5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【サーコーサーコー♪】ビリーズブートキャンプ【プレスプレス】

1 :可愛い奥様:2007/04/04(水) 13:52:55 ID:vNq7oXLm0
立て直しました

2 :可愛い奥様:2007/04/04(水) 13:54:28 ID:vNq7oXLm0
↓こっちはスレタイが頭痛いのでスルーで
旧スレ http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1175653449/

3 :可愛い奥様:2007/04/04(水) 13:54:33 ID:/3YIhmaX0
なぜ2???

4 :可愛い奥様:2007/04/04(水) 14:03:54 ID:oqK2UB9J0
4ゲット?

5 :可愛い奥様:2007/04/04(水) 14:11:05 ID:CzQ1HB2K0
このDVD欲しい!でも高い!
絶対に痩せるなら欲しい!w

6 :可愛い奥様:2007/04/04(水) 14:19:37 ID:jG3Y7v6A0
ちゃんとやれば効果ありますよ。「ちゃんとやれば」だけど。

7 :可愛い奥様:2007/04/04(水) 14:21:18 ID:Cjyt0EOSO
ビリースレ一覧
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/37-39


8 :可愛い奥様:2007/04/04(水) 14:40:41 ID:xq42I+cY0
おや〜ん、立て直しか。乙華麗

9 :可愛い奥様:2007/04/04(水) 14:47:34 ID:f43aOHRQ0
立て直す必要なんてなかったんじゃないの?
スレ乱立はどうかと。

10 :可愛い奥様:2007/04/04(水) 17:41:39 ID:urJV+2A20
どっちが本スレ?

11 :可愛い奥様:2007/04/04(水) 17:58:48 ID:ybi8QjGo0
こっちが本スレ

12 :可愛い奥様:2007/04/04(水) 18:42:03 ID:Rtfu8MR30


13 :可愛い奥様:2007/04/04(水) 19:22:36 ID:Rtfu8MR30
↑誤爆ですスマソ
旧スレからの誘導してきました

14 :可愛い奥様:2007/04/04(水) 22:04:16 ID:Cjyt0EOSO
鍛えたいなら『ビリー』
痩せたいなら『ターボジャム』
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/37-41


15 :可愛い奥様:2007/04/04(水) 22:38:50 ID:6oqTzjJp0
モニターの素人が微妙じゃね?男は変な野心ありそうだし、
痩せたのに胸だけ凄い女の人、豊胸?

16 :可愛い奥様:2007/04/05(木) 00:24:32 ID:skmxZAqAO
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/37-1
ooo ダンスDVDで痩せるスレ ooo
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1169356843/
フィットネスDVDで痩せようジャマイカ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/


17 :可愛い奥様:2007/04/05(木) 00:27:42 ID:R2h2bI7y0
1万円のDVDが高いのか しかもデブ
世の中には可哀想な人間もいるんだな(千秋様風に)

18 :可愛い奥様:2007/04/05(木) 09:16:55 ID:skmxZAqAO
【小顔】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/50
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/37-1

19 :可愛い奥様:2007/04/05(木) 09:48:12 ID:FbF94F2TO
鬼女にこのスレあったんだw
サブタイは飛行機ぶんぶん入れて欲しかったなぁw

20 :可愛い奥様:2007/04/05(木) 12:55:51 ID:skmxZAqAO
サーコサーコ♪


21 :可愛い奥様:2007/04/05(木) 14:58:19 ID:soyLCwvH0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ チャチャチャ
 (っ ≡つ=つ
 /   ) ワンツー ワンツー
 ( / ̄∪
スペック
入隊4日目 162センチ 体重 48キロ
ウエスト64センチ

目標 体重 46キロ ウエスト56センチ



22 :可愛い奥様:2007/04/05(木) 20:35:25 ID:f9GK3aCn0
サーコー来週届くよ

23 :可愛い奥様:2007/04/05(木) 20:57:06 ID:7y/JLh5IO
えっ!?
いくらスレタイがアレだからって(確かにワロたよ)
こんな乱立させちゃってよいの?

24 :可愛い奥様:2007/04/05(木) 21:12:41 ID:f9GK3aCn0
こっちが本スレでいいよ
変だから

25 :可愛い奥様:2007/04/05(木) 21:13:52 ID:yPn3BJb70
>>14
そうでしたか・・・私は痩せたい派だったのにビリーを買ってしまった。
でも黒人はもともと好きだからいっか。

26 :可愛い奥様:2007/04/05(木) 21:40:28 ID:skmxZAqAO
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ チャチャチャ
 (っ ≡つ=つ
 /   ) ワンツー ワンツー
 ( / ̄∪
スペック
162センチ 体重 48キロ
ウエスト64センチ

目標 体重 46キロ ウエスト56センチ


http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/37-1

27 :可愛い奥様:2007/04/05(木) 22:03:42 ID:skmxZAqAO
サーコーサーコー♪


28 :可愛い奥様:2007/04/06(金) 00:22:32 ID:8lxOTMn2O
名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2007/04/05(木) 23:35:25 ID:QI0V7+24
シェリーってビリーの嫁の連れ子だったのね。
いつ再婚したのかしらないけど、
突然現れた義理のお父さんがパワフルマッチョさんで、
しかもトレーニングさせられてビデオに出て、
それが世界中に流れる心境ってどんなんだろうw
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/59


29 :可愛い奥様:2007/04/06(金) 00:41:00 ID:8lxOTMn2O
名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2007/04/05(木) 23:35:25 ID:QI0V7+24
シェリーってビリーの嫁の連れ子だったのね。
いつ再婚したのかしらないけど、
突然現れた義理のお父さんがパワフルマッチョさんで、
しかもトレーニングさせられてビデオに出て、
それが世界中に流れる心境ってどんなんだろうw
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/59


30 :可愛い奥様:2007/04/06(金) 02:44:17 ID:hqji0/xGO
ここのスレを見ていたら買いたくなるなw

31 :可愛い奥様:2007/04/06(金) 10:30:33 ID:viXANImW0
前にスレ名だけ見てなんだこりゃと思ってたけど、
ついさっきビリーズブートキャンプ見て「これか!」と
楽しそうでやりたくなったw
なんだろ、クラウディアのフィットネスビデオとかには
全く興味出なかったんだけどな

32 :可愛い奥様:2007/04/06(金) 11:15:13 ID:lScS0pzm0
>>31
それは恋w
たぶんビリーが好きなんだよ。

お試し入隊(友人に借りただけ)が楽しかったのでハンズで買ってこよう。
ショップジャパンより早く手に入るよね?
店頭在庫なかったりして。

33 :可愛い奥様:2007/04/06(金) 14:37:41 ID:Iesx7SoP0
ビリーとやりたい

34 :可愛い奥様:2007/04/06(金) 14:44:33 ID:LbowxzCt0
バックの、謎の馬面アジア人が気になるw
スキっ歯の枯れたオバチャンね
オカマみたいなニューハーフみたいな感じで
目が離せない

35 :可愛い奥様:2007/04/06(金) 15:34:35 ID:viXANImW0
>>32
なんかねー、あのノリが忘れられないのよw

友人に借りてみた結果がよかったんだ?益々興味がw
ビリーが踊っているのをまねしながら自分も動くんだよね。
このスレの上の方でリンクされてるダイエットの方のスレでも
見てみたけど、ビリーがコメントとか掛け声とか合いの手入れて
くれるの?

なんか、ショップジャパンだと1、2週間かかるみたいね。
うちはハンズが近くにないんだよなあ・・・

36 :可愛い奥様:2007/04/07(土) 10:02:52 ID:FPm4UHVK0
amazonだったら早く届くのかなぁ…ホシィ

37 :可愛い奥様:2007/04/07(土) 10:56:04 ID:5xJqe9OY0
オクで落札成功。
バンドなしだけど、10500円だからまぁまぁかな。
週明けには会えるだろうか、ビリ〜〜〜

38 :可愛い奥様:2007/04/07(土) 11:48:41 ID:qiUK0bH90
オクに出てるのはほぼ違法コピー。
バンドがついてないのがその証拠。
買う→キャッシュバックで5000円もらう→コピーで大量生産→売る→出品者ウマウマー
それでいいってんなら別にいいけど バンドなしで10500円は高いな。

39 :可愛い奥様:2007/04/07(土) 12:03:40 ID:5xJqe9OY0
>>38
えっ、そうなの?!ショックー
オクでバンドつきだと13000円〜高値は16000円くらい。(キャッシュバックなしで)
やっぱり待ってもショップジャパンで買うべきだったかな〜。

40 :可愛い奥様:2007/04/07(土) 12:08:13 ID:jbUMygGH0
キャッシュバックなしでハンズでバンド付12000円くらいで売ってるみたいだよ

41 :可愛い奥様:2007/04/07(土) 20:12:39 ID:CUMiur2C0
毎日cmみない日ないな
今日もcmに合わせて踊ったよ

42 :可愛い奥様:2007/04/07(土) 21:20:39 ID:nPrqk6UG0
スポクラに行く気になれない時のためにと思って買ったけど、ただいまスポクラ神が
降臨中のため未開封のまま置いてある。
そこにDVDがあるのにCMを食い入るように眺めてしまう。

43 :可愛い奥様:2007/04/07(土) 21:45:13 ID:5Cj/Ym970
>35
ショップジャパンで買ったけど、火曜にネットで注文して土曜日には届いたよ。
今はそんなに日数かからないと思う。

44 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 00:02:44 ID:tTkYpYyM0
本日4日目(中2日休み)。
じわじわと体脂肪率とウエストが減っている。うれしい。
じわじわと続けていこう

45 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 00:16:08 ID:QZnq1Rx30
サーコーサーコー♪

46 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 00:19:58 ID:0ASyHx660
>>39
一時品薄で待たされたみたいだけど、私が一週間前に注文したときは3日で届いたよ。
キャッシュバックのことも考えたら、ショップジャパンで買うほうが結局得じゃなかろうか?

しかし、入隊後4日もたつのに、disc1の25分くらいまでしか終わってないorz
ただ、むくみが取れたのと、横っ腹が何となくすっきりしたのは嬉しい。

47 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 00:42:21 ID:ToWDGE+b0
ビリー!!!!!CMだけで満足してます♪

48 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 00:43:27 ID:Hwscuc0e0
リッピングしてオクに出してんじゃない?

49 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 02:47:45 ID:0bVvjE8j0
無運動の生活してたので基本のDisc1を数日やって、ただいまやっとDisc2の応用始めたところ。
たぶんどんどんキツくなるんだろうなと思って次のDiscに進むのを躊躇してたんだけど
応用は二の腕とかヒップとか「気になるところ」にダイレクトに効く運動が多くて
早くやってれば良かったと思ったよ。基本のほうが全身運動だからキツい気がした。
もちろんビリーバンド着用なんて絶対無理のヒヨッコです。肩こりが無くなったよ。

50 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 08:57:43 ID:hqZM7C4z0
>>39
アメリカamazonだと送料込み5000円くらいで届きますよ
字幕はないけど日本語版はズレてるっていうし

51 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 12:03:31 ID:SSVYPn9L0
でもねービリー結構「ここはこういう姿勢で!」とか「この運動はどこに効く」とかしゃべるので
ビリーの言うことはわかったほうがいいと思うよ
「この動きで肩を床につけてると首をやられるから気をつけて」とか言うし。
英語が理解できるなら問題ナス

52 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 14:18:53 ID:PWFjrxs60
>>50
いいこと聞いた!
と思ってさっそく注文しようとしたら、
送料が60jぐらいになって、総額で1万円超えてたんだけど…

バンド込みのセットだよね?

53 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 15:51:19 ID:g6JOeDUe0
>50
リージョンコード違うから見れませんよー
リージョン2しか日本のデッキは見れないから

54 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 16:02:12 ID:g6JOeDUe0
私は今出てるのより一段回新しいエリート買ったよ楽天で!
キャッシュバックなしで最初から8千いくらだしもちろんビリーバンド付き
まだ届いてないけどたのすぃみ

つーかキャッシュバックの意味って得したーって買い手に思わせるための
作戦に過ぎない
最初から8千円で売れといいたい アフォくさ


55 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 16:54:29 ID:4AZaUaWM0
7日目おわったらどうするんだ?
また1日目からやればいいのか?

56 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 17:18:47 ID:ugvNR3dM0
○プログラム構成
* Disc1 基本プログラム…約55分×2日
* Disc2 応用プログラム…約55分×2日
* Disc3 腹筋プログラム…約35分×2日
* Disc4 最終プログラム…約31分×1日
* ちなみに英語版では1カ月間のプログラムが組まれている。

1週目  基本、休み、基本、休み、基本、休み、最終
2週目  休み、最終、基本、休み、最終、基本、休み
3週目  腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
4週目  休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、休み



57 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 17:46:25 ID:GpXTRpmn0
一日何分やるのこれ

58 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 21:05:45 ID:DdyS5MFv0
あんた文字読めないの?

59 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 21:27:01 ID:yi/4HL8s0
ああ、やっぱり3日に1日位休みいれたほうがいいんだね。
いい事聞いたよ。>>56ありがとう。

60 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 21:45:20 ID:mRK2DUvh0
昨日、入隊いたしました女です。
結構、キツイっす。今日は筋肉痛だ。
バンドつけてやるとほとんど腕があがりませんっ。
何でみんな、あんなに簡単にやれるんだろう???と感心してしまいました。
しかも、横ステップキックができません。

でも、やっててむっちゃ楽しー♪
やり終わった後、充実感があるよ〜。


61 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 22:03:24 ID:4AZaUaWM0
>>53
DVD Decrypterとかでリージョンフリーにすれば見れるのかな?



62 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 22:23:20 ID:lph43Yra0
ヤフオクに出ている商品は正規品で購入したものをコピーし自分はコピーを手元において正規品の商品を出品しているんでしょ。
キャッシュバック使って10500円くらいで購入したものを12000円以上で売ってるんだからあこぎな商売だわな。
今ならショップジャパンで購入しても2-3日で届くからオクでは買わない方がいいと思う。

63 :可愛い奥様:2007/04/08(日) 22:36:30 ID:Y27bzixG0
>61
そう
リージョンフリーのデッキなら問題なし

64 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 00:33:01 ID:2Yhg6sS+0
休みを入れた方がいいのはなぜ?

65 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 00:49:52 ID:zEnHV1kk0
>>64
筋肉を休ませるため

66 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 00:59:01 ID:kuV94mPh0
母が腹筋プログラムをやっていたんですが、時間も短いし
あんまり楽しくないと言っていました。
基本プログラムはダンスをしているみたいで、とても楽しいらしいです。
今度高校に入学する私も一緒に基本プログラムをやってみたんですが、
とてもしんどかったです・・・
ビリーバンドを着けて頑張っているんですが、腕を頭の上まで上げるのが
ものすごく難しいです。
でも、終わった後の爽快感はすごく気持ちいですよ!
私達の場合、電話して届くまで一週間かかりませんでした。


67 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 01:02:16 ID:2Yhg6sS+0
>>65
そうなのか、ありがとう。

68 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 03:47:31 ID:xIbiwC/k0
筋肉を休ませる→回復すると以前より少し強くなっている

休みを入れないと回復するいとまがなかったりする。

69 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 08:33:06 ID:2Yhg6sS+0
筋肉やすませるのも大事なのね。
休みの時は、運動何もしないでいいのかな?
それともウォーキングみたいな有酸素運動はしたほうが効果的?

70 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 09:15:22 ID:ifnQ2wq+0
ビリーバンドで腕の古傷(スノーボードでひねった)が激痛。
ダンベルでトレーニングやってて基本的な動き(アームカール・ショルダープレスなど)は
全然平気だったのになぁ…

ビリバン無しのTaeBoの方をやっています。


71 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 09:44:57 ID:+5+z2LRC0
ビリーバンドなくても、アンクルリストでもいいかなーなんて。

72 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 15:35:52 ID:5YCIF0/i0
1週間前にSJで注文したけどまだ来ない。
せっかくやる気になってたのに、だんだんモチが下がってきた。
ハンズで買えばよかったなー。

73 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 17:27:16 ID:r9CqGQfW0
ようつべTaeBo8分間のを4日続けてみたら、
気のせいかお腹が引き締まってきたような気がする。
最初の日は軽い運動だと思ったのに、滝汗出てくるようになったし。
新陳代謝が活発になったのかなぁ。

74 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 17:41:36 ID:bee5/xna0
50直前。本日入隊しました。40くらいまでは細々と体を動かして
いたせいかなんとか基本は終了ー あっバンドはなしで
でも、傍からみたらヨタヨタだと思う。
明日は休んで次回はバンド使うだよー

75 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 18:05:42 ID:H4H3Nmae0
私も本日入隊しました!15分ごとに休みながら、なんとか終了。
日頃まったく運動しないので相当きつかったです。
でも、終了1時間後に快便が・・・!朝のトイレで機会を逃すと出ないタチ
なんだけど、これもビリー効果なのかな。明日もがんばるぞ〜。

76 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 18:17:37 ID:lNSFnB6x0
入隊して1ヶ月。毎日休み無く何かしらのプログラムをやっていたら
疲労が蓄積して動けなくなりましたw寝ても寝ても眠い。

今日は思い切って休養日にして明日からまたがんばるぞ!
ちなみに体重・体脂肪共に変化無し。ただ身体のラインが明らかに変わりました。

77 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 21:25:02 ID:zEnHV1kk0
>>69
余力があったらやってもいいと思うよ。
でも、無理に何かしようとしなくても大丈夫。

ただ筋肉痛があまり辛いような場合は軽い有酸素運動をやった方が痛みが軽減する。

78 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 21:49:17 ID:GR9nyQIW0

ビリー人気に しつと。

79 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 22:36:06 ID:tpOdg0vO0
>>53
2006はリージョンフリー
そしてバンドも新型

80 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 22:48:24 ID:GrDdt/9c0
入隊かぁ・・・ww
すごくしたい、入隊したい〜〜!
って自分もう一ヶ月以上前からショップチャンネルの番組にひっかかり続けてる。
ビリーのあの両手を横にひろげて荻野目ちゃんみたいにやってる姿にクラクラだ〜〜。
思い切って電話してみるか。

81 :可愛い奥様:2007/04/09(月) 23:10:21 ID:HVxmnqcu0
エアロビ的楽しさはありますか??
スポクラ行ってたけど、機械なんてほとんど使わなくて、エアロビのクラスばかり出てた、楽しかったから。
見てると入隊したくなります、今週中には志願兵になると思います。

82 :可愛い奥様:2007/04/10(火) 01:44:27 ID:LPDfRGWcO
本日ようやくポチりました!
早く入隊したいであります!

83 :可愛い奥様:2007/04/10(火) 02:02:23 ID:uz7TxJQq0
>>81
エアロビほど飛んだり跳ねたりしないよ。音楽も一応流れてるけどあまり関係ない。
数かぞえるためのリズム取りに使ってる程度。
エアロビというよりやっぱり筋トレだと思う。地味な動きで筋肉をじっくり鍛える感じ。
けどスクワットでもただのスクワットではなく
ビリー風味に工夫されてるポーズを次々と変えながらやるから飽きない。
エアロビっぽいといえばパンチとキック動作のときはちょっと派手なのでエアロビぽいか。
エアロビというより空手やボクシング風かな

84 :可愛い奥様:2007/04/10(火) 02:22:12 ID:HV2EtDlm0
>>83
ありがとうございます!!ますます入隊したくなりました!!!

85 :可愛い奥様:2007/04/10(火) 02:49:14 ID:1ny6Gd4kO
買ったけどまだだしてない。
いつからはじめようか・・・

86 :可愛い奥様:2007/04/10(火) 04:13:41 ID:AMsN5t6E0
>>81
そんな奥様にはターボジャムをおすすめしますわ。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173514852/

87 :可愛い奥様:2007/04/10(火) 09:59:24 ID:N99AkSXf0
隊長! 
きのう入隊した伍兵であります!
全身筋肉痛で今日はビリれるかどうか自信がありません!

88 :可愛い奥様:2007/04/10(火) 10:51:17 ID:SKWJnxKK0
ガッデム、やっと届いたのに窓の外を職人さんがウロウロしていてできないであります。
今日から3週間、マンションの外壁清掃で足場が組まれるのを忘れていたよ…

89 :可愛い奥様:2007/04/10(火) 11:26:14 ID:lbQHFwaZ0
ビリーの立て看板並べてガード汁

90 :可愛い奥様:2007/04/10(火) 14:33:26 ID:jscvbChV0
職人さんと一緒にサァコォ!サァコォ!

91 :可愛い奥様:2007/04/10(火) 15:35:26 ID:+BKnjzaUO
サーコーサーコーじゃなくて
サコー!サコー!ツイ!ツイ!だと思うけどな〜

92 :可愛い奥様:2007/04/10(火) 15:49:14 ID:78Mm65Vx0
私もGod domn it!ですわ
早く届いてほしい


93 :可愛い奥様:2007/04/10(火) 18:55:58 ID:Nx7V6g5V0
ビリーやりたかったけど、注文して届く間に妊娠発覚して出来なかった・・・
産んだあと、どれくらい産後の体型に効くか楽しみだけど。

三大エクササイズとか言われてるらしいけど、
まさかマタニティーブートキャンプは出ないだろう・・・
でも赤ちゃんを抱っこしたビリーのDVDジャケットを妄想して楽しんでる。

94 :可愛い奥様:2007/04/10(火) 22:32:24 ID:44B/2Glu0
最初は動きについて行けなくて
へなちょこブートキャンプだった。

95 :可愛い奥様:2007/04/10(火) 22:41:25 ID:/MAvnduL0
栗山千明様の見ている前で、ビリーズブートキャンプをしたい。

千明様「これは何のトレーニング?」
筋トレ!
千明様「え!? 何だって?」
筋トレ!
千明様「違う! ブートキャンプトレーニングだろ!」(ビシィッ) と、ビリーバンドで叩かれたい。

パンチとコンバットキックのコンビネーションができずにオタオタしてるところで、
「この盆踊り!盆踊りめ!」と罵られたい。

エクササイズが終わったら、「今日のブートキャンプ、よく頑張った」と褒められながら、
ビリーバンドぐるぐる巻きで床に転がされたい。
そして、片足で強く踏みつけられながら「ヴィクトリー!」と叫んでもらいたい。

96 :可愛い奥様:2007/04/10(火) 23:05:44 ID:/s2AH3TU0
とりあえずビリーには変な名前をつけてもらいたい。

「キサマの名前は今日からブタキノコだ!フハハハh嬉しいか!」
「イ、イエスサー!」
「キサマぁ!返事はサーイエスサーだと言ったはずだ!」
「サーイエスサー!」


97 :可愛い奥様:2007/04/11(水) 00:00:44 ID:CqvP6pjK0
>>93
オメ
産んだら思う存分やりなはれ。
赤ちゃんの最初のことばがサコッになるくらいがんばれ。

98 :可愛い奥様:2007/04/11(水) 06:12:30 ID:PNjHA0Lf0
>>93
おめでと〜。
出産後体重と体型はほぼ戻ったんだけど、どうしても伸びた腹の
ぷよっとした皮が戻らなかったのビリーにしごかれて見事戻ったよ!


99 :可愛い奥様:2007/04/11(水) 09:15:32 ID:UbGBakNz0
教えてチャンでごめんなさい。
家族には黙って入隊しようかと考えている者ですが、
SJで発注した場合どんな梱包で届きますか?
あのおっきなSJロゴの入った封筒か何かで届くのでしょうか?


100 :可愛い奥様:2007/04/11(水) 10:24:03 ID:nEu8i62m0
>>99
21x35x10(cm)くらいのダンボール箱。外にロゴなどなし

さて、腹筋プログラムいくどー

101 :可愛い奥様:2007/04/11(水) 10:36:31 ID:m/KYUZqIO
100さんありがとう。
ロゴ無しだったらもう迷わないです。
早速志願手続きしてまいります!

102 :可愛い奥様:2007/04/11(水) 14:45:09 ID:bm61OHhg0
5000円キャッシュバック葉書を送ったら気が抜けたw
5日ぶりに今から再スタートするべ。

103 :可愛い奥様:2007/04/12(木) 01:27:49 ID:lci3+icW0
アパートの2階に住んでいるので響くかと思うと入隊を
躊躇してしまうのですがやっぱ、響きますかね?

104 :可愛い奥様:2007/04/12(木) 01:45:08 ID:5oDJwK9r0
響く運動も中にはある。ジャンピングジャック(ジャンプしながら万歳したり下げたりとか
横にステップしてキック!パンチ!みたいな。
ただほとんどはジャンプもステップもない、地味な筋肉運動。
ビリーバンドを使った腕や脚の曲げ伸ばしとか腹筋とかスクワットとかは階下に響かないと思われ。
55分を延々とドカドカするような運動ではないが、中にはドカドカするパートもあるって感じ。

105 :可愛い奥様:2007/04/12(木) 02:30:18 ID:GV+BHwIa0
ドカドカする運動は思い切ってカットするなり、
すごくソフトにやるというのも手。

106 :可愛い奥様:2007/04/12(木) 14:05:24 ID:VEvNwUW90
ダイエット板にニトリの防音マットがいいと書いてあったので
それを買ってきた。
防音マットの上にヨガマットを敷いたら、思ってた以上に効果あったよ。

107 :可愛い奥様:2007/04/12(木) 17:33:18 ID:ZYRECqIv0
今日の一時間おわったー!

108 :可愛い奥様:2007/04/12(木) 19:12:49 ID:SLy1WuXr0
ダイエット板でビリーの息子さんを見た。
ビリーjrに奥さんはいるのかな。
あんなビリーみたいなウトなら最高だ。サーコォサーコォ

109 :可愛い奥様:2007/04/12(木) 19:15:24 ID:AtrVxh7v0
腹筋2日目終了。ウエスト測ったら初日から-4cmだった。ぅぉー!!!!

ジャンピングジャックは跳ねないで膝の屈伸しながら手をあげてる
もっと効果的な動作がありそうだが思い浮かばない

110 :可愛い奥様:2007/04/12(木) 20:15:55 ID:z6aj5+sC0
太ってる人でなく、すでに標準より痩せの人がやって
どの程度の効果がでるのか知りたい。
今10日目なんだけど体重体脂肪ともにほとんど変化ないよ・・。
おなかのぷよぷよっとした皮がかたく引き締まった感はあるけど。

111 :可愛い奥様:2007/04/12(木) 21:54:04 ID:GV+BHwIa0
すごく太った人以外の場合、
「体重は変わらないが引き締まったことが自覚できる状態」
になるのが先に来るはずだよ。
つくべきところが発達して、絞るべき部分が細くなる感じ。

112 :可愛い奥様:2007/04/12(木) 21:55:08 ID:GV+BHwIa0
あ、これじゃ答えになってないか。
いずれにせよ、CMみたいに劇的に痩せることはないので、
もうちょい続けてみるといい。

113 :103:2007/04/13(金) 00:43:33 ID:McwfdXLl0
みなさん、ありがとうございます!
旦那もメタボリックだし、購入検討してみます!

114 :可愛い奥様:2007/04/13(金) 01:42:51 ID:uE13Phz50
安いアパートで
激しいセックルスは階下にバレてるんんだから
ビリーごとぎでなんも問題ないんじゃないの?

115 :可愛い奥様:2007/04/13(金) 06:04:58 ID:K/xcUtOD0
激しいセックルで常々疑問なんだけど、安アパートだと
どのぐらいやってるのってわかるもんなのですか?
生まれてから結婚後もずっと戸建て住まいの為、隣上下の
騒音っていうのがいまいちピンとこなくて。
スレチですんません。

116 :可愛い奥様:2007/04/13(金) 07:16:14 ID:SJVtuMAf0
どういうスレチなんだか。
ピンとこない環境で暮らしてるならピンとこないままでいいじゃないの。

117 :可愛い奥様:2007/04/13(金) 11:07:42 ID:dQhyoh0B0
>>110
30代後半、身長163、やや痩せ気味、ビリー5日目
体重48.7→48.4、体脂肪率25.3→24.1、ウエスト72→70

初ダイエットなので効果のほどが良く分からないorz
下っ腹全体スッキリして欲しいのに、細くなっていくのがおへそ周り
だけのような希ガス。くびれ出来てもプヨプヨはなくならない!?

118 :可愛い奥様:2007/04/13(金) 15:14:22 ID:7VBPum2w0
>>117
身長・体重だけだと痩せてる感じがするけど、
その体脂肪率とウェストって隠れ肥満ぎみだよぉ。

119 :可愛い奥様:2007/04/13(金) 15:33:21 ID:S6zf9l0l0
産後太りを6月の友達の結婚式までに痩せなければとビリー注文
ヘタレだから続くかな?と不安だわ
赤子の寝てる横でサコーサコー頑張ります

120 :可愛い奥様:2007/04/13(金) 17:05:06 ID:dQhyoh0B0
>>118
うちの体脂肪計だと、20以下が痩せ、21〜27標準(-)、28〜34標準(+)、
35〜39軽肥満、40以上肥満、なんだよ〜。
ウエストがウエストなので隠れ肥満と言われても仕方ないかorz
ほんとこの腹どーにかしないと、手持ちのジーンズが全滅してしまう。

121 :可愛い奥様:2007/04/13(金) 17:14:16 ID:g6+bcYo90
ビリースレ色々見てるけど、1週間で体重減った人って少ないけど、
そのかわりウエストが細くなったとかの書き込みはよく見る。

122 :103:2007/04/14(土) 00:05:09 ID:3UE/Nq7v0
>>114
残念ながらうちは激しいセックルが、っつーかセックルがないので
響くか?わからんのだよ。
安アパートっつーのは本当だと思うけどね。
ま、スレチはこのくらいにして。
うちは、私が体操なんかしてると旦那に「響いてるぞ」なんて言われるんで
キニナルのですよ。


123 :可愛い奥様:2007/04/14(土) 00:28:06 ID:TljJT91k0
体操ごときで響くならセックルならもろまるわかりでつねw

124 :可愛い奥様:2007/04/14(土) 02:23:47 ID:rTuCIRXb0
ビリーをやると、顔から汗が噴出すような感じになりますか?
エアロビクスとかやるとそうなるんだけど、同じ感じなら買いたいと思います!

125 :可愛い奥様:2007/04/14(土) 02:26:28 ID:ror4N/gg0
>124
顔だけじゃなくて身体全体から噴出します。
プログラム中の腕立てすると床に汗がポタポタ…

126 :可愛い奥様:2007/04/14(土) 05:04:41 ID:hUrl3OQxO
今日注文しますた、1〜2週間後入隊予定です
腕立てなんかあるんだね!できねぇやったことねぇw

127 :可愛い奥様:2007/04/14(土) 09:25:19 ID:LjbBXxHO0
                  .ノ′    } 〕    ,ノ           .゙'┬′   .,ノ
                  ノ      } ゙l、   」′           .,/′   .,ノ _,,y
    .,v─ーv_         〕      〕 .|  .il゙            《 ._   .,,l(ノ^ノ
   ,i(厂  _,,,从vy      .,i「      .》;ト-v,|l′          _,ノ゙|.ミ,.゙'=,/┴y/
   l  ,zll^゙″  ゙ミ    .ノ       .il|′アll!           .>‐〕 \ _><
   《 il|′     フーv,_ .,i″       ||}ーvrリ、             ¨'‐.`   {
    \《 ヽ     .゙li ._¨''ーv,,_     .》′  ゙゙ミ| ,r′                }
      \ ,゙r_    lア'    .゙⌒>-vzト    .ミノ′                 〕
       .゙'=ミ:┐  .「      ./ .^〃     :、_ リ                   .}
         ゙\ア'   .--  ,,ノ|    、    ゙ミ}                   :ト
           ゙^ー、,,,¨ -   ''¨.─   :!.,   リ                   ノ
              〔^ー-v、,,,_,:     i゙「   }                  .,l゙
              l!     .´゙フ'ーv .,y    ]                  '゙ミ
              |     ,/゙ .ミ;.´.‐    .]                   ミ,
              |     ノ′ ヽ      〔                   ミ
              }    }     ′    }                   {
              .|    .ミ     .<     〔                    〕
              .{     \,_   _》、    .{                    .}
              {      ¨^^¨′¨'ー-v-r《                    〔


128 :可愛い奥様:2007/04/14(土) 11:13:37 ID:hEp2dCH20
>>127
ぇ それ欲しい・・・

129 :可愛い奥様:2007/04/14(土) 15:45:01 ID:7XQxFbpO0
>>128
私も。ビリーのかしら

130 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 01:56:39 ID:AK5LFNJ+0
なんか付け根が下っぽい
萌えないわ

131 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 04:39:21 ID:wWzLUSAv0
これ、TAEBOと同じ人? 動きもTAEBOと同じっぽいんだけれど、進化したバージョンなの?
ちなみにTAEBOは普通のエアロビと同じような感じだったけれども。
普通に走ってから、筋トレしたり、ヨガの方が効果があるような・・・。

132 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 06:17:09 ID:Q3Ivm4uaO
>>120痩せ気味って言ったら43キロくらいじゃないの。
その身長ならば。
今の身長でその体重だとポッチャリだよ。
しかもウエスト70って有り得ない。
上半身が貧弱で下半身デブなら、逆になるように鍛えるべし。
25インチ(国産)23インチ(海外)のジーンズで痩せ気味くらいかと。


133 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 06:23:45 ID:Q3Ivm4uaO
>>81スポクラと比較したら駄目かと。
スタジオの楽しさ知ってたら無理。

>>91ワロス
でも禿同。

134 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 09:32:37 ID:gWTzTe+Y0
井口玲音さんもお友達と体験した

135 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 09:35:46 ID:S6XFaR120
体験談実践のところに出てくる三人のうちの男性は、
「引き締まった体のほうが通常で、撮影用に無理に太り、
そして元に戻した」感があってちょっと笑える

136 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 10:41:04 ID:eQz2jUN10
>>135
あの男性腹筋の線がメイクで描きましたっぽいよねw

137 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 10:52:06 ID:xX0sOW4E0
ヨガ・ピラテスのようなロハスだぜ〜ってのが苦手なんで、
こうゆうノリのいいやつの方がやる気出るなぁ。
でもビリーみたいな勢いのあるオッサンだからいいものの
もしこれが白人にーちゃんだったらここまで売れないとオモ。

138 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 10:58:39 ID:TUHP7aJ+0
ID:Q3Ivm4uaO 偉そうだな 氏ねよ

139 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 11:34:18 ID:BEfcqZWO0
>>138
ほんと。
120の人、BMIが18.5以下だからヨーロッパのコレクションにも出られないくらい
痩せてると思うけど。
何を考えて43kgとか言ってるのか?163cmで43kgって、やばいよ。


140 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 11:38:37 ID:0mLyXyKP0
>>120
サイズだけ聞くと理想的なのに実際は貧弱なだけの体型の人もいるし。
骨格とか筋肉のつきかたとか個人差があるから体型に関しては
数値だけでは一概に言えないよ。
だから、サイズに関してはそれほど一喜一憂しなくてもいいと思う。
ラインが美しくなればそれでいい。

141 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 11:58:19 ID:QQTCfLJOO
入隊1週間。
ヘナチョコで、休み休みで基本しかこなせない。
でも体重が+500gだが体脂肪率−3%。
ウエスト−3センチ。

次のDiskに進む意欲が出た。


142 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 12:42:59 ID:U3LtS+8E0
身長 − 115 = 究極の美容体重

服がキレイに着れてスタイル抜群に見える
裸になってもギスギスしてない最高のスタイル

もしギスギスしてる部分やボテボテの部分があるなら
自分は若くないということ

143 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 12:44:14 ID:U3LtS+8E0
>132
>133

炒って良し

144 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 14:29:12 ID:ArCFN/xG0
         _ _
        /::. ソ .::;;ヽ
       /::.     ..:::;;;ヽ
       /::.      ..::;;;;ヽ
     /::.        ..::::;;;;i
     (::.        ..::;;;丿
      >::...___..::::;;;イ
      !ヾ. ̄⌒__ ̄彡|
        iミ:::ミC= ≡..::: )
      |::::     ″. ´/
      |::::: ヽ    / /;|
      |::: ( '   ( .::;;;|
      |::: | ミ   .ヽ\|
      |::: 丶ヽ  ..:ヽ )
      |:::   .i !   ::;;;;;|
      |:::   i .ノ   . ::;;;;;|
      |:::   i .ノ   . ::;;;;;|
      |:::   i .ノ   . ::;;;;;|
      |:::  ( ヽ  ..::;;;;;|
      ( \  l. |  ..:;;;;;;|
      |::\∨丿 ″..:;;;;;|
      |::: ( (  ゙ ..:;;;;;|
    .彡.|:::   | ! .....:::;;;;;|ゞ巛ミ
  巛从ミ彡ミ彡从巛彡ミ彡ミ彡》》
 巛巛ミ人ミ彡巛彡从ミ巛ミ人ミ》》》》
巛彡巛彡从ミ》彡彡巛ミ人ミ彡ミ从》》

145 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 18:09:08 ID:1EAQttPE0
>>132とか>>142みたいな人の言うこと真に受ける人が摂食障害に
なっちゃうんだろうな。

146 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 19:39:53 ID:Q3Ivm4uaO
>>138>>139デブ乙
ま、頑張って痩せてみろ。

147 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 19:53:32 ID:ccHdSsw80
ウエスト70って肥満だと思う。
それに見た目が美しくない。
>>139パリコレってあんたw

148 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 20:12:25 ID:wENCKAt40
ウエスト70に驚愕しないけど、自分で痩せ気味って書いてるところに
少しモニョ・・

149 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 21:16:03 ID:z0+1UmHY0
>142はフツウにいると思うけど
これが異常と思うならピザだろうね
よっぽど重症の


150 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 21:42:46 ID:3z8wbVxf0
BMI19-21くらいでいいんじゃないの。
まあ計算してみてよ。

151 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 21:59:26 ID:e8mTYf/V0
>>146
そんなあなたはデブ&ブース確実
やばいよ、あなた。

152 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 23:00:23 ID:E8O3JNm30
ダイエットマニアさんは巣に帰ってくださいね。

153 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 23:10:49 ID:lYF1Ip6K0
>>151でもさデブを指摘されたから激怒してるんでしょ??
デブの反撃ってすごいね。


>>148ワロス >>151がまた顔真っ赤にして怒るからやめようねw

154 :可愛い奥様:2007/04/15(日) 23:32:14 ID:mkXV70k50
>>153もうやめれ。
デブだというのは図星だろう。
そうじゃなければこんな必死にはならない。
ついでにブスとまで>>151に書いてあるけど
多分ブスでデブなんだよ>>151の人は。
自分はデブではないと思えばスルーしてると思うし、
ブスだから言われる前にブスと書いてしまったんだろう。
刺激するのはここで終わり。

155 :可愛い奥様:2007/04/16(月) 00:54:24 ID:lwK3aP/R0
ここはダイエット板じゃないんで。
美容体重とか言うような人は
ダイエット板で好きなだけ美容体重や身長-115を語って下され。

このスレでは
ブートキャンプの楽しさやビリーの素敵さを思う存分語って欲しいです。
あと、成果もw

156 :可愛い奥様:2007/04/16(月) 01:00:05 ID:KO6cNaDE0
そもそも肥満が痩せ気味の私について語ってしまったのが原因。
パリコレモデルも関係ない、ここはビリーワールドだ。

157 :可愛い奥様:2007/04/16(月) 01:23:01 ID:lwK3aP/R0
私は、
「どれだけ腹が割れたか」が聞きたい

158 :可愛い奥様:2007/04/16(月) 02:12:30 ID:Jxj+qb2P0
ビリーが穿いてる謎のパンツが気になる。売ってるんなら欲しい。

159 :可愛い奥様:2007/04/16(月) 08:39:20 ID:e/y20Rzs0
お試しビリー続けて5日目。楽しい。

160 :可愛い奥様:2007/04/16(月) 09:17:16 ID:R3YejBu10
入隊して2週間、ヘナチョコゆえ効果が出ているのか微妙な感じだったんだが
昨日、いつも下ろすときに難儀する、棚の上の重たい物を
軽々と下ろすことが出来た。
肉体は見えないところで改造されている模様です。

161 :可愛い奥様:2007/04/16(月) 10:36:15 ID:nE/W3n650
人をデブとか肥満呼ばわりして暴れたいならこのスレに向かないね。
>>153-154 ビリーの軍隊式トレーニングで精神も鍛えてもらうと良いw

162 :可愛い奥様:2007/04/16(月) 11:08:26 ID:E8fjN5CY0
むかしストレスで痩せて163cm41kgになったことあるけど、骨と皮状態。
骨盤が浮き出て凶器になったよw
痩せりゃいいってもんじゃないよね。自分的には50`前半の今の状態が、
体力も見た目にもベストだと思ってる。
ただ年齢的にどうしてもおなか周りに脂肪がつきやすいので
負担にならない程度にビリってます。腹筋プログラム、イイ!!

163 :可愛い奥様:2007/04/16(月) 13:41:15 ID:jdPnw86y0
昨日から腹筋プログラムやり始めたんだけど、これが1番楽しいわ。
でも立ちながら腹筋に効くようにやるのが難しい。
DVDをちゃんと見て正しく動かないとダメだね。

164 :可愛い奥様:2007/04/16(月) 13:45:19 ID:cARPvt1f0
人間、生命維持に不可欠な臓器の重量というのは身長にかかわらず大体一緒。
それなのに一律身長マイナスいくら、なんて計算式をまじめに信じている人は
ダイエットの前に脳味噌どうにかしてもらえと心から思う。

ちなみに私は身長175あるので、例の計算式は割りと楽にクリアできます。

165 :可愛い奥様:2007/04/16(月) 13:47:03 ID:I9x6dpto0
これ物凄い高揚感を与えてくれるよね。
なんでだろ?サーコゥ!サーコゥ!のせいかな?それともブーンかなw

166 :可愛い奥様:2007/04/16(月) 22:02:41 ID:+NOR/dZH0
たしかにいいね♪BGM♪
http://sokuhounewsblog.seesaa.net/article/38384263.html
  (^ω^) 飛行機ブンブン!
((⊂(  )⊃))
 (   )

  (^ω^)⊃ トゥイスト! トゥイスト!
  (⊃ )
 /   ヽ

167 :可愛い奥様:2007/04/16(月) 22:15:00 ID:U3QIexSF0
うちのヌコはビリーバンドに飛びついてきます
それに 後半の横になった運動の時にはおなかの上でモミチュされる


168 :可愛い奥様:2007/04/16(月) 22:33:49 ID:pEJWr1Aw0
ヌコテラカワユスw

169 :可愛い奥様:2007/04/16(月) 22:38:10 ID:UKaakTxq0
>>162
だよね。
私も165cmで44kgになったときは顔色も悪かったし、骨ばってあばら浮いてたよ。
私の場合は52〜3kgがちょうど良いと思う。筋肉をもう少しつけて、あと2kgくらいは増やしても良い。

170 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 00:02:38 ID:oX7x7WoV0
>>86
亀ですが、ありがとう!めちゃ楽しそう♪

171 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 02:37:49 ID:5ujW+/7fO
皆骨格がしっかりしているんじゃないかな?
164センチ 43キロ 19% 22歳だけどあばらも浮いていないし、
鎖骨が綺麗に出ているから服を選ばなくていいし、
お尻の肉がしっかりついていてくびれがあるから女らしいよ。
骨格が元々華奢な人は45くらいでも太り方によってはウエスト太いかと。
さてボディラインをもっと綺麗にするため今からやります

172 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 02:39:48 ID:J2xcu2fW0
とりあえずあっぷしてちょ

173 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 09:39:26 ID:4RCR2clj0
店頭販売はどこも売り切れだー。
都内で買えた方いるのかな…。

174 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 09:50:21 ID:G5E7R+3+0
骨格がしっかりしてる人と、華奢な人では同じ体重でも違うよね。
私は肩もあるし、腰高・短胴なんで、太るとゴツい、痩せると骨の標本みたいと言われた事がある。



175 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 10:02:46 ID:8VBRfEJiO
こういうスレがたつと、かならず体型自慢が始まるんだよねw

176 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 10:29:29 ID:FO1PD1Ie0
>>171
聞かれてもいないことをベラベラと…気持ち悪い女だ。
ナルシスト乙!

177 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 10:41:54 ID:Z22/FXeE0
入隊3週目に突入。一応、一日も休まずにやってます。
なにしろ、運動を全くしていないピザだったんで
見た目全く変わってません。
だがしかし!履き辛かったパンツがするっ!と履けたり
動くときつかったジャケットが余裕になったり。
1mm単位で変化してるような、気がする!
一日1gでも減っていけば・・・塵も積もれば山となる。

178 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 10:44:07 ID:fWjSQQtx0
腹肉を殲滅するためにビリってます。
旦那がどこぞで調べたのですが、運動した後に熱いお風呂に入って
体を温めると、運動によって出ていた脂肪燃焼物質が止まってしまうそうです。
だから運動後は30分間位はお風呂は我慢した方が良いとのこと。
どうしても汗を流したかったら38℃程のぬるめのシャワーならOKらしいです。
風邪ひきそうです。


179 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 11:01:07 ID:MtoldB5Z0
>>178
ちょっと前、ダイエット板のビリースレにもお風呂の書きこみありました。
ご主人もねらー?w
あと、コーヒーを飲むと直後から脂肪燃焼が始まるらしいです。
ビリーやる前に1杯のコーヒー、これ最強。

180 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 11:40:22 ID:PoM1bmap0
黒酢飲んでも汗ダラダラでしたわよ

181 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 13:17:30 ID:w+oVvjRU0
膝上傷めたのか痛みが出た。
4日休んだので心配だったが、基本プログラム大丈夫だった〜
サイズもな〜んも変わらんが、筋力はボチボチ強くなってるんだな。
ある日突然目に見える結果が・・を期待しながら続けるよ。

182 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 13:39:24 ID:apzongnc0
そうそう、私も日常生活に支障をきたすくらいの筋肉痛になって1週間休んだんだけど
その後基本プログラムやったら休憩無し・ビリバンありでもついていけるようになってたんだよ
最初は3回くらい休み入れてフラフラだったのに
もう基本くらいじゃ筋肉痛の来ない体になったわ〜 あまり体型・体重ともに変化はないけど

183 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 16:26:04 ID:bsU7lLOj0
>171
細いと言われたいんだろうけど
見た目が重要

せいぜい
はたから見て気の毒がられないようにしな

美しい見た目と痩せてるはイコールではないよ

184 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 16:40:30 ID:el4kQefj0
>>182
始めてどのくらい?

185 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 17:10:58 ID:apzongnc0
182れす 1ヶ月経ってないですよ
それまで無運動の生活だったせいもあり、眠っていた筋肉が目覚めるのをまざまざと感じてる
結果はまだ出てないけど確実に体が動くようになってきてるよー

186 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 18:56:47 ID:dabZWgt10
ヤルキまんまんで品物到着待ってて
今日届いた。
 『案外早かった』と喜んでダンボール開けたら
ぶっといVHSテープ・・
DVDのつもりが、VHSを 『ぽちっ』 てました。
一度返品して、返金してもらい、再度注文ですって!
いつになったら始められるの?
わたしの馬鹿。

187 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 20:18:41 ID:TAD84BV40
ごめん、ちょと笑ってしまった。
早く始められるといいね!
50直前。なので159センチ、48キロでも
スタイルいいねと言ってもらえる。
始めて2週間、見た目・数字に大きな変化
はなし。
でも体が動く動く!軽いしだるさがとれた。
更年期にもOKのビリーに感謝です。

188 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 21:32:54 ID:v5WfVCjt0
4月7日にショップジャパンで頼んだのに
未だに届かない。

一体どうなってんだー!
電話して聞いた方がいいかな。


189 :可愛い奥様:2007/04/17(火) 21:37:16 ID:uwMmUzSx0
>>187
それは素晴らしいね。こういう書き込みは本当に励みになる。


190 :可愛い奥様:2007/04/18(水) 01:10:59 ID:0XOl0szd0
>>188
私は11日目で来た。
明日来るかもよ!
来たらレッツビリー!!
ほんとに楽しいよ!

191 :可愛い奥様:2007/04/18(水) 14:28:58 ID:ldSaXebuO
ダンナと適当に疲れてない日ビリーやって1ヶ月〜
ウエストきつくボタン留められなかったジーンズが余裕に♪
太股に隙間が出来たしなんと言っても身体が変化してくのが楽しいw
ダンナと共通の趣味がまた増えてイイ買い物だった

192 :167:2007/04/18(水) 16:02:11 ID:26alk4yJ0
ヌコの動きが激しくなってきた
ビリバンだけならぬ 私の足をよじ登るようになってきた

ビリっているのが楽しそうに見えるのか?
はたまた 見苦しいから阻止しようとしているのか・・・?


193 :可愛い奥様:2007/04/18(水) 16:52:23 ID:9EAVQTQC0
今日の午前中偶然にもCMを見た。そしてこのスレを発見。
運命か?運命なんだな?

ところで、うちはテレビの前に大きいソファーが置いてあるので
横になって行うトレーニングの時は画面が見えなくなるかも。
別の部屋で小さいテーブルにノートパソコン置いて再生!
といのもありでしょうか?


194 :可愛い奥様:2007/04/18(水) 17:29:09 ID:H+fNFqw70
前後途中の水分補給って何を飲んでますか?

ずっとVAAM飲んでましたが、さすがに飽きてきたー!
汗をだらだらかく季節だったら、迷わずスーパーH2Oなんだけど。

195 :可愛い奥様:2007/04/18(水) 17:37:57 ID:y4hKNNKG0
>>194
Wアミノバリュー 
めっちゃ汗でるよ!

196 :可愛い奥様:2007/04/18(水) 19:17:15 ID:MExNT4j80
みんな続けて偉いなー。
一回休むと億劫になるね。

197 :可愛い奥様:2007/04/18(水) 23:42:51 ID:2lhhuN8u0
>>139
亀だけど、最近のファッションショーのモデル見た事ある?
BMI15位?と思うくらいガリガリだよ。(自分が17位なので、そう思う)
なぜか昔よりも痩せててしかも「不幸顔」がブームらしい・・
だからこそ不健康すぎると言われてるのに、モードの世界では
一般のヤセ気味の人間から見てビックリする位
細いのがいいとされてるんだね BMI18以下締め出しなんて絶対にアリエナイと思った

FOXライフとかで観れるよ。
私が若い頃はスーパーモデルブームでもっとグラマーで健康的なのが
もてはやされてたんだけど・・。


198 :可愛い奥様:2007/04/18(水) 23:47:15 ID:NBPx73k40
>>34
ワロタ

199 :可愛い奥様:2007/04/19(木) 00:32:37 ID:FHID0oSkO
先ほど注文。
ビリーに会える日を、ヨガマットの上で悶えながら待つことにします。

200 :可愛い奥様:2007/04/19(木) 05:42:57 ID:ZlBJV6kH0
>>34
これぞ韓国人って感じの顔だね。

201 :可愛い奥様:2007/04/19(木) 11:53:00 ID:GeIQ6tff0
>>34のアジア人って ビリーがNAOMIって呼んでいる人のこと?


202 :可愛い奥様:2007/04/19(木) 12:31:54 ID:pxL2R4dI0
NAOMIはキリスト教の名前なので、日本人や日系に限らないのに注意。

203 :可愛い奥様:2007/04/19(木) 12:38:48 ID:qpInw5bZ0
昨日ダンナにぶつかられて段差でつま先を強打して
「入隊前の大事な体なのに!ばかたれ!」って叫んでしまった。
まだ内緒にしてるのに・・・
今日やっと届くので今夜キャンプインします。

204 :可愛い奥様:2007/04/19(木) 14:40:50 ID:mNFTmiwF0
ビリーばんばん

205 :可愛い奥様:2007/04/19(木) 17:44:23 ID:yOkDh9hW0
>>204 古っ

ハンズに行ったらビデオ流れてて、5,6人が食い入るように見ていた
こっちへ来いと念を送っておいた

206 :可愛い奥様:2007/04/19(木) 17:56:22 ID:3KPLrn3YO
ようやく今夜届きそうです。
夜間配達なので時間によっちゃ明日から入隊かな。
この巨体を頑張って引き締めるよーーー!!!

207 :可愛い奥様:2007/04/19(木) 21:57:37 ID:vAh5QfeK0
がんがれ!

208 :可愛い奥様:2007/04/19(木) 22:34:26 ID:HFX7Jg3m0
>>203
ワロスwww
千人針を腹に巻いてビリる姿を想像したw

209 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 09:25:18 ID:R/buKdD90
大竹しのぶが入隊済らしい

210 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 09:45:08 ID:GD0UJi0ZO
キャッシュバックってどれくらい先になるんだろう?
振り込まれた人いる?

211 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 09:51:50 ID:kJjuRDjF0
>>209
大竹隊員の途中逃亡話を聞いて、
ちょっとターボJの方へ気持ちが揺らぐ自分です。
いやいや 敵前逃亡はよくない・・・ビリーについていきますってまだ迷ってるけど。


212 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 10:04:35 ID:M85Ai+pQO
約1ヶ月で154cm60kgだった私が54kgまで減らしましたよ〜!
見た目以上に痩せて見えるみたいで、会う人会う人に10kgは痩せたでしょ?と言われます。
ピザだから膝痛めないように加減してビリバンなしだけど、産後のたるんだ腹がかなり締まった。
尻と太股の境目が出来て背中の丸みがかなり削げました。あと二の腕も締まって
洋服がビチビチにならなくなったので随分体重減らしたように見えるみたい。
姉が160cm43kgで、随分ガラガラに見えて首や腰が年寄りみたいなのを気にして一緒にビリったら
体重は2kg少々増えたけど、全体にきれいに筋肉が付いたのか前より洋服が似合うようになりました。
タイトスカートやジーンズ履くと薄過ぎて貧相だった横姿が立体的になった感じです。
昨日から風邪で寝込んでいるので治ったら再会します。
ちなみにDVDはどうしても出来ないアクションは飛ばしてます。



213 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 10:08:55 ID:R/buKdD90
>>211
1日目は辛いが、2日目やってみると、あれ?昨日より動けるぞ?となって続けられたよ
7日間終わって基本に戻ってみたら、途中休まなくても通してできるようになっててびっくりした

ターボJは自分が踊ってるのを想像するとあまりに滑稽なので…

214 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 10:14:15 ID:T0oAM1MX0
店頭で買うより、通販の方が安かった・・・・

215 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 10:24:46 ID:jd7d8doK0
http://www.rakuten.co.jp/shopjapan/651695/616400/751322/#790183

これだとポイント通常ポイント1+6+カード1+イーグルス1
にキャッシュバック5000円でいいのでしょうか?
楽天に詳しいオクサマ教えて〜

216 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 11:13:24 ID:whlUBsuC0
>>212
わぁ〜頑張ったね
モチ上がるわ
基本から順番にやったのかしら?
一ヵ月の内容を教えていただきたいわ

217 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 11:30:05 ID:M85Ai+pQO
基本を2週間(ついて行けるものだけ)アタフタしながらも毎日やってたら
3週間めに、あれ?身体が動く!と気付きました。
実は腕たて伏せどころか腹筋すらまともに出来なかったのですが。
邪道なんだろうけど3週間めからはDVDをダラーっと流し続け
これは二の腕に効きそうとか腹筋に効きそうというものを意識してできるだけやっただけです。
一応全部通してやる気はあるのですが、プルプルしながら側筋やら腹筋に効くものやってると
関節が笑って次の動きに移れなかったりするのですw

あとアホな私は一連の動作が覚えられないので一時停止しながらまず軽く動きを予習して
改めてDVDの速さに合わせて踊るということをしていたのでそれも良かったのかも。
ビリーのスピードに追いつかなくても効果は出るみたいですね。

218 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 11:38:34 ID:ektQ8Pg50
エリート(06年版)買ったけど、飽きちゃった。
初心者向けってことで買ったけど、動けるようになってくると物足りない。
ビリーバンドはゴムを外してダンベルにできるんだけど、05年版もできるの?

219 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 11:41:27 ID:/NOs62AB0
近所の大手スポーツクラブでも、これのクラスを導入する企画が
あるみたい。


220 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 11:43:45 ID:h/B8KjQm0
アメリカ在住ですが$49で購入したのですが日本は基本おいくらなので
しょうか??
※後ろの背の高い白人女性のテンションが気になります。
一人だけうまくできてないし・・・。

221 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 12:24:43 ID:aUcp+feW0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ    ビリーズ・ブートキャンプしてやんよ
 (っ ≡つ=つ /
 /\  )  /ババババ
 ( / \∪/

       ∧_∧     ドンテテッ♪ドンテテッ♪
    .〇ミ( ・ω・ )....〇ミ 「サークゥル!サークゥル!」
  (〇  .〇    .〇  〇)
    〇彡 (    .) ..〇彡
       ∪ ̄∪

    まわして  まわして


   ..∧_∧ ドンテテッ♪ドンテテッ♪
   .( ・ω・ )  「トゥウィスト!」
(((⊂二   二つ ))
   ミノ   |
    し ⌒J

  ひねって!

  ...∧_∧ ドンテテッ♪ドンテテッ♪
  ..( ・ω・ )  「トゥウィスト!」
(((⊂二   二つ ))
     |   ..(彡
     し ⌒J

  ひねって!

222 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 12:25:39 ID:aUcp+feW0
ビリーズ・ブート・キャンプやってみたんよ

     ∧_∧
     ( ・ω・)
   ノ'⌒` ´⌒ヽ
  ( ,、 ゚ 人 ゚ノ'ヽ
  /( ノヽ ミ 仝ミ/>' 〉
  \`ξ~~~~~~~ヽ´
    |__/__|
    ( , ノ( 、 ノ
    | /  | /
   (__) (__)

223 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 13:07:33 ID:FrEXPnL60
>>209
そーすそーす!!!

224 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 13:11:30 ID:aUcp+feW0
つ はなまるマーケットゲストトーク

225 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 13:37:26 ID:TtEjIVPh0
今届くのを待ってるとこなんですけど、
バンドが無いとダメですかね?
筋肉をつけるというより、しぼりたいだけなんですけど。

226 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 14:01:34 ID:NYAleC6b0
今日ついにキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!
手始めにちょっとやってみたら2歳の子供が纏わり付いてきたんで危なくて止めたんだけど、それだけでも汗が滲んできたよ。
たった5分でこうなら1本見終わるとどうなるんだろ。
なんか楽しみ〜。子供が昼寝したらやろうっと。

227 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 14:05:33 ID:vNpNtqTp0
バンドの長さってどうやって調節するの?
ギンナンみたいのがついてるけどあれはなに?
どうやって短くすればいいのか困ってます

228 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 14:58:36 ID:lMh1/a1x0
結び目作って短くするのが一番簡単。

229 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 15:05:25 ID:vNpNtqTp0
ビリーのヒモの長さ見たら短くしてるんだよね
で赤い先っぽがブラブラしてるから
あれはどうやって留めてるんだろうと思って・・


230 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 16:14:40 ID:8q3sTkxW0
ブートキャンプかインスパイリングか迷ってます
どっちがいいのかな?
当方産後太り&中年太りで体力無し&根性無しです

231 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 21:31:23 ID:L1EqvizM0
微妙にマンションが揺れているような気がする
ご近所でキャンプ開始したんだろうか
自分はCMみて満足しているだけ

232 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 22:50:19 ID:/nOqib780
>>226
基本プログラムなら30分を過ぎたあたりで「マジか!!」っていうほど過酷になりますw
全身の毛穴から汗が噴出しますのでお楽しみに〜
ここはブートキャンプ!!絶対にあきらめない!!

233 :可愛い奥様:2007/04/20(金) 23:55:55 ID:i6ffdpjw0
昨日夜中にまたショプジャペンのCM見て欲しくなってきました…
肩凝りも治りそうだし、ぽちる決心がつきました

楽天だとエリートが安いので、こっちにしようかと思うんですが
違いはバンドとDVDが1枚少ないことなのかな?
なにせエリートの画像がないから、違いがわかりません。

上のほうに「エリート飽きた」というレスもあって、ちょっと考え中です。
エリートでビリー中の奥様がいらしたら、CMで流れているバージョンと
エリートとの違いや、ダンベル(バンド?)の使い勝手とか教えてください。


234 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 00:12:07 ID:EhhVTIOW0
エリート持ってるけど
10分の特別メニューだけでもかなり効くとおも




235 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 00:19:57 ID:IempFyPi0
昨日届いたので、今日からスタートしました。エリートのほうです。
232さんの言うとおり、30分くらいから汗だらだら、身体中ぷるぷるでしたが
なんとかDisk1の最後まで頑張りました。 旧バージョンとの違いは
旧バージョンを持ってないのでわかりません。 バンドが改良されてると
いうので、新しいほうがいいと思ってエリートにしました。 
英語もこの程度なら理解できるし問題無しです。

236 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 00:45:44 ID:KcWHjtTTO
買おうかな

237 :233:2007/04/21(土) 01:19:31 ID:9kn4seNr0
>>234-235
レスありがとうございます。参考になりました。
字幕なしなんですね。英語はかなり怪しいのですが、元エアロビイントラなので
字幕無しでも見てるだけで大体どこをどういう感じで動かして効かせるか
わかるかなーと思い、えいっとぽちりました。

到着5/7、待ち遠しいワァ。
というより5/7までやる気がもつか…

238 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 08:49:54 ID:rVCo7X/E0
ああ、ビリーバンド付のエリート売ってるの知らなくてアマゾンでディスクだけ買っちまったよ。
バンドの金額考えたら、楽天の方がずっと安いじゃないの。

感想は、1は動きになれるためという感じで割と楽だったが2はペースも速くキツイ。
1は必要なかった?と思ったけど、オマケ部分にフォームの説明があるからそれは役立った。
3はまだやってないです。


239 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 08:54:28 ID:77UKVVp8O
試しにTAEBOやってみた。
出来るんだけど、昼寝せずにはいられないくらい
グッタリしてしまった。
これでは生活に障るのでブートキャンプもどうしようか
悩んでいます。
ウォーキングなどで体力付けてからのほうがいいかな。


240 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 09:11:24 ID:7UtdGRHE0
TAEBOってようつべの?
自分もポチりたいけれど、いままでが最低限しか動いていないから
続ける自信がない
ショップジャペンのビリーとエリート番組を録画して考えること1週間
スタートすることが大事、ってビリーは言っているのだが

あとマンションだからそこらも気にかかっている
ヨガマットはある 畳+ヨガマットかな

241 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 10:38:50 ID:5ZwXt2wQ0
>>240
ウチもTVが畳の部屋に置いてある。
某ブログで「畳でビリーバンドを使うと畳みがこすれて傷む」
っつーのを読んでヨガマットを引こうかと考えているのだけれど
あんなに激しく動いてヨガマットがずれないか心配…

畳+ヨガマット使用の方がいたらどんな具合か教えてプリーズ…

242 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 12:00:21 ID:mJcfx2My0
ビリーバンド使う時だけマットとかタオルとかひけば?

243 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 12:49:33 ID:4pdHrY7G0
エリートと、ブートキャンプかどっち買おうか悩む・・・・



244 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 13:15:44 ID:CINb01gQ0
467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/20(金) 12:19:12 ID:kC9/Te+r
>>436
他に誰か書いていたけど、2006年エリートは、ビリバンが
髪を巻き込んで痛いとか、腕にあたるから痛いとかあるみたいね。
そして全体的には2005年版のほうがキツイっていうから2005年版
のほうが当たりなのかも。


245 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 13:44:46 ID:4pdHrY7G0
>>244
参考文献ありがとん

246 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 14:25:36 ID:6h0rCbvt0
さっきエリートの1をちょこっとやったけど
足の動きと手の動きがメチャクチャになる
しかも動かしかたがメチャ早い
私は運動初心者じゃないから
ほんとに今までなんもやってなかった人にはかなりキツイとおも

まず
正しい動きとフォームを覚えるのが大変

247 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 14:48:11 ID:xFh6J1bj0
これ一度流して見ないとダメかも。
後ろ向きにひねってワーン・ツーとか数えて終わったと思って振り向いたら画面の中の人はもう違う動作になってた。
あわわわ〜と焦ると余計汗ダクだし、やっとやっと付いていってる状態だから、一度把握してからのが良さそうだw

248 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 16:44:00 ID:xXUxbJGL0
ちんちんブラブラ

249 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 17:00:43 ID:Dno4iYqqO
中古で売られるようになるかな?


250 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 19:39:41 ID:PPdSwMhy0
今までスクワットの立ち上がる時に お尻・骨盤・腹筋を絞り込む
なんて知らなかった 効果がぜんぜん違うよね
ビリーありがとよ


251 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 21:32:21 ID:wkvVBtxk0
首都圏ロフトは今日入荷〜。12800円也。
早速買ってきました!明日から入隊します!



252 :可愛い奥様:2007/04/21(土) 22:07:01 ID:2UHPqZuQ0
>251
今やっちゃえ!すぐやっちゃえ!

253 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 08:20:05 ID:cNXUd1Vq0
有楽町ビックカメラにもあったよ。


254 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 09:36:55 ID:EanvHrpH0
昨日の夜ターボジャムとかいう似たものが宣伝されてた。

255 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 09:45:48 ID:op2Lg+Vs0
届いた次の日セイーリになったんだけど、入隊は終わるまで控えた方がいいよね?なんかめちゃくちゃ腹イテーんだけど、
ビリーの顔がチラ付いて気になって仕方ないw

256 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 10:32:56 ID:Etkqb3sj0
ターボジャムしらないひともいるのね

257 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 10:34:00 ID:Etkqb3sj0
書き忘れ
>>14

258 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 10:41:38 ID:EanvHrpH0
>>256
知らない。はじめてみた。
ビリーとかいうのも2ちゃんでたまたま目にして
通販番組をみて初めて知ったから。
そんなに通販もダイエットも興味ないし。

259 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 11:26:22 ID:uz21/RnTO
ターボジャムは、ターボセル履いてるよね(笑)
しかも動きがめちゃくちゃ

260 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 14:34:39 ID:NEKhwpQ40
ショプジャペンのは原産国:台湾だけど、
楽天とかのは原産国:アメリカだよね?
どう違う?違いは特にないのか。

261 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 16:56:42 ID:SayxbyWv0
今日は非常に湿度が高いせいか
入隊2週間目にして
かつて無いほどヘロヘロになりました。

262 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 17:30:28 ID:3lJo102Z0
今日エリートの1を続けて全部やったら
汗すごかった
全身ミラーの前でまっぱでやりますたw
筋肉の動きがよく分かってイイ!




263 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 18:21:26 ID:3GVJBkwn0
>>262
地震とかあったら困るから、できれば少しは服を着た方が…w

264 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 18:30:25 ID:Q3kb2H+i0
>>262
胸がペチャパイになるのでマッパはおすすめしない。

265 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 19:35:43 ID:3lJo102Z0
やっぱりオパイちっちゃいながらもブラブラ
したのでブラしないと...と途中で思ったのですが
汗すごかったらつけるのやめますたww
明日からはブラだけはしっかりつけてからやりますw

なんかビリーのはエアロビ筋トレといった感じでつね


266 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 20:26:32 ID:y3NG2a+60
 やってみたいのですが       
一日分をやりきるのに
何分ぐらいかかりますか?

267 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 20:28:08 ID:KBmD+8HA0
>>262
パンツくらい履けよ!臭そうだし毛が散らばるよw

268 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 20:32:40 ID:y3NG2a+60
今、楽天で見てきた。
一巻は55分ですね。
やってみたいが、
最後までやり切れるか・・・。


269 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 20:35:17 ID:TK3BytQ80
ちんちんチュパチュパ

270 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 21:01:38 ID:3lJo102Z0
>267
失礼ですわ奥様ww

271 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 21:04:46 ID:JwHzKaIV0
ビリバンでかぶれちゃうんだけど・・・
親指の付け根が ガマ蛙のようです

272 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 21:12:41 ID:5s/JSBhf0
私はビリバン短くて手に巻きつけてたので内出血の後が点々と・・・
なんかヤバイ人みたいです。
今度から結んどこ。

273 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 22:48:29 ID:ztSNKbLQ0
応用の後半。
四つんばいになって右を向き、右の脚を曲げ伸ばしした後、脚を前に持って
きて上下に動かすやつが非常に辛い。
もちろん通しでは出来ないし、数もちょっとごまかしてるw
しかし足の付け根の外側に効いている気がする。

274 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 23:05:25 ID:jRsBD81M0
仰向け状態から腹筋使って起き上がるやつがどうしてもできない。
首の筋肉がアイタタターになるし、腹筋だけで起き上がれないし辛い。
シェリーとかが高速で寝たり起きたりしてるのスゴすぎ。人間じゃねぇ

275 :可愛い奥様:2007/04/22(日) 23:32:04 ID:jjvFllC10
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/

Disc3-4 通してやった
楽しかった


276 :可愛い奥様:2007/04/23(月) 00:01:02 ID:LpqHpNzj0
>>274
同じく。
反動つかわずに腹筋だけ使って起き上がるなんて1回たりとも
できねー。

277 :可愛い奥様:2007/04/23(月) 09:06:42 ID:MrAf6BMe0
274のやつ、あのペースはムリだが3回に1回くらいはできる。
で、調子に乗ってペース上げようとしたら腰痛めましたorz

278 :可愛い奥様:2007/04/23(月) 09:26:36 ID:Xp7F/B5l0
>>274>>276
無理だよ(*´・д・)(・д・`*)ネー

仕方ないからその時は肩を上げた状態で脚を曲げ伸ばしして踵を触るか
ただひたすら肩を上げているのみ。

279 :可愛い奥様:2007/04/23(月) 09:57:55 ID:ir3y59/v0
>>274
布団の上で試したら出来たが
ヨガマットの上では出来なかった。
尾てい骨周辺が擦りむける。

280 :可愛い奥様:2007/04/23(月) 10:02:13 ID:HJDPNM/50
無理しない方がいいよ。
体を伸ばした状態で腰を曲げるのは背中を痛めやすい。

281 :可愛い奥様:2007/04/23(月) 10:05:40 ID:UqO4s8rh0
どうしてもできないところは流してしまったほうがいい。
いつの間にかできるようになっていることもあるし、
そこでつかえることで他の種目に対する気持ちまで萎えたらつまらない。

282 :可愛い奥様:2007/04/23(月) 10:09:18 ID:Xp7F/B5l0
ビリーを始める=押入れから布団を出す、です。
床でなんてとっても出来ない。
8mmのヨガマットでも痛かった。

283 :可愛い奥様:2007/04/23(月) 10:25:44 ID:2BpaY5Tm0
>>274
その腹筋だけやれといわれたら出来るけど
DVDでいろいろやった挙句のそれは出来ない

284 :可愛い奥様:2007/04/23(月) 11:21:43 ID:9vvFFyFT0
>>283
そうそう〜。一つ一つはできる動作なんだけれど、
通しでやれっていうとタイヘン…。

昨日入隊、2回の休憩を入れて基礎編終了。
動きの半分もまともに出来ていないと思います…。


285 :可愛い奥様:2007/04/23(月) 11:29:03 ID:iiD4NTFp0
弟に借りてやってみた。55分の後半はもうバテバテのヘロヘロ。
高速動作はどれもキツイ。でもいい汗かいた

286 :可愛い奥様:2007/04/23(月) 18:27:22 ID:cBj64C/n0
あいうえおちんちん

287 :可愛い奥様:2007/04/23(月) 20:59:36 ID:TP0aH0OJ0
ターニン♪ターニン♪
ターニン♪ターニン♪

オケーイ グッジョーブ

イェーーーーッ ヒューーーーーー♪



288 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 10:43:21 ID:4sjXm4Zz0
>>287
ごめん 何のことだかわたくしにはわかりませんわ


289 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 13:34:40 ID:N5LzNqs20
>>288
入隊お待ちしております。

290 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 15:20:19 ID:DOxPGzpw0
ずっと体育1だった私は、入隊するつもりはさらさらないけれど
このスレを読むのが大好きだ。
どんな動きなのか妄想してワクテカしている。

291 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 15:32:19 ID:YctJtvfY0
⊂二二( ^ω^)二⊃ 飛行機ぶんぶん

292 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 15:54:21 ID:lnsauu2h0
ニコニコ見ながら腹筋編前半だけやってる。
1週間で痩せた。
体重57キロだったのが、久々に55キロよりちょい下の所に針が!
ジーンズに拳骨が2つ入るようになった!
アンダーがきつくなったブラが楽になった!!
顔が小さくなった!!!
ビリー、愛してるよ、ビリー。

293 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 16:04:04 ID:/QlkBmrC0
ニコニコってなに?

294 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 16:05:47 ID:yWsY5DPr0
さっき届きました!!でも今日はダンナが休みなのでちょっと・・・。

295 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 16:09:00 ID:rSK4M/4L0
>>293
ぐぐれかす

296 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 16:21:37 ID:DMwLjxPR0
>>294

   ..∧_∧ ドンテテッ♪ドンテテッ♪
   .( ・ω・ )  「トゥウィスト!」
(((⊂二   二つ ))
   ミノ   |
    し ⌒J

旦那も入隊させればおk!


297 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 16:28:06 ID:/QlkBmrC0
>295
ルセーブス


298 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 16:41:38 ID:CDJdhJAD0
>>287
すでに入隊済みでだけど ごめん 私にもわかりませんわ
みんなはわかってるの?



299 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 18:12:49 ID:N5LzNqs20
考えるな、感じるんだ

300 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 18:53:13 ID:hjsptmIj0
ターニン♪ってcount it って言ってるとこ?
でもcount itだと カニ♪の方が近いよね?
カゥニッ♪カゥニ♪
それでまぁ、そんな事はどうでもいいよね

あてくしは午前中に腹筋をビクトリー

301 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 19:00:24 ID:eTQBXyF80
>>292
ニコニコ貧乏はあっちのスレに池
食費がかさんで1万円も出せないデブ氏ね

302 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 19:19:57 ID:CDJdhJAD0
御悩み事でもおありですか?

303 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 19:25:20 ID:CDJdhJAD0
>>300
そうか count it のことか
揚げ豆腐(I get off)よりひどいな と思いました

304 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 20:01:50 ID:Q673gEx30
>>292
愛してるならDVD買ってやれよw

305 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 20:12:43 ID:KDxM7n5C0
>>304


306 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 20:41:11 ID:lnsauu2h0
ニコニコにはニコニコの良さがある。
一人ぼっちじゃなくて、仲間がいっぱいいるんだもん。
カニッ、カニッ、金、金って、
皆が掛け声をかけてくれるのはニコニコだけ。

307 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 20:48:04 ID:S7TOBSZ50
仲間?掛け声?

308 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 21:03:04 ID:zNga04li0
ちん
















ちん

309 :可愛い奥様:2007/04/24(火) 23:39:24 ID:y+4k+lRv0
turn in♪
turn in♪

でないの?


310 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 00:23:21 ID:DCKb+KQV0
ttp://www.youtube.com/watch?v=xUodVT4nA68

ターニン♪ターニン♪
ザッツイッ!カモーン!
レツゴー グッジョーブ!




311 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 00:26:05 ID:hHq8Roro0
わかったからあっちいけ シッシッ

312 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 00:28:31 ID:DCKb+KQV0
おまえがあっちいけ この どピザ

313 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 00:40:00 ID:7P6WjO4e0
奥様方、お下品ですわよ。

314 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 10:48:24 ID:JUxkuyPY0
向こうのスレ落ちるまで反省しながらロムってた
頭痛くしてごめんよ、混乱させちゃったわね

ちなみに今日で入隊して25日目
20日にキャッシュバックの入金がありました(^^)

315 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 11:03:51 ID:+zOJyUQV0
キターーーー!
でも体重計の電池がなくって今日は出来ないよ。
雨だからさーコンビにもいくの面倒。
こんな私、始められるのか?

316 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 11:12:48 ID:W0a2bG5A0
>>315
とりあえず今日は見るだけ見て動きの予習をしておけばいいよ。
瞬間的についていけない動きがあると、止めたり巻戻したり面倒だから。

317 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 11:17:01 ID:+zOJyUQV0
316サン、ありがとう。
友達誰にも言ってないので、316さんが見てると思ってがんばる!

318 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 12:14:47 ID:1gRZRD+o0
>317
本スレであなたみたいな人イパーイ
読んで餅あげるといいよ。

319 :317:2007/04/25(水) 12:46:41 ID:+zOJyUQV0
これまたありがとう!!!

320 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 14:43:15 ID:+MiMC8GzO
日曜日にハンズで購入。
月曜日スタート、2亀終了して
今朝激しい筋肉痛で日常生活に支障きてますorz
どんだけ運動不足だったかわかったよ。
今日は休憩で見るだけにしよう。
けど腹筋固くなったし腕もしまったよ。

321 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 17:30:46 ID:nBy/O5900
さっきエリートの2やったよ
バンドばかりでかなりシンドイ
シェリーも途中ウォーとかいいながら手休めたりして
プロでもキツイんだ と少し安心したw

ま、自分9割はついてけるからノシ


322 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 17:31:30 ID:nBy/O5900
ピザブヨがいきなりビリーやっても
ムダだと思う

ついてけないからww

323 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 17:32:44 ID:nBy/O5900
ピザプヨがやっても
ガチムチに変化するだけだよ
後ろにいるオバサンたちの体型見てみなよw
引き締まってるけどぱっと見デブなんだから



324 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 17:48:38 ID:0mIvshRW0
ところでシェリーって何者なの?
一番美人ではあるんだけど。

325 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 18:47:15 ID:nXn8DDEz0
最初から読むか、さもなきゃ検索機能つかうかどっちかしようよ。

28 名前:可愛い奥様[] 投稿日:2007/04/06(金) 00:22:32 ID:8lxOTMn2O
名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2007/04/05(木) 23:35:25 ID:QI0V7+24
シェリーってビリーの嫁の連れ子だったのね。
いつ再婚したのかしらないけど、
突然現れた義理のお父さんがパワフルマッチョさんで、
しかもトレーニングさせられてビデオに出て、
それが世界中に流れる心境ってどんなんだろうw

326 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 20:10:33 ID:gJ8IhN6s0
シェリーよりも、基本編の中列のおでぶちゃんから目が離せない。
笑顔見せて!なんてビリーに言われて羨ましい。
…でも、私は彼女より全然動けてない…orz

327 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 21:02:57 ID:2ZmabtaZ0
ビリーの隊員になりたい体型がなくていまいちモチベーションが
あがらない。
ターボの方がいいのかなあ。

328 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 21:36:54 ID:orvqNYfN0
タエボだよ
ターボってヴァカかww

329 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 21:39:16 ID:gx+strGt0
ターボジャムのことじゃなくて?

330 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 22:17:43 ID:hISRAKq/0
>>328
m9(^Д^)プギャー!!

331 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 22:30:31 ID:UL2Z0AKE0
シェリーは元ジュニアテコンドーの選手だから
無理やり筋トレさせられたんじゃないでしょ
それに ジュリアはビリーの嫁だよ すなわちシェリーの母


332 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 22:31:20 ID:UL2Z0AKE0
ターボ=ターボ・ジャムのことでしょ

333 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 22:38:54 ID:2ZmabtaZ0
1人だけ分かってない人いたみたいだけど、勿論ターボジャムのことです。

あとジュリアンはビリー嫁じゃないってビリースレのテンプレに書いてあったよ。


334 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 22:42:21 ID:uSpxhUb90
「そんなことはいいから、シェリーのこの腹筋を見てくれ」

335 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 23:37:06 ID:c3U1c2XH0
シェリーって30くらいだよね
声もばばくさいし

336 :可愛い奥様:2007/04/25(水) 23:44:41 ID:q0wvll0V0
CMかっちょわる杉て見るのいや

337 :ババい奥様:2007/04/25(水) 23:46:20 ID:raQOgnu20
ビリーの結婚は1975年、シェリーが生まれたのも同年。
その時、ビリーは19歳。その後、ビリーJr.長男が生まれる。
子連れ再婚か、妊婦と結婚したのかわかんない

338 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 00:11:41 ID:0mhWysn20
↓を読んだ限りでは、シェリーはビリーの実子だと思いますが。

He is married to his high school sweetheart, Gayle Godfrey Blanks, since 1975.
Their daughter, Shellie, born later that same year,
is also an accomplished martial artist and is prominently featured in many of Billy's Tae Bo videos.

高校時代からの恋人が別の男の子供を妊娠した状態でビリーとケコーン、って
何か特殊な事情でもない限りアリエナス
それにシェリーってビリーにそっくりだよ。目元とか、鼻筋とかさ。



339 :ババい奥様:2007/04/26(木) 00:16:21 ID:ZSd5Icjd0
そーだったの?ありがとう!知りたい疑問だったの!
ジュリアンは奥様ではないの?ゲイル→ジュリアンという呼び名はないよね。
応用プログラムでシェリーより先にハグしてるけど…。

340 :338:2007/04/26(木) 00:26:46 ID:0mhWysn20
ごめんなさい、訂正しますorz
アメのヤホーで調べたら、シェリーはステップドーターって書いてあった。
つまり、実子じゃない。
スミマセンスミマセンスミマセン

でも似てると思ったんだけどなあ(´・ω・`)

ttp://www.nndb.com/people/899/000102593/

341 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 00:31:43 ID:v2WtOAOS0
>>340
似てる・・・ってビリーは黒人でシェリー白人じゃん!

342 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 01:23:07 ID:N/S8IRwr0
シェリーどう見ても黒人とのハーフじゃありません。本当にありがとうございました。

343 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 04:09:48 ID:I31CEFY50
ビリーは連れごにムラムラこなかったのかな
特に10代のピチピチしてる頃
血がつながってないからきてもおかしくないけど

344 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 06:54:40 ID:yb8l4Iqe0
昼ドラか!

345 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 07:05:53 ID:swO3ZEP70
前に書いていた隊員いたけど
キャッシュバック申し込み送って
生理になってすっかりやる気がナス

346 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 07:09:18 ID:C7sGzaAy0
生理開始から直後って一番痩せやすい時期なのに。
モッタイナス。

347 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 08:42:15 ID:7Rp/DEcc0
本スレでもそうだけど、なんでいちいち整理の話する馬鹿がいるんだ?
キモイキモイキモイ

348 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 09:06:33 ID:We8UyyUI0
わたしももうすぐ生理だ
胸が張ってジャンプは厳しい

349 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 09:11:01 ID:Oo33sWIH0
つスポーツブラ

350 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 11:11:33 ID:OlxhScNI0
昨日ついにポチってしまった。いつ着くかなぁ。

351 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 13:05:03 ID:h58JXu680
今日の暑さで半袖を出して着てみた
買い物に行った なんだか余分な肉が露骨
ポチる気満々で帰宅 ウエストに効くとは知っているけど
太股あたりはどうですか?

352 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 13:18:57 ID:v9RaAeFA0
>>350
楽天SJ(代引き)か、SJ(カード)かでも差があるみたい。楽天のほうが早いらしい。
私は注文から6日目で届いたけど(東京)
2週間くらい待たされてる人もいるし、ちょっと不公平感あるかも。



353 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 13:31:04 ID:1dxUkb9t0
あ!不公平かもw
ウチは楽天のショップジャパンで楽天カード払いだったんだけど着いたの11日後だったよ。
今入隊3日目なんだけど1kg痩せた。超ウレスィ〜w

354 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 13:32:31 ID:Namm1WvC0
>351
太股はまずは太くなるっぽいですよ。自分も1ヶ月やってますが、
パンツ穿いた時ウェストは余裕が出てきたのに、太股はパンパンorz
本スレではこれから細くなるって話だけど、それを信じて続けます。

自分も去年の半そでを出して着てみた。
すっきりしてる!1ヶ月ですっきりしますよ。がんがれ>351

355 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 13:48:16 ID:h58JXu680
>>351 いい話をありがとうございます
すっきりしてる!んですね。うわー。もうポチるしかない。

356 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 13:49:54 ID:h58JXu680
ミスです。
>>351です >>355>>354さんへ
録画したCMみて、首回しつつ逝ってきます

357 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 15:01:47 ID:yu2lc7NX0
楽天SJの代引きが一番早いようですね
今のところ納期は1週間になってるから今が狙い目かな?
GWでTVCM増やすと思うし また納期3週間とかになっちゃうと思う

358 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 15:36:19 ID:OlxhScNI0
>352
SJ(カード)で買ったから、ちょっと遅めになるんだろうか。
楽天にすればよかった・・・

359 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 16:21:21 ID:BADkmDWaO
22日にSJで注文して、さっき届きました。
思ったより早くてビックリ@京都。GW明けだと思ってたのに。

360 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 16:47:37 ID:JtZBDjLW0
>>354
そうかーなぜか太ももパンッ!で続けるべきか悩んでた
一時的に太くなるんだね
私は応用と腹筋をやってるんだけど下半身にいちばん効くのはどれですか?

361 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 18:37:00 ID:Oo33sWIH0
続けるうちにビリーさんみたいな太ももになったら大弱りだな
もうスリットの入った半ズボンしかはけなくなってしまう


362 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 18:40:37 ID:OmzA9Q5m0
ノンアロービックになると盛り上がった筋肉が付きやすいから、
太くしたくないなら呼吸に十分注意するといいよ。
でもブートキャンプは短期間で違いを出すためのプログラムだから
もし細さを保ちたいなら他のレッスンの方がいいかも。


363 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 19:28:02 ID:mpR6IsMe0
>>350
私も昨日ぽちりました。
ちなみに楽天SJで。約1週間で到着予定のメールきた。
それまでザッピングしまくってCM探すw

364 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 19:45:59 ID:/5Pa+RbK0
ハンズで購入して本日より入隊。
息切れして途中でリタイアを2度繰り返しなんとか終了。
こんなんでこの先ついていけるのか不安…orz

365 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 19:54:37 ID:h58JXu680
スカパなら ch240で8時半からまたあるよ>>363
わたしも録画して見てます。

ポチりました。SJ代引きで。GW明けかなー。

366 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 20:30:48 ID:Namm1WvC0
>360
基本が上半身、応用が下半身に「どちらかと言えば」効くって
本スレでカキコがありましたよ。

確かに応用の犬のシッコポーズは死ねる。

367 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 21:44:44 ID:v2WtOAOS0
>>362
やっぱりそうなんだ・・。
1ヶ月続けてみて確かに腹とか硬くなって引き締まったんだけど
太ももはムキってなってるし二の腕も力瘤が強そうだよう。
こうなりたかったんじゃないのになあ。


368 :可愛い奥様:2007/04/26(木) 21:48:46 ID:mpR6IsMe0
二の腕のぷよぷよを引き締めたいんだけど(脇側)
(肩側に)力瘤ができるのはやだな・・・


369 :可愛い奥様:2007/04/27(金) 08:14:27 ID:tEaFQ0Ox0
>>368
あそこ「だけ」を鍛えるのは実はとても難しいらしい。
専用のトレーニングがあるけど、やり方にコツがあるから
できればイントラとかに実地で教えてもらった方がいいよ。

専用板で聞くと誰か教えてくれるはず。

370 :可愛い奥様:2007/04/27(金) 08:45:44 ID:no7Uzc5A0
な、なんの話かと思ったじゃないかっ(・∀・;)フゥー
>>369だけ読んだもんだから。

371 :可愛い奥様:2007/04/27(金) 08:51:52 ID:VRf5BD7k0
>>370
イヤーン、奥様ったらw

372 :可愛い奥様:2007/04/27(金) 08:54:46 ID:7ElOusgv0
>>370
朝からどうしたwww
そんなことを実地で教えてくれるイントラ…フランス書院文庫の話か?

373 :可愛い奥様:2007/04/27(金) 08:57:31 ID:Y3pfY9Ss0
そこ と あそこ 
って微妙に距離があるね

腕に力こぶってことは、タルタルした脂肪をやっつけられるんだよね?

374 :可愛い奥様:2007/04/27(金) 09:21:26 ID:BUN/g1cJ0
>>364
同期入隊だー
私もついていけなくて、途中で一時停止ボタン押してゼーゼーハアハアだった。
速い動作とか、自分が1回こなすまでにビリーはすでに2〜3回行ってる状態w

これ、ビリーの声も残しつつ、日本語吹き替えだったら良かったのになーって思う。
副音声でもいいからさ。




375 :可愛い奥様:2007/04/27(金) 12:09:19 ID:PI4Jtivn0
1週間さぼった。腹筋がぜんぜんできなくなってた…orz

376 :可愛い奥様:2007/04/27(金) 12:15:32 ID:AsqdnU6/0
基礎代謝をあげるために筋肉をつける(足の筋肉は大きくて効率が良いらしい)
 ↓
ビリーを含む有酸素運動で脂肪燃焼!!

始めて1ヶ月、今は脂肪と筋肉が混在している状態だから太ももが太くなっている
と考えていいのかしら??

377 :可愛い奥様:2007/04/27(金) 17:51:16 ID:AnD/CqMG0
>>376
うん、痩せれば脂肪も落ちて引き締まるよ。

食事もバランス良く摂ってね。
ダイエットしてると食事が偏ってたんぱく質不足になりがちだから。

378 :可愛い奥様:2007/04/27(金) 19:58:33 ID:b2VuTfQA0
>痩せれば脂肪も落ちて引き締まるよ。



379 :可愛い奥様:2007/04/27(金) 22:27:29 ID:AnD/CqMG0
ゴメw
腹痛が痛い…みたいなこと言ったwww

380 :可愛い奥様:2007/04/27(金) 23:03:11 ID:Y3pfY9Ss0
それも違うような

381 :可愛い奥様:2007/04/28(土) 00:15:37 ID:b70ngNLL0
>太ももはムキってなってるし二の腕も力瘤が強そうだよう。
>始めて1ヶ月、今は脂肪と筋肉が混在している状態だから太ももが太くなっている
と考えていいのかしら??

ビリーでムキムキ気味の人、マッサージが足りないんじゃないかな。
筋肉を酷使して老廃物がたまると硬くなってしまうみたいよ。
結構踏ん張ったり、太ももに負荷の大きいポーズがあるから
終わった後はよく揉んだりマッサージしたほうがいいと思う。
あと、ビリーバンドを使うのはオススメしない。
バンド使ったら確実にムキ体系へGo!だと思う。
ビリーバンドはバーベルとかと理屈的には同じではないかと。

382 :可愛い奥様:2007/04/28(土) 02:10:19 ID:uCOF2B+70
今日ポチりました。
楽しみに待ってます早くみなさんと語りたい

383 :可愛い奥様:2007/04/28(土) 02:12:18 ID:i7cDvKrL0
人によって「ムキムキ」の感じ方が違うのかなぁ・・・??
ビリー程度の運動ではムキムキにはならないそうですよ。(イントラ情報)
確かに、あの程度の負荷でムキムキになったらビルダーが泣いちゃいますよねw
本当にマッチョな人なら、ビリーは筋トレにはならず有酸素運動になるそうです。

>>381
ストレッチすれば良いよ。
自力整体とかもおすすめ。

384 :可愛い奥様:2007/04/28(土) 03:31:37 ID:M+BQDDyH0
エアロビクスなどのインストラクターやダンサー系の体なら、
一般人女性的には「ムキムキ」カテゴリーだと思う。

385 :可愛い奥様:2007/04/28(土) 07:27:00 ID:K6JKbV8i0
もちろんビリーやったところであそこの隊員みたいな体になるとは思ってないけど
自分の理想とは違う程度にマッスルになってしまった。


386 :可愛い奥様:2007/04/28(土) 09:35:02 ID:uAy0Gpbi0
ストレスから不眠気味になり、お酒を飲めば眠れるからと
夜に飲むようになったら、酒量が増え、比例して体形が崩れてきた。
今日から入隊です。
半年振りに今体重を計りました。体重は5キロ増、体脂肪も5%増。
これから娘に今の体形をデジカメに撮ってもらいます。
ちなみに年齢45歳。
代謝も悪いから、即効を求めず気長にやってみます。



387 :可愛い奥様:2007/04/28(土) 09:58:40 ID:8SMdrqj+0









388 :350:2007/04/28(土) 10:43:28 ID:cpWrLbTz0
発送のお知らせキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!

389 :可愛い奥様:2007/04/28(土) 11:12:32 ID:KCGu4QHa0
ぽちってきたwktk


390 :可愛い奥様:2007/04/28(土) 19:24:23 ID:8OfUncLh0
言われてるほど遅くないよね>到着
私もぽちって4日目の今日届いた。
さっき基本やったが・・・orz
でもガンガル!! ビクトリー!


391 :可愛い奥様:2007/04/28(土) 19:58:56 ID:J2XRHvQm0
一週間たってもキャッシュバックされないよーーー!
みなさんどれくらいでキャッシュバックされましたか?

392 :可愛い奥様:2007/04/28(土) 20:21:37 ID:j0WqWspx0
えー遅いよやっぱりSJで買うと
15日にポチってまだとどかん
セイーリも終わって準備万端なのにい

393 :可愛い奥様:2007/04/28(土) 20:24:41 ID:qM9RspLF0
え?私はショップジャパンで火曜日にポチって昨日きたよ。

394 :可愛い奥様:2007/04/28(土) 22:24:18 ID:qYlkALTl0
楽天のSJだと早いよ

395 :376:2007/04/29(日) 01:15:37 ID:7IhnnxY40
>>381
アドバイスありがとう
確かに普段から足がむくみやすいから、老廃物たまってそうな気がする
昔、定期的に足のマッサージに通ってた時は良い感じだったし・・・

リンパマッサージの本を持ってるから、また自分でやってみようかなぁ
ビリーだけで細くなる人ウラやましいっス


396 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 01:41:58 ID:xJ6tXV4D0
ゾーンセラピーの理屈から言うと、
筋トレしてる人がマッサージすると、
脂肪が筋肉に入り込んで霜降り状態になるから、
より痩せにくい身体を作るそうだよ。

本当かどうか知らないけど。

397 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 07:08:53 ID:0kceBziS0
悩んで3週間、とっととポチっていたら
お腹がへこんだGW半袖で過ごせたかもなー

途中で挫折したひとはいないのかしら

398 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 09:31:41 ID:cD4HAZVh0
腹筋プログラムがやたらに効いた。
脂肪が筋肉に変わりやすい体質なのかもしれないけど、これって死ぬまでやり続けないと、
また筋肉が脂肪になるってことだよね。
ガクガク、、ブルブ、、(AA略)

399 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 09:59:32 ID:FLIdY0GX0
一週間でウエストが何cmも減ったって人がいっぱいいるけど、本当なのかな。
私は3日目終えて体重もサイズも変化ないんだけど・・・

400 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 10:02:35 ID:LqUJk8nMO
>>399
私なんか初日2回ビリーして昨日もビリーしたが、体重もウエストも増えたorz

401 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 10:13:22 ID:GjSzq4VX0
脂肪が変化して筋肉になることはないので大丈夫。
筋肉の上に脂肪がついてしまうことはありがちだけども。

402 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 10:14:08 ID:EGnyFWBwO
三日でウエスト3a減った。

403 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 10:27:06 ID:c4r+35380
私は1週間過ぎたあたりからストンと落ちたよ。
アンダーバストから臍までの胴回りがスッキリしてきた。
下腹のぷよぷよはまだだなぁ〜

404 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 10:44:29 ID:Lrf5fhe70
5日で2・5kg減ったよ(Disc2まで)
急に太った分だからかもしれないけど。

405 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 11:20:13 ID:cD4HAZVh0
>>401
ありがとう、ちょっと安心した。

406 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 11:26:26 ID:xJ6tXV4D0
>>401
筋肉は脂肪の下に出来るものだよ〜

407 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 11:27:59 ID:GjSzq4VX0
>>406
すいません。そのとおりです。
要するに「筋肉が化学変化して脂肪になることはない」と言いたかった。

408 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 12:11:34 ID:vQ9Sn4+O0










んんんんんんんんんんんんんんんんんんんn

409 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 12:15:27 ID:XwgPI5bK0
>>391
自分は2週間くらいだったよ>キャッシュバック

ビリー始めてかれこれ1ヶ月経つけど
体重・体脂肪目立った変化なし。
ウエストが5日目で2センチ減ったくらい。
長年蓄積された脂肪はなかなか落ちないね。

410 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 13:21:11 ID:mD2eaqUh0
>>404
私も太ったよ。
2キロ。
すぐお腹空いて食べちゃうからだと思うけど。


411 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 14:42:16 ID:gUreH4kEO
ビリー7日間で劇的に痩せた人はいないの?
劇的に太るのは簡単なのにねorz

412 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 14:55:38 ID:o8ZYLAanO
>>411
ビリーでは痩せないでしょ。
食事制限しないと。CMでも「食事制限した」って字幕出てるし。
筋肉ができて、結果体のラインやサイズが変わる可能性があるだけ。
でも運動の習慣はいいことだし他のエクササイズとかより
絵ヅラやコンセプトがおもしろいしビリーに魅力がある。

413 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 14:59:28 ID:oB7t3yD40
171cmで54kgで痩せたくないんだが
入隊したら腹筋割れるかな?
痩せ奥さんどうですか?
胸が減るのは勘弁なんだけど

414 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 15:06:40 ID:GjSzq4VX0
後ろの人たちもタダ者ではない、とやっているうちに気付く。
ビリーが面白いので、これまで続かなかった人でも成功する可能性は高そうだ。

415 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 15:08:36 ID:xJ6tXV4D0
>>413
そのスペックなら簡単に割れるとオモ。
一ヶ月くらいで割れてくるよ。
背が高くて裏山!

416 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 15:21:10 ID:ZGeRZdSU0
興味あるので実践者に質問です。
満足できる体型の変化は感じましたか?


417 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 15:22:26 ID:oB7t3yD40
>>415
ド貧乳で後姿がオカマと間違われます
ありがと、腹筋割りたいので頑張ってみようかな

418 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 15:28:28 ID:o8ZYLAanO
>>413
164-48の少しやせ気味だけど胸は変わらないよ。
もともとないからなハハハ
それより柔軟になるのが気持ちいい!

後、胸に関して:
三角筋を鍛える動きがあるからバスト位置アップ
(バストサイズアップではない)効果が期待できる。
しかし胸がふりまわされると胸を支える極細筋が切れて下垂する恐れがある。
本スレ(ダイエット板)だとスポーツブラでしっかり固定が推奨されてた。

419 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 15:31:41 ID:/3mQo16qO
独身の時、エアロビクスのイントラしてました
一日にレッスン3本して、1キロ痩せる程度だったなぁ
もう痩せしろなかったのかもしれません
腹筋は割れてましたから
トオイメ
結論から言って、運動だけで痩せるには限界はあります

420 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 15:33:48 ID:oB7t3yD40
418さんもありがとう

スポブラ、引っ掛かりが少ないせいか
バンザイとかの動きに一気に上に上がりそうだけど参考にします
減らないのなら安心ていいますか、元々うっすらしかないので
これ以上なくなるとまな板に干しぶどう('A`)

421 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 16:33:07 ID:38v4fv3O0
シェリーは本当に胸がペッターンの洗濯板だよね
美人なのにあれはどうなの?とちょっと思う 
もう一人、前のほうにいるシェリーよりちょっと年配の白人女性は腹筋割れてるけどムチムチしてる
ちょっと筋肉質なムッチリって感じ
あの2人の中間くらいの体型がいいな

422 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 17:19:21 ID:CRftQ4Tr0
>>416
体重は変わらないけれど、体型は変わってきてる。
始めの1週目でウエストが3cm縮まって驚いた。
きつかったパンツが楽にはけるようになったので、満足してる。

423 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 17:54:12 ID:qWEiJHaG0
そだね
体脂肪は落ちるから中が変わるんだとおも


424 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 20:30:32 ID:gUreH4kEO
体型変わるならいいですね!!
ちなみに皆さんは1日に何セット(ビデオ一巻×2とか一巻二巻通しとか)やってますか?

425 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 20:59:37 ID:aQ31KK8b0
デブはそうやってすぐ無理して張り切るから長続きしないんだよ。
一日二回もビリったら翌日立てねーぞ

426 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 21:09:39 ID:xJ6tXV4D0
>>424
本スレの3にDVDの時間や推奨プログラムがあるから見てみてね。
筋トレは毎日やるより日をおいてじっくりやる方が有効だよ。
「超回復 筋トレ」とかでググってごらん。

427 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 22:39:53 ID:OEc9uxRt0
25日ポチって今日夕方到着、入隊!

なんかパラッパラッパーの教習所のラップ思い出したわ

428 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 23:23:01 ID:94cj2sOD0
女性にはターボジャムのほうがいい
http://turbojam.blog102.fc2.com/

429 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 23:35:33 ID:cD4HAZVh0
ターボジャムはダメだった。
人によりけりでしょうね。

430 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 23:37:47 ID:xJ6tXV4D0
428は宣伝アフィ厨。踏まないように。通報しる!

431 :可愛い奥様:2007/04/29(日) 23:52:42 ID:nlPwCvyw0
今日で4日目、ふだんジムでアクアやエアロをやってるので、そんなにきつく思わなかったです
腹筋プログラムがいいですね。夜でも音あまり出さないでやれますね。


432 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 00:06:11 ID:GbDClQo40
アフィあるけど書いてあることはまあごもっとも

433 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 00:09:22 ID:xpXDqC6O0
>>432は貼った本人?w

ターボジャムスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173514852/l50

434 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 01:01:28 ID:nKahv2NX0
ビリーやって1ヶ月たつけどあんまり変化ないなあ。
体脂肪体重はほぼ変化なしだし。
食事の量と質についてはそれなりに考えてるんだけど。


435 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 01:03:38 ID:5fjE3Q5p0
入隊10日目。2日やって1日休むペースです。
体重・体型特に変わりなし。きついところは休み休みやってるからなぁ・・
特に変わりない奥様方に質問。基礎代謝量も変化無しですか?自分
これを目標にやってるもんで、今んとこ変化なしだけど期待して良いもの
なのかなって。

436 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 03:01:17 ID:jht+O/YI0
アトポス死ね

437 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 03:20:42 ID:Otaz97jh0
>429
スレチかもしれませんが、どうしてダメでしたか?
現在ビリー2ヶ月目で、ビリーに飽きたらターボジャムやろうかなと思っていたので
参考に教えてください。

438 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 08:37:26 ID:veCdHv010
昨日、初日でやってみました 運動不足解消目的

本スレにあった、1日おきで続けようと思ってみても
明日の自分がちゃんとやる気が続いているかが心配
本格的な筋肉痛は明日以降かー 


439 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 11:10:53 ID:Zt68Ihyn0
おちん




ちーーーーーーーーーーーーーーーーーん

440 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 11:52:47 ID:MCGHvj6L0
痩せる云々じゃなくて、結構汗かくから運動不足解消にイイ。
初めは筋肉痛で動けなかったんだけど、
毎日じゃなくて無理のない程度に空けてやったよ。
運動した後はなぜか食欲が失せるんで、自然に食事制限もできてる模様w  ビリー素敵w


441 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 12:02:01 ID:Fzq6uZgx0
>>434
私も期待していた程の変化はなし
今まで、運動で痩せて→止めて太ってを繰り返したのがいけないのかも?
3ヶ月〜半年くらいで痩せられたらって思ってたけど、現在GWで体重増加中
1ヶ月で挫折してしまうのは悔しいし、お互いもう少し頑張りましょう!


442 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 13:16:41 ID:Xn0BfksF0
私も劇的にはやせてない。ひと月でウエストは4センチ減ったけれど、
体重はマイナス1キロ。太ももは太くなった。
でも、体力が付いてきたのは実感してる。
家中をぞうきんがけした後に、車を洗っても疲れなかった。
楽してたくさん動けるようになるから、結果的に消費カロリーが大きくなるんだと思う。
やってる人、一緒にがんばろー!

443 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 13:28:50 ID:2M7sX7vV0
え、みなさん、やっぱり笑顔でされてるんですか?

444 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 13:33:04 ID:5BDw3Yid0
贅肉よりも筋肉のほうが比重が重いからね。

贅肉が減って同じ容積の筋肉がついたと仮定すると、その場合体重は増える。


445 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 13:43:34 ID:XJkV+++K0
25日にポチってさっき着きました。
思ったより早く着いたなぁ。
ゴールデンウィーク明けたら、子供がいない時間に始めようと思ってる。

446 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 13:53:40 ID:M33uLrRT0


ビリー(billy's)をこよなく愛し、理想のボディーになる事を信じる者「Believe(信じる)」

それを、ビリーバー と人々は言う。

447 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 14:10:33 ID:8OiMJ3eC0
開始して2日連続で基本プログラムやったけど(全くついていけないが)
3日目の今日は休憩するつもり。
何だか、ビリ−と仲間達の中に私もいる気がして、頑張れそう。
最低でも3ヶ月は続けて、ビリバンを余裕で使いこなしたい。
基本プログラムしか見てないけど、ビリーの後ろのみんな凄いね。


448 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 14:34:18 ID:w0yTMWke0
ビリーの左後ろ(向かって)にいるぷよぷよさんを励みにがんばっている。
けど、あんなにぷよぷよでも私にはできない数々のエクササイズを
こなしてるんだよな〜、尊敬。

449 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 15:12:20 ID:xpXDqC6O0
Disc1に出て来る人だよね?
ホント、あのヒト意外と筋力あるからすごいよねww
実はデブマッチョだったりしてw
筋肉は脂肪の下に出来るから、アナどれないよね〜

450 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 18:58:53 ID:8796S7mx0
氷川きよしも入隊者みたいだねw
今日なんかのテレビで見た。

コンバットキックがどうしても格好良くできない。
後ろに蹴り上げてるみたいだけど、前向きキックになってしまう。

451 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 19:24:23 ID:Uaut7JIx0
>>450
キックは踵を返すんだよ。
シェリー見ながらやれば、わかりやすい。

452 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 20:03:49 ID:6ImC5F3E0
これ面白いよね。
先生が男性ってとこが、何となく甘えがなくてイイ。
自然にのせられて、食らいついて行こうという気になる。
多分2巻目だと思うが、ビリーの右後ろの女性の笑顔が気になるw

453 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 20:23:04 ID:53yuTUAyO
なんか、きれいなおねえさんやモデルさんの
エクササイズビデオの類にはまったく興味なかったのに、
ビリーだとそんなつもりなくとにかく笑ってしまって入隊してしまった。
「ワンモアセッ!」「苦しいときは…」「グッジョブ!」のタイミングがぴったりだよね。

454 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 20:38:32 ID:RUjaQyH30
いま 嫁さんが隣で踊っとります 3日目。
効果があったら俺もします。

455 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 20:40:16 ID:9cpgnawnO
>>449
笑顔見せてっていわれてる人だよね?
あの人、みんながランニングしてるのに横ステップしてたり、
一人だけ時々違う事してて目が離せないw

456 :454:2007/04/30(月) 20:46:29 ID:RUjaQyH30
ごめんなさい。ビリーでクグッテきたので既婚女性板と気が付かないで
書き込みしてしまいました。
失礼しました。

457 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 20:47:23 ID:8796S7mx0
>>451d
踵を返すようにすると足の付根(外側)にくるw

体重計、ちゃんとしたやつ使ってますか?0.1`きざみの。

458 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 20:48:27 ID:pgt1XTJn0
>>453
そうそう、タイミングぴったりw
もうだめだ・・・と思って動きを止めた瞬間「休んでもいい、けど諦めるな」

459 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 20:57:02 ID:rxvIDv2E0
>>457
うちのは0.2刻みです。

今最終プログラムやっている最中。
喉が渇いたので水分補給休憩です。
ジュリアンとシェリーが親子って知らなかったよ。
いわれて見るとそっくりだね。

460 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 21:03:23 ID:x2axFe1E0
>>459
http://www27.atwiki.jp/bootcamp/pages/4.html


461 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 21:22:04 ID:rxvIDv2E0
>>460
そうなんだ。
他の板でシェリーとジュリアンが親子。
ジュリアンとビリーが夫婦って聞いたんだけど。違うんだね。

462 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 21:30:59 ID:xpXDqC6O0
>>459
違うよ

463 :可愛い奥様:2007/04/30(月) 21:31:32 ID:xpXDqC6O0
あ、>>460-461読んでなかったw
スマソ

464 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 00:43:11 ID:iqCJFaeg0
はぁ〜、一回やって筋肉痛がひどくて挫折・・・。
でも、もったいないから又がんばろう。

465 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 01:56:49 ID:6bOWzyxFO
字幕(画面)見ながらってやりづらくないですか?恥ずかしながら英語が全くダメなので、字幕見ながらだとワンテンポずれてしまいます。吹き替え版ってないのかなぁ〜

466 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 06:45:42 ID:kenGcTOO0
そっくり・・・って黒人と白人が実の親子なわけないじゃん。

467 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 07:07:38 ID:8eKn+2UU0
>>465
ねー。CMみたいな吹き替えで全編やって欲しい!
けど世の中にはニコニコの字幕見ながらやってる貧乏人もいるみたいだからw

468 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 09:26:15 ID:qZeoPCUj0
今日CM見ながら思わず体を動かしてしまった・・・
もう買うしかないかも。でも、高い。

469 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 09:38:03 ID:bXuI2Xes0
高いよね 2週間迷って結局買ってしまった
ショップジャパンだとキャッシュバック5000円



470 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 09:44:28 ID:DW7FWAqs0
2006エリートならアマゾンで1枚1800円くらいから買えるよ。
最近届いた分はオールリージョンだったという情報あり。
手持ちのチューブがある人はこっちの方がいいかも。

471 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 10:38:07 ID:eHj8PFGk0
                   __
     (∩´・ω・)       | i \ \
□……(つ 旦0        | i  l =l
     と_)_) (;;゚;;)     | |__ノ  ノ
                 | ̄ ̄| ̄ ̄|


    (*´・ω・)
      (0□0) ←ビリーズブートキャンプ
      v v


    (*´・ω・)=つ≡つ ))     __
    (っ   )    /  .     | i \ \  /
    /\  )  /           | i  l =l   ワンモアセッ!
    (_/⌒\_)/          | |__ノ  ノ  \
                    | ̄ ̄| ̄ ̄|


472 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 10:58:45 ID:I7gASpeyO
どぅーんどぅーん

473 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 10:59:17 ID:I9IXDk+10
>>471
カワエエ

ワンモアセッ の後に、カメラ見ながら(こっちを見ながら)ちょっとトーク
きついだろ? もう少しだ、がんばれ〜〜〜
・・・ビリー、もう3セットくらいやってますがな・・・うそつきぃ〜 と言いたくなる場面ありw
その後、満面の笑みで「グッジョブ!」 といわれると許してしまうがw

474 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 12:13:52 ID:V/VB/U7E0
>>470
でもエリートって字幕ないからね。
以前にエクササイズの教室通ってたとか、
運動部に入ってた経験があるとか既にビリーやってるとかじゃないと、
どの部分をどう効かせたらいいのか身振りだけで把握するのは難しいかも。
英語ができないと、せっかくビリーが励ましてくれても、
ナニ言ってるのかわからないし。

475 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 12:15:14 ID:d4xn/jqd0
ちん




ちん

マンコおおおおおおおおおおおおおおおおおお


476 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 12:35:53 ID:MARvBLEn0
age

477 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 13:47:40 ID:KtUAzzcW0
二本目だったか、「動くと服が乱れるな☆」とか言うビリー萌え

478 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 14:03:37 ID:YcCqTqATO
ニコニコしてる黒人の女の子、ビリーに顔が似てるんだけど、
姪かなんかかな

479 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 14:37:34 ID:l2rNzpra0
ようつべにある8分のビリーがどれだか分からない・・(´・ω・`)
8分近くあるのをとりあえず見てたら、結局広告だった・・。

480 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 14:56:03 ID:kuZdUOsE0
ターボ
http://www.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk

エリート
http://www.youtube.com/watch?v=xUodVT4nA68

481 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 15:00:11 ID:kuZdUOsE0
Billy's Bootcamp: Elite (2pc) (2007)
発売予定日は2007/06/05です。ただいま予約受付中です。

アマゾンで予約したお

482 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 15:15:34 ID:l2rNzpra0
>>480
おお!ありがとん!
両方見比べてみるけど、さっき体脂肪測ったら34%もあって凹んだよ・・。

483 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 15:33:43 ID:UfahwTUo0
デブで貧乏 
ナンマンダブ

484 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 15:45:59 ID:4v/xgclW0
>>480
ターボってターボジャムかとオモタ。
それはTaeBo=タエボー。


485 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 16:34:03 ID:kenGcTOO0
最終プログラムで後ろの方にいる赤パンの隊員
めちゃめちゃダルダルでやっててみててイラつく!
隊長、やる気のないヤツが一人いるのでつまみだしてくださーい!!って
感じ。

486 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 17:35:47 ID:xvyyqCIz0
やんなきゃ。
入隊して1ヶ月。腹の肉はまだまだ健在だ

487 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 19:22:29 ID:26zgR7HlO
>>473
それは そうか!もう1セットか!と見せ掛けて
3セットやらざるを得ない作戦で潜在能力を引き出す
優しいビリー先生の作戦なんだよ!

488 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 19:32:56 ID:bXuI2Xes0
>>486 やはりお腹の肉は手強いのですね
なんか餅サガッタ

489 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 19:52:00 ID:c1ilS9T40
昨日体重計のこと聞いた者です。
入隊4日目なんですが、0.5`きざみの体重計と指で測る体脂肪計(なんかでもらった)
ではじめたんですが、1年前は23%台だったのが27%台になっててガ━━(゚Д゚;)━━ン!
これじゃ餅上がんなくてさっきちゃんとしたやつ買ってきた。
体脂肪、24%台じゃんか。少しほっとしたところで腹筋プログラムに入ります。

490 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 20:33:17 ID:KOqlOAPy0
話題のビリーが8,600円&送料無料!
http://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/483310/1593366/

491 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 20:36:20 ID:YcCqTqATO
ビリーやり始めて一週間、ウエスト5センチ減った

492 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 20:46:05 ID:4v/xgclW0
何センチから5センチ減ったの?

493 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 21:17:40 ID:V/VB/U7E0
>>490
安さに負けてエリートからビリー始めようって人は気をつけてね。
日本語字幕ないし、あんな解説書じゃ動きのポイントつかめない。
どの動きがどの筋肉に効いてるのかを探求する意欲がある人ならいいけど。


494 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 21:39:40 ID:kuZdUOsE0
>>493
私は弟がビリー買ったので、内容チェックしてからエリート買ったんだけど
あの程度の英語ならわかるし、エリートで十分だった。
いうほどビリーの解説書もたいしたことないよ。
気に入ったので2007も安いし、予約した。

495 :可愛い奥様:2007/05/01(火) 23:23:27 ID:5HSQQLrA0
「女性はこの運動のときに脚をこう向けると尻にきく!」とか言ってるが、
まぁあの手のインストラクターには決まり文句みたいなもんだ。
洋モノのエアロビビデオとか見たことある人ならそれほど困らないと思う。

496 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 00:05:35 ID:65XlaEMI0
↑洋物のエロビデオかと思ってびっくりしたよ・・・。

497 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 00:11:14 ID:gSgtj9VT0
解説などはそれ程重要ではない。

ビリーの励ましの言葉が重要なんだ!!!!!

498 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 00:15:44 ID:l2wwNmuE0
1回目で筋肉痛がひどくなり、中4日で本日登板。
俄然、動きが良くなった。もちろん痩せはしない。

499 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 00:28:58 ID:+LwgaOOd0
食事に気をつけるのもお忘れなくね
いくら動いてても腹いっぱい食ったら痩せないよ

500 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 00:51:21 ID:bqVM0H1V0
http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1178020167/
この記事と同じ感覚になったことある?

501 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 01:13:15 ID:QMQ/Cs8q0
>>494
ビリーの解説書って三箇条のこと。
あんなのただの心得で解説書じゃないよ。

>>497
そう!あの励ましが疲れた身体に効くんだよー!!!

502 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 08:35:14 ID:L5scW+jT0
1-2日に比べたら、5-6はすごいラクチンな感じよね。
(いや、それなりにはつらいけどね)
今日、最終日行くぞ!

503 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 08:38:24 ID:K0Yq7IzL0
最終ってさ、カウントが早すぎてどたばたするから
マンションじゃびくびくしてうまくできない。

504 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 08:45:47 ID:TD3w6gnU0
積年のデブが腹筋プログラムでかなり細くなった。
しかし、皮が弛んでる様な気がする。
筋肉の前に緩んだ皮が乗ってる様な気がするわけだが、
更に痩せたら何とかなるのかなぁ。

505 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 09:06:40 ID:nPdiCDXL0
始めて4日目、体脂肪は確実に減ってるけど、体重は増えた。
食事にも気を付け、お酒もやめたのに何で?
疲れで顔が浮腫んでるから、水分かな?



506 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 09:08:49 ID:+S4URFWD0
本スレにあったよ
56 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2007/05/01(火) 23:03:36 ID:Ze2lITBh
>53
レンプレ読もうよ
体重増加・体脂肪減なら問題ない筋肉が増えただけ
体重体脂肪両方増えたなら食事でカロリーとりすぎ
食べるものを考え直そう

筋肉が増えたってことかな


507 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 09:35:24 ID:/CP4Y3FX0
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/79/0000342679/13/img54acf276zikazj.jpeg

508 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 09:43:38 ID:wQIaOrsm0
私も、始めて3日で1kg増えた・・・きっとこれから減るはず・・・
体脂肪は24〜25%くらいで、毎回違うからあまり参考にしてない。
学生終えてからもうずっと運動なんてしてこなかったから
とにかく体を動かすのが気持ちよくてたまらない。しばらくハマりそう。

509 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 10:02:30 ID:9GFjBhbd0
私はDisc2が一番つらかったな。
Disc4なんて早いだけで余裕余裕。意味あんのかって感じでした。
一通り終わったのでDisc2-3を重点的にやろうと思う。

510 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 10:10:38 ID:l2wwNmuE0
キャッシュバックは配達証明でって書いてあるけど、皆さんどうされました?

511 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 10:16:12 ID:jld+wQv90
私は配達記録で

512 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 10:20:35 ID:l2wwNmuE0
>>511
ありがとう。そのほうが確実ですよね。

513 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 10:30:14 ID:fyEjK4DJ0
>>512
近くにセブンがあるならメール便がオススメだお。
紛失時の補償は無いけど、それ以外は80円で配達記録とほぼ同様の内容になるお。
(相手先のポスト投函されたところまで記録されるから)

514 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 10:37:25 ID:l2wwNmuE0
>>513
初めて知りました。メール便とか使ったことないので・・・。
ありがとう!

515 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 10:50:34 ID:kESpmWVE0
昨日から始めたけど、昨日の夜から生理になってしまった・・・

516 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 10:54:44 ID:l2wwNmuE0
ヨーカドーの広告に出てる!!12800円。
15名までだって。

517 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 11:18:17 ID:zLMKoL7d0
入隊して2週間ぐらい。
体重は変化ナシ、むしろ↑ぎみだけど、
肩こりは劇的に改善されてるし、最初は全然ついていけなかったのが
今はそれなりに出来るようになったのが嬉しい。
筋肉痛もほとんどなくなった。
あとブラのアンダーがちょっとゆるくなってきた気がする。がんばるぞー

518 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 12:33:32 ID:/TqSCJIK0
>>516
買ってきた。
「ムリしないでくださいよ」とレジのおっちゃんに笑いながら言われた。
対面式だとこういう一言多い人がいるんだよな。

519 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 13:15:09 ID:n4TIl69x0
うるせーハゲ!と一言おっしゃったのでしょうね?

520 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 14:54:31 ID:ZERLDRcO0
してんりきてん


おちんちーーーーーーん

521 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 15:50:09 ID:+W5AH72e0
>>501
励まし程度の英語がわからないってこと???

私も、安いエリートにしよっと

522 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 18:06:44 ID:TD3w6gnU0
腹筋編、初めて最後まで通してやれた。
夕食の準備をする気力が残ってない。
疲れ果てた。

523 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 18:52:25 ID:ZkxWx6se0
入隊2週間。
体重は減らないんだけど、汗のかき方が全然違う。
これからに期待します。

とりあえず、基本と応用、腹筋を繰り返しやろうかな。
その方が効果的な気がする。


524 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 19:01:43 ID:1OO4mLyS0
149cm 62kgのおでぶちゃんもがんばってるよ〜
一週間目はきつかったけど、今は応用版を一日2回やれるくらいになって
5週間目での結果は55kgだよん。やろうか迷っている人いたら、一週間でも
試してみてほしい!



525 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 19:07:43 ID:ZkxWx6se0
>>524
すごい〜〜
40kg台も夢じゃないね。

私もがんばって続けよう。
全然体重減らないから、ちょっとへこんでいた。

526 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 19:57:26 ID:jANFlhbh0
旦那は4日で2キロも減ったのに、私は500グラムしか減らない。
でも、頑張る。あの早い動きが好きだ。

527 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 20:08:19 ID:j7KASJ7a0
始めて4日目、ご飯が美味しくて美味しくてたまりません。
なので体重も減りません。

ぬおぉぉー、どうすればいいのだ。

528 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 20:21:34 ID:HFT7eF480
>>516
私も偶然見つけた・・・というより夫が見つけてくれました。
12800円でキャッシュバックは無いけれど
一日も早く始めた方がいいだろうという夫の薦め。
ありがとうよ 夫。
君のために 明日から入隊してきます。

529 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 22:04:44 ID:tlvHlkPD0
>>528
がんがれ〜
GWはビリー始めるのに良い機会だもんね。

しかし、ありがとう「よ」夫 がイイ味を出しているな…

530 :可愛い奥様:2007/05/02(水) 22:48:45 ID:E/JmJTJN0
ああ、連休前の夜ってなんだか気が大きくなるのね
エリートをポチッてしまった、決死の入隊!
よっしゃ!きばるぞー!!
届いてから・・・



531 :可愛い奥様:2007/05/03(木) 00:08:19 ID:U2ZQGmtK0
本日3日目、応用を試してみたら
すでに太ももの内側としりの下あたりがひどい筋肉痛。
こんなんで明日も応用編こなせるんだろうか・・・。


532 :可愛い奥様:2007/05/03(木) 00:38:54 ID:9wRICoP10
応用はホントにキツイ。私も尻と腿にきて、トイレに座るのも苦労するような筋肉痛になったよ。
2日くらい休んだほうがいいと思います>>531

533 :可愛い奥様:2007/05/03(木) 00:57:13 ID:Vy/LZEwA0
ウエストの測り方がわからない。
へそより上、真ん中、下・・・どれが正しいんだろ

534 :可愛い奥様:2007/05/03(木) 01:32:35 ID:w4Yw6c+P0
上。細くてくびれてるところだよ。

535 :可愛い奥様:2007/05/03(木) 02:16:00 ID:eKxkZG7O0
くびれてるとこないから、ビリーやってるんだけど

536 :可愛い奥様:2007/05/03(木) 02:32:30 ID:9wRICoP10
こいつぁ一本とられたわい

537 :可愛い奥様:2007/05/03(木) 04:55:15 ID:KB0Ab6Ir0
ではくびれてから測りましょう。

538 :可愛い奥様:2007/05/03(木) 14:08:34 ID:Cs3NfR7n0
応用の二の腕引き締めのハンマーあたりで
ビリーが♪you can do it〜って歌うのが好きだわ

まさに戦いだけどやるぜ!ビリー!

539 :可愛い奥様:2007/05/03(木) 14:40:40 ID:+/1U3buw0
えろい奥様腹筋うp!

540 :可愛い奥様:2007/05/03(木) 16:24:40 ID:INw1jpKx0
マンコにチンコを突っ込んで

精子を出すと妊娠するんだよ

541 :可愛い奥様:2007/05/03(木) 23:40:12 ID:NzwjcCLaO
5日たったが基本編から前に進めないwww
キックは無様だし腹筋は相変わらず一回もできない
一生使えるこのDVDww
でもがんばるよ だいぶ体がやわらかくはなってきた

542 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 00:43:59 ID:MXU/ooaT0
>>541
お仲間です。
私も5日たったけど、左右の手が逆だったりモタモタして
進みません。
後半の腹筋は一回もできないよ。
でも嫌にならないのが不思議・・・

とにかく諦めない!それがブートキャンプ!

543 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 01:34:54 ID:otF0Fz+c0
>>531
筋肉痛なんて全然大丈夫だよ。続ければそのうちまったく痛みが出なくなる。
つらいからと言って休んでばかりじゃ意味ないし。

544 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 01:39:45 ID:owBcZyUC0
>>541,542
飽きてきたら適当なとこで応用に移った方がいいよ。
下手に基本ばかり続けると、
飽きてカラダが無意識に楽しようとするから。
2日ぐらい応用やって基本に戻るといままでできなかった動きが
楽にできるようになってたりして更にモチ上がる。

545 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 08:41:45 ID:OsAZMp7y0
基本も全部(腹筋・腕立て)できないけど、応用もやってるよ
基本ですらビリバンなし
応用のラスト20分はほとんど休憩タイム
キックの鬼

546 :542:2007/05/04(金) 11:37:04 ID:y7DkmqY10
アドバイス通り、次に進んでみます。
代謝が悪くて汗が出ない体質でしたが、
さすがにビリーでは汗かいてます。
 
2度の帝王切開から、極端に腹筋が弱くなり
腹筋トレーニングコーナーはは瞑想タイム化してるんですが、
地道にがんがります。

547 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 14:00:00 ID:UNXzpOJ3O
>>544-545
ありがとう。今応用見るだけ見たらすごいスピードで密度濃そう…ヒー
がんばります
>>546
お互いヴィクトリィィまでがんばりましょう

548 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 15:56:08 ID:FoTjFEEP0
チンコが痒かったからかいてたら

精子が出た

549 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 16:27:17 ID:VBtcD2ui0
体型や体重に変化が出ることも嬉しいけど、それ以上に
日常生活で歩いたり物を運んだりするとき、体がラクに動くのが嬉しい。

550 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 17:13:11 ID:X5cES4Ls0
サーコーサーコー

トゥイスト トゥイスト

効果あるなら買おうかな。


551 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 17:46:49 ID:jZp9w0MN0
>>543
筋肉痛ある時は、無理に運動する必要なんてないんだよ。
筋肉も休ませなきゃいかんのよ。
1日か2日あけて、動ければまた始めればいいのさ。

552 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 18:41:31 ID:d0ZNwK1/0
そうそう、休むことも大事。
何故?と思った人は「超回復」でググってみてね。

553 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 19:56:53 ID:uQf83YXGO
これってマンションでやっても大丈夫でしょうか。
下の部屋への騒音が心配なんですが
経験者の方どうですか?

554 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 20:03:21 ID:OsAZMp7y0
ヨガマットの上で なるべく昼の時間
ジャンプ、ステップ、腕立て状態で脚を交互に前後させるのは避けてる
思っていたよりも、ドカドカと動くことはない
ターボジャムも興味あるけど、かなり動く様子なのでウチではだめだ

基本・応用・腹筋とやってみたけど、飽きないね

555 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 20:22:56 ID:owBcZyUC0
うちも>>554と同じ。
速い動きはどうしても床に脚を着くときにドンドンって音出ちゃう。
だからステップは速度を落として、
ジャンプの時間は別の動きをやってる。
ターボジャムはとてもじゃないけど無理そうだよね。

556 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 23:01:19 ID:FA7h6s/q0
アマゾンで売ってるのって、字幕ついてるんでしょうか

557 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 23:25:57 ID:d0ZNwK1/0
>>556
輸入版には当然ながら字幕はないよ。
リージョンも1なので要注意。

558 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 23:45:54 ID:xbwBPEYu0
ウエストが細くなって凄く嬉しかったんだけど、
新しくできたインド料理の店でボリューム満点のチーズナンとカレーを食ってしまった。
喉が渇いて、さらにビールをグイッと。
アルコールが入ったのでビリーもお休みしたら、見事にリバウンド。
戻るのは本当に早いったらありゃしない。

559 :可愛い奥様:2007/05/04(金) 23:49:18 ID:6ABOimVy0
ビリーの公式サイトで売っているDVD群、リージョンフリーにして
日本へも解放してくれないかなぁ。
今なら絶対バカ売れすると思うんだけど。

取引時にSJと独占契約とかあったんかな?
まぁSJ自体あっちの会社な訳だが。

560 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 00:16:45 ID:8Aw+B7v60
>>558
私も週一で解放日設けてるけどリバウンドなんてないよ。
てか、それはリバウンドではなくただお腹がポンポンになってるだけでは?
明日になれば元に戻ってるとオモ。

561 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 00:34:41 ID:ZbkVNsAc0
私も一昨日旅行に行って、贅沢三昧してきました。
ごちそうを食っては寝てって感じで。>558さんのようにお腹ぽっこりになったけど、
昨日腹筋、今日応用やったら見事に戻っていたよ。

2ヶ月やり続けた甲斐があった!と小躍りしたとこです。

562 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 01:40:50 ID:ZKv5Rs7w0
やせたいワン

563 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 02:37:02 ID:nV1VWiow0
自分は絶対に三日坊主になる予感。
でもここ読むと、注文したくなっちゃうんだよなぁ。

564 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 06:41:49 ID:Ho6Cx/KJ0
自分も三日坊主が怖かった
でも5日やってるよ(中1日休み)
そして、ビール呑んでもやってるよ

565 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 08:25:33 ID:Bv9CwYWp0
食べ過ぎるとせっかく落とした脂肪が戻るのこわくてビリっちゃう。
すると翌日、食事制限してるときより体脂肪が落ちてるから不思議。
これってちゃんと食べてちゃんと運動した方が
効率いいってことなんだろうか。


566 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 09:43:11 ID:LKpGq2hPO
入隊2日目にしてウエスト-2cm
やっぱビリー隊長スゴス

567 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 10:26:52 ID:T3e6IF+Y0
>>565
当然です。そっちのが体にも良いし。

568 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 11:07:53 ID:8Aw+B7v60
>>565
食べないダイエットは身体に悪いだけじゃなく、後でリバウンドを招くよ。
低脂肪高蛋白でしっかり食べてビリれば、筋量が増えてダイエットに効率良い身体になる。

569 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 11:18:27 ID:1A8n8Z1C0
チンコチュパチュパ

あっ!あっ!

ドピュドピュドピュ!!!

570 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 11:52:27 ID:eC/fa89E0
ビール飲んでもやれるってすごいなー。私酒豪だけど、ビール一本飲んでも
運動できなくなるよ。

571 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 12:56:28 ID:tTTE0Gsc0
以前は食べたら罪悪感しか残らなかったけれど、
今はビリることでそれが解消できるのが大きな違い。


572 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 15:03:33 ID:Frv56FOo0
うわぁ、本当にココ読むと
入隊したくなるわ!

いつも三日も続かない一日坊主なので悩む・・・。



573 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 17:28:41 ID:s7Jb8eNNO
エリートの方はリージョンフリーなのかな?

574 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 17:34:50 ID:TD4wzFF00
>>572
三日坊主が得意だった私でも続けられてるので大丈夫。
キツイ動きあるけど、楽しいんだよコレが。
ストレス解消出来る感じで、終わった後の爽快感はクセになります。

575 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 18:18:09 ID:jj6q6Isv0
>>572
家族でやると楽しいよ。
家は、親子三人でやっているw


576 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 19:29:52 ID:rGuZ2Epp0
家は狭くて3人は無理だなぁ

577 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 21:23:12 ID:LKpGq2hPO
>573
そうみたい
私は楽天でエリート買いました
米国正規版・台湾製ってやつ
普通に再生できてますよ

578 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 22:12:39 ID:Frv56FOo0
>>577

楽天で見てきました。
エリートはDVDが3枚なんですね。

違いは何?
どっちが良いのかしら・・・
悩むわ・・・。

579 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 22:35:34 ID:8Aw+B7v60
SJは2005年版でELITEは2006年版じゃなかったっけ?
最近2007年版も出たらすぃね。


スレちになるがビリーのTaeBo買った。
字幕ないとネイティブの英語全然わから〜んw
筋トレないからちょっと物足りないけどやっぱ楽しい!

580 :可愛い奥様:2007/05/05(土) 22:47:44 ID:Frv56FOo0
>>577

もう一つ質問させて下さい。
DVDには日本語説明書付いていましたか?
やはり日本語説明書は必要でしょうか?

説明書の有無で400円ほど違うんですが
意味のあるものなら、勿論説明書付きが良いし
有っても無くても変わらないなら400円勿体無いし・・・


581 :577:2007/05/06(日) 00:32:35 ID:bFV7t1T8O
>580

SJで扱ってる2005年バージョンの中身を見たことないので、違いはわかんない。

エリートの同梱物はビリバンと、簡単な説明書、
1週間の食事モデル、すべて日本語訳つき。

でもまだビリバン使える段階じゃないしw食事制限もしてないんで、
今のところDVD以外の出番はないです。

動きは見ればだいたいわかるし、特に不都合はないですよ。


582 :可愛い奥様:2007/05/06(日) 00:45:09 ID:32/pc/pk0
>>577

ありがとう!

583 :可愛い奥様:2007/05/06(日) 06:08:25 ID:I0l2gOHY0
ウエストだけでなくわき腹、背中にまで肉がついてぶよぶよなんですが、
こんな体系でも引き締めることが出来るでしょうか?

アクション映画とか好きなので、ビリーのも好きになれそうな気がして
入隊しようかなと思ってます。でも酒飲み・ヘビースモーカーにはきついかな。
これをきっかけに体質改善というか、健康的な体と生活にもどそうと思います。



584 :可愛い奥様:2007/05/06(日) 07:56:48 ID:/8js7Ag80
旦那が前々からビリー買って!とせがむので、どんな
ものかと思ってたら、見ましたわ。SJのCM。
セクシーなビリーにノックダウン。

早速入隊することにしました。早く届かないかな・・

585 :可愛い奥様:2007/05/06(日) 08:07:54 ID:MgDpcLJG0
バカばっか

586 :可愛い奥様:2007/05/06(日) 10:31:18 ID:buWEGjaz0
ショップジャパンでの購入が一番いいのかな?
ジャス○で売ってるみたいだけど、これは古いバージョンじゃなくて
皆がやってるものと同じのなのかな?
(ってか、古いバージョンがあるのか分からないが)
実際に見た事ないので区別が付かず、買うのを躊躇している。

587 :可愛い奥様:2007/05/06(日) 10:45:57 ID:4PqPzhjj0
ショップジャパン遅すぎ。
先月の15日に注文したのにまだ来ない。腹立つわ!

588 :可愛い奥様:2007/05/06(日) 10:49:10 ID:TG/j4t040
それは遅いね
自分楽天のショップジャパンに21日にポチって28日に来たよ

589 :可愛い奥様:2007/05/06(日) 11:11:39 ID:rnM8tWty0
>>583次第。デブがきゅうに運動しても、すぐモデル体型には
ならないよ。地道にずっと続ける気があるならどうぞ。

590 :可愛い奥様:2007/05/06(日) 12:26:00 ID:F6RAj3nj0
       俺
  /  人 。   ミミミ/あなた\ミミミ
  /  /|    ミミ〇川|||/ ヽ|||||〇ミミ
 / / |  /干\| |川メ  卅川   
 \ \ |      | (||  > < ||)  _ や…やめてくらさい!!
   \  V_⌒v⌒\〉 ゝ UDU ノ      赤ちゃんができちゃうのれす!!
     \__ξ  丶/⌒ - - ヽ
    / \    |  |      / |
    /  ノ\__|  |___,_ノ | 
ビュクッ…ビュル |  | ゜  ゜ | |
ドクッドクッ

591 :可愛い奥様:2007/05/06(日) 19:08:41 ID:VohiyObi0
>>586
店頭にあるのは日本語字幕なしが多いみたいだから
それこだわるなら要チェックよ。


592 :可愛い奥様:2007/05/06(日) 22:02:28 ID:yTfXpZrP0
みんなって1日どのくらいやっている?
自分は最初の1週間は、1回〜2回繰り返していた。
休日は暇な時は3回やっていた。
GW中は色々出かけていたので、1日、2回〜3回やっていたけど?
1回だけだとなぜか不安になる。

593 :可愛い奥様:2007/05/06(日) 23:57:27 ID:XXdNwlM00
私もビリー申し込んでもうすぐ届くんだけど、マンションだし何時やろうか悩み中。
カルチャーセンターとかでビリーのDVDを大画面で見ながらエクササイズできたら良いのにな。
鏡もあるからきちんと自分が出来ているかチェックできるしね。昼間に家でやっていて宅急便とか
来たら超汗だくの私が息を切らせてハンコを渡す姿とか想像すると笑ってしまいそうだよ。

594 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 02:14:17 ID:P8M0A4ks0
ブートキャンプを買うか骨盤ステッパーを買うか迷ってます。
下半身デブなんで・・・

595 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 06:25:05 ID:UVYRV9zZO
ビリー買うって旦那に言ったらロデオボーイ買えって言われた。
ビリーに果たしてついて行けるか不安になるけど
ロデオボーイの効果だって実の所どうなのかな?とも思う。

596 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 06:50:13 ID:fKYLM8DE0
ビリーやって一週間、インスパイリングダイエットと併用しようと思ってる

597 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 07:44:25 ID:7Om8ggv+O
連休中、外出や子どもの風邪で3日もビリれなかったorz
今日から気を引き締めて、基本からガンガリマス(`・ω・´)

598 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 09:22:57 ID:EWLKXiSX0
基本大変そうなので、TAEBO8分と腹筋。
約2週間、ご飯を減らしてがんがったら、57キロあった体重が54キロまで落ちた。
むくみ、水デブだったので、半端なく汗が出て、タオルぐっしょり。
最近は湯船に浸かってるだけで額から汗が吹き出る。
基礎代謝が確実に上がってると思う。

599 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 10:16:03 ID:3zV9j53F0
>>595
漫然と乗っていても、然したる効果は得られない様子。
実家の近所のおばさんが購入したけどすぐ飽きたそうです。

600 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 10:35:47 ID:cm1VD2fh0
ロデオ系のように「機械にやってもらう」のとビリーのように自ら動くものを
比べることはできないよ。


601 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 12:47:09 ID:7EpkDtnB0
5日目〜
今日から腹筋のになったんだけど、あまりの腹筋のなさに・・・orz
あと体が硬いのもかなりイタイ。
でも明らかに効果あるので頑張りますっp(・∩・)q

602 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 13:00:33 ID:S5v38Rkj0
入隊1日目。基本で自分がいかに体が硬いかを実感。
へっぽこな動きなので旦那にも子供にも見られたくない

603 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 13:06:05 ID:5cWRYgHa0
がんばって2週間続ければキックも決まるようになるよ。
でも最近私は飽きてきた。だれかモチあげてくれ!

604 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 13:10:19 ID:oe7KDUm70
>>603
よっ、大統領!日本一!


605 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 14:44:48 ID:PDIzb3+Q0
ハイ ( ´∀`)つ 餅

606 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 16:00:29 ID:tAkD+CZR0
キャッシュバック用にウエストを測ってみたんだけど
実寸?73cm・・・・・ジーンズは28in、61cmを履いている
のでそのくらいかと思っていただけにビビった。
痩せる意欲が湧いてきた

607 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 16:06:36 ID:zHsC4RBJ0
>>606
もしかしてローライズのジーンズのウェストベルト上に肉がある状態なのでは?
寸胴体型でお尻が小さめならばそういうことになるよね。
私もそんな状態なので一緒に頑張りましょう。

608 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 16:21:38 ID:p7/tbLSy0
スレチだけど、ジーンズ話に便乗。
昔買ったデニム(股上深いの)は28インチだけど、最近のは(ローライズ)違うよね?
ウニクロで試着したスキニーとかバギー、28インチじゃウエストサイズ違うし。

さて、ビリるか(`・ω・´)


609 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 16:46:38 ID:fKYLM8DE0
ウエスト、ずっと計っていなかったからびっくりした
デザインによって、63もしくは67pのパンツやスカートを買っていたけど
メジャーで72p、お先真っ暗だった 意欲が沸く前に凹みました

610 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 17:02:20 ID:EWLKXiSX0
ずっと怖くてウエストを測れない私。
ビリーで痩せたら測ろうと思ってる。

611 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 17:06:06 ID:bVyEUDMO0
>>609
私がいるw

キャッシュバックの表に書き込むために久しぶりにウエストサイズはかって愕然とした・・・orz
ビリー、私を導いてくだされ

612 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 17:12:44 ID:fKYLM8DE0
(゚∀゚)人(゚∀゚) 

613 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 17:13:34 ID:3N8ZD/0K0
ビリー2ヶ月やってひきしまった感じの自分的には「いい足」
になったので、是非ショートパンツを履いてみたいのだが
35歳でショートパンツは痛いですかね、やっぱり。

614 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 17:16:22 ID:qvfOhsvT0
35歳もいろいろだから一概にヤメレとは言えないがwww

この際「ブートキャンプ入隊者によるショートパンツでビリるOFF」でも企画してはどうか。

615 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 17:40:48 ID:7Om8ggv+O
風邪ひき二歳娘を病院に連れて行ったら、待合室のテレビでビリーのCMやっていた。
すかさず娘が、「ママ、キャンプ。ママ、ビリ」と大声で教えてくれ、真似して動いてくれたorz
受付の看護婦さんも「そうだね、ビリーだね」と笑ってたよ。
二歳児のハートをも掴むビリー、やはりただ者じゃないw

616 :606:2007/05/07(月) 17:54:24 ID:tAkD+CZR0
なんだかウエスト測ってビビり仲間が
いっぱいいて嬉しい(゚∀゚)人(゚∀゚) 
キャッシュバックに向かって頑張ろう

617 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 18:07:50 ID:uJIHaL4xO
Yahoo!で調べたら字幕無しは税込み8900円
エリート板字幕無し税込み8800円なんですね。
う〜んエリート板が安いけど
どれにしようか迷ってます。。

618 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 18:08:54 ID:zoI8NgRM0
        /           /      !
       /           /     /         |  l l |   ○      / /
      /            /     /             |―   |―― _    / /
     /            /      ,'           |    |____ _l_ l l
    /        /    / .      ,'
   /     ヽ  /    /       ,'         ヽ
  {           __/       ,'           ヽ
 ‐ヽ            ヽ     ,' r――.、        ヽ                  r―、
   ヽ     ! ノ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄::::/:::::::::::ー―...、                      j  /
    ',    く  ヽ  \      /::::,'::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ                   /∠-、
     ',  _ |      `ヽ    !::::|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ !   /         /´ー〜〃_/´
     Y  j !         \\!:::::!::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|_       __,. --‐'    r´
      ゝ-' ´     __  \ \ヽ::ヽ::::::::::::::::::::::::::○:::::::! ` ̄ ̄ ̄ ̄     r――c )
  ヽヽヽヽヽ >―/´   /ヽ\ \  \::::ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::}―'´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄`ヽj   ( ふ
‐───┬<´  /   /  /\ニ_ヽ_ヽヽ_:::::::::::::::::::::::/    /            し´
      ヽ  /、 / /⌒ ) ̄|      `ー---―'      /
        ̄    ̄ ̄ヽ-´    !                  ,'
                     !               ,'
                       !              ,'

619 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 18:21:06 ID:MUH9WmdH0
とうとうポチってしまいました・・・

数日後に入隊しまつ。
ガンガレ私。

>>613
私46歳で今日もショートパンツ(膝上5CM位だけど)はいて
会社行きました。
30代の頃はほとんどミニスカはいてました。

620 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 19:51:08 ID:v1UZJveO0
ビリーするとお腹が空いてしょうがない。
ご飯が美味しいし、体重減らないよー。

3日目だけど、1日目よりも楽に動けるようになった感じ。
明日はお休みしよっと。

621 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 20:07:40 ID:A6Y5lqtU0
ウエスト恐怖ですよね〜!
近年ローライズばかりはいていたらいつの間にか
すごいことになっている。

622 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 22:02:56 ID:pa2Mn1PC0
ローライズ危険だよね。
異常に下腹が出てきたのもこのせいじゃないかと思う。
ビリーやってだいぶ昔に戻ってきた。
早めに気づいて良かった。

623 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 22:31:51 ID:sMb7d6IR0
はがき送ってから3週間立ってるのにキャッシュバックされねえ。
書類に不備があったのかな Orz

624 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 22:33:52 ID:BInPhI0r0
>>623
頭、大きいねw

625 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 22:54:09 ID:NOeDrCgq0
>>623
不備があると、手紙が来るらしいじゃん。

626 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 23:10:07 ID:883DfIhr0
楽点SJで買おうかと思ったけど
自分名義の銀行口座がない…orz
旧姓とか、旦那名義でもキャッシュバック受けられる?
ダメだろうからエリートにしようかと。

ウエストどころか浮き輪状肉がついてる腹回り。

627 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 23:20:13 ID:RXwXXw+E0
>>613
間違って 木の実ナナ のようにならないでね

628 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 23:29:17 ID:CQMMFUQc0
>>626
夫の名で買えば?
私は、口座自分名義で近所に作ったけど・・

629 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 23:29:29 ID:tRvstu+O0
仕事から帰ってきて夜にビリーやると、なんだかその後お腹空かない。

630 :可愛い奥様:2007/05/07(月) 23:40:35 ID:VPcw23pu0
>>623
はがきだからじゃね?
キャッシュバックは封書で簡易書留だよ。

631 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 01:32:35 ID:X78GwS4Y0
>>587
遅すぎっすね…私は4/26に注文して、29に来たよ。
SJのhpから直接注文っす。
もっかい注文確認したほうが、よいのでは…健闘を祈るっす

632 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 01:53:07 ID:JpDbvYf/0
キャッシュバックされてたー(・∀・) 4/17に送って5/2に振り込まれてた

633 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 02:25:49 ID:Y1COSLGL0
流行に乗り遅れ、今頃ビリーに首ったけですw
東急ハンズに買いに行ったら非情なお知らせ・・・
「こちらの商品は只今品切れ中です。5月下旬に
入荷予定となります」・・・トホホ

634 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 02:37:47 ID:4NNkY+r10
30分も過ぎた頃になると「ぐはぁ」とか「うぉぉぉおおお」とか獣のような声が出てしまうので
家族がひいてます
ビリーは声だせ!カウントしろ!って言うけど、ワンツーとか英語で数えるのも恥ずかしいし
運動部みたいにオイッチ!ニー!とか言うのもなんだし
うまく発声ができないわたし。みなさん英語でカウントしてます?私はできねー

635 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 02:56:00 ID:VXXxOv4i0
ビリー

636 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 07:06:25 ID:/lkMxJLB0
>>626
代引きで買ったよ。

637 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 07:32:25 ID:NNm3ON/G0
>>636 ? 
>>626は キャッシュバックされたときの振込先の心配であって。
自分の口座はこの際作ったほうが。
クレカも持ってないのかな

638 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 07:34:31 ID:NNm3ON/G0
↑最後の1行は、余分でした。
代引きのほうが到着が早い、とどこかで読んだので
自分も代引きで4日でとどいた。

639 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 07:53:45 ID:ipD7dL270
さて朝ごはんを食べてコーヒーも飲んだので
8時からビリーするぞ。今日も頑張る@2日目

640 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 11:02:43 ID:J7QIrG0dO
>>637
ああキャッシュバックの時の口座か
他の人が言ってたけど、旦那さんが買った事にすればいいよ
自分はとりあえずあるからそっちに入れて貰おう

641 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 14:17:43 ID:EYkkg7VQO
カウントすると息吐いて無呼吸になるの防げるからいいんじゃないかな。
私は声出さないでワンツーって言いながらやってるよ。

642 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 14:29:48 ID:vGmb503p0
>>634
テンション上げるためにカウントしてるよ。
もうダメ!出来ない!でもあとちょっと!って時に声出すと何とか最後までこなせる。
だからカウントの最後の方は絶叫に近いw

声出すといつも以上の力が出るんだって。
だからビリーも声出せ!って煽ってるんだとオモ。

643 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 15:06:27 ID:ckLZmoQs0
自分の名前で注文して、旦那名義の口座でキャッシュバック申し込んだら
ちゃんとキャッシュバックされてたよ。

644 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 15:11:23 ID:bDhx+vqc0
なんとか7日間全部やった!
ご飯がおいしいから体重は増加傾向、ジーンズの腿はパツンになったけど
腹はへこんできた。
毎晩、風呂入る前に横向きで写メで撮り貯めてるけど
スライドショーやるとどんどん減っていくのがわかるので
またがんばろうと思う。

645 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 15:48:10 ID:k7WQXeym0
4日目おわった
なんだか昨日よりも疲れた感じなので
そろそろ体の疲れがたまってきたのかな?
明日はお休みしてみようかな。

皆さんは毎日頑張ってますか?
それとも休みの日を作ってる?

646 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 15:52:01 ID:g9f9uhaS0
私は一日おきです

647 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 15:59:35 ID:tLAaShKt0
7日間終了。
某スレのハゲのアイスがウマーだそうで。どうしても食べたくてさっき完食w
ごめんよ、ビリーーーー。あとで腹筋するからさ。


648 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 17:09:55 ID:/lkMxJLB0
>>647
ハゲのアイスってなに?気になる〜。

649 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 17:28:44 ID:7ZnivzZG0
ハーゲンダッツじゃない?
間違ってたらゴメン

650 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 18:15:02 ID:thshtRvH0
         __,,,..、--ァ‐'.∠、‐シ   !_,r:'´_;;;;;、、、;;;;;;_::::::::::::::::::::::::::::::::::i _,,../          /
     ,.、;'ニ-;ニ-‐二 ̄ ̄三三ニ''ーl;r'´   `^ヽ、   `゙''ヽ、;:::::::::::::::::::::|`゙'v'___       /
    / ,、r:'´_,:r'ニ三三三_ニー- 、,__ `ヽ、      ヽ、      \;::::::::i::::j:::::::::ヾ;ヽ,':     /
   /   //,、-‐=;ドヾ;‐ミ;‐ミヾ、‐ミ、ヽ,'、 ̄     ノ     _,....」_::::|::'::::::::::::::::ト、':、    /
  ./   / ///ニ-''li|    ヽ ` .\       ,.イ     :'´    \::::::::::::::::::::l:::',:゙、 \〈
 / .l  /   /'二Zヾ;、     ,.--、   .〉       /            ヽ:::::::::::::::::l;:::::'、'、 ├‐―''"
 |    l,  //,r'ニ二_`     l, ,. '  /./      /                ハ::::::::::::::::l::::::::ヾ;、 l,
 |      //r'ニ-―-、,_ ‐' '´  ./'ヽ,     '             レ':::::::::::::ノ::::::::::::::::\l-―‐''゙´
 l,      ./,r=--、.,_ ;i,      /r‐''''l                 ,/:::::::::::::/::::::::::::::::::::::::{
  ゙、  _      ミ''ー- 、_ヾ;:、_ ,、イ^"゙'ヽ,|           >:、..,,,.イ:/::::::::;;/''''"''''ー;ァ‐''゙^ト、
  _,>,.r:',.     、,  `ヽ-=ニrzイ彡-''"`゙ .!         .i    /:::::::::ノr:<-_;ラ‐''゙´      \
/r'/.,イ    \,. ゙ヽ.、..,,、-=ニrヘ''ーミ;.、  ゙、        ヾ7::フ::::::/  ヾ;'´            \
:'′'/ l i   ヽ;、ヾ;ミ;.、ヾ''く´ヽ;ヾ,.゙'i   }.  \        Y::::/      ヽ、,               \
  !:l l. l   .、 l, 、\ヾ:、ヽ,     !l.|      ヽ、     /::::ハ          ヽ              ヽ
  !|  ', l,    ', l, l \、,_ l ト,   .| |          \   /:::/  ヽ,           \              ヽ
  {   ヽ l    | !l | l. l  l.| l,  .!          \':::;r'    ヽ          \                \

651 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 18:57:50 ID:/lkMxJLB0
>>649
きっとそうだね、ありがとう。
ポチったばかりで、まだビリーには会えない。
届く日が楽しみでもあり不安でもある・・。

652 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 19:07:36 ID:pc8fv7ic0
つい最近まで大手運送会社でちょびっと働いてたんだが、
なんとなくSJの箱の中身がわかったような気がするw
個人宅への荷物、SJの結構多かったんだよ。←千趣会も多い
一体みんな何買ってんだー?と気になってた私。

CM見てると欲しくなるよね。
私も欲しくなったけど、検討した結果ターボの方にしようかなーと。
ノリ的にはビリーがイイ!んだけど。ビリーのカリスマ性はスゲェ。

653 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 19:19:34 ID:uT2mv6Qk0
昨日の伊集院のラジオでビリーの話になったら、芸人の間でも流行って
るんだとさ。ひとりとか庄司とかやってるらしい。伊集院はPCの
ブートキャンプのことを話してるんだと思って「はいはい、ブート
キャンプね」と話に加わって途中で話が合わないことに気づいて焦った
ってw

654 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 20:26:28 ID:tLAaShKt0
647です。
そうです、ハーゲンダッツのティラミスwウマカッター

655 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 21:29:38 ID:L6bQYc7dO
エリートキター!ダンナと並んで頑張ります!

656 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 21:49:57 ID:CeS9Mwl80
>>634
イチ・ニッ・サンッって数えるよりも、ワン・ツー・スリーの方が息を止めないでカウントできるよ。
大声じゃなくても、小声で呼吸と一緒に出る感じでカウントしたらどうだい?

657 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 21:56:43 ID:AkZ2nz4C0
気が早いが、

【ジュリアン】ビリーズブートキャンプ2日目【シェリー】

でよろしく。

658 :可愛い奥様:2007/05/08(火) 22:17:54 ID:wpnYMyI40
昨日餅くれてた>>604-605ありがとう。

659 :623:2007/05/08(火) 23:50:50 ID:7iFAnFRj0
>>625
今日確認したら キャッシュバックきてたー
ビリー疑ってごめん。

660 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 00:12:38 ID:JS1VCGIr0
基本1が余りにハードで一気に全部(50分)出来ないヘタレな私。
2日に分けてしてしまったよ。。
それも途中で勝手に休憩したり。
最近までヨガとかしてたので結構自信あったんだけどな・・
ここの奥は一気に全部出来る?
それとも休憩しまくり?

661 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 00:21:03 ID:WTwaskOIP
お試しでニコニコ動画にあがってたのやってみたけど、5分で息が切れたorz
床に座ってつま先触るのとか全然できないし。
欲しいけど基本1全部が続けて出来るようになるまでに1ヶ月ぐらいかかりそうだ…。
今までTVで見て、ビリーの後ろにいるピザなおじさんを小バカにしてたけど
あの人すごいよ!あんなに動けるの尊敬する。
っていうかビリーの後ろにいる人みんなすごすぎ。

662 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 00:44:08 ID:QkGZJJ3d0
私は歩くところで一時停止して水分補給してるよ。
最初一気に50分やったら次の日立ち直れなかったので・・・。

663 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 01:11:40 ID:0uqwrT2f0
先週エリートが届いて、先週2回、今週1回で計3回やった。
ふくらはぎの下が明らかに締まってきた。
こないだまでぶにょーんと肉がつまめたのが、つまめなくなってる。
つま先を伸ばして蹴り、の動きが効いている模様。
思ったより筋肉痛も来ないし、肩凝りも治った。

高速運動はまだ難しいけど、なんとかこなせてる。
元エアロビのインストラクターの意地にかけてもモノにしてやる。
横で子供が「ママへたくそ〜」と笑う。今度言ったら蹴るぞ。

664 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 02:44:29 ID:ICq/SHYA0
ビリーに高速運動なんてあったっけ?
筋トレはキツイけど、動きはそんな早くないよね。

665 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 02:51:36 ID:5K6xUoWi0
仰向けから腹筋だけを使って上半身起こすってやつをワンツースリー♪でピコピコやるやつ
あの高速運動はすげーよ 常人には無理ぽ

666 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 03:57:50 ID:2ZsQ9uiE0
あのー・・・これはふくらはぎや太ももにできたセルライトにはききますか?
体重減も目標だけど、40超えたら数字よりもまずは見た目かな、などと
考えてるアホです。
あと、痩せたいんだけどただ細いんじゃなくて、筋肉がついて締まってるのが
理想です。


667 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 05:49:39 ID:bex11YhP0
あの高速腹筋、無理だよね。
後ろの方の隊員とか素人っぽいのに、みんなできてるし。


668 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 07:32:06 ID:jcCK8Lu10
ビリーの魅力に取りつかれ、先月ポチったのはいいのだけど
届く前にぎっくり腰になってしまい。なかなか始められない。
2週間ずっとDVD見ながらかけ声の練習のみですよ。
もう少し回復したらスローペースでなんちゃってビリーで頑張ろ。

669 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 08:10:46 ID:3cuUwi/Y0
>>666
ビリースレ行くと「うだうだ言ってやらないからデブなんだ!」と叱咤されるよw
自分も40過ぎだけど、そうやって言われて励まされて思わずポチってみた。
まだ届かないけど、頑張ってみようと思う。

こういうスレがあちこちにあって、辛さも楽しさも分かち合えるのっていいね。
厳しい事も言われるけど優しい言葉もかけてもらえる、ビリーと大勢の人が
画面に登場してるのも、今までのフィットネスビデオと違うから見ていて楽しい。
昔はTVに向かって黙々と踊っていたのにな〜、今は大変だけど楽しい。

670 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 08:17:19 ID:2juuiOr6O
昨日遂にポチってしまった。
3日坊主ではないので続ける自信はあるけど(出来は別でw)、
数年前にスキーで転けて痛めた膝が、
いまだに疼く時があるのが心配。
膝に負担かかる動き多いですか?
一応マットも用意してるんだけど…

671 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 09:00:05 ID:qPuzpSsv0
昨日の鬼嫁の予告でみんなで「サーコーサーコー」してなかった?

672 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 11:30:10 ID:ICq/SHYA0
>>666
「セルライト」なんてモノは存在しない。ただの脂肪。
そんな心配するよりもとっとと運動した方がいいよ。
脂肪は有酸素運動で落ちる。筋トレで筋肉がつく。シンプル。

673 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 11:59:28 ID:PWR4GoHm0
>663
自分もふくらはぎが締まってきた!始めて2ヶ月ですが…。
さすが元イントラの方は基礎ができてるのかなぁ。

ふくらはぎが短くて太いのがずっとコンプレックスだった。どんなにやっても細くなんないと。
それが細くなったのが嬉しい。細いと心持長く見えるのですね。

妊娠5ヶ月くらいの腹も凹んで締まってきたし、ビリー!これからもよろしく!

と、いうことで>666さんも効果云々言う前にやってみることをオススメする。
体重は大して変わらなかったけど、見た目が劇的に変わった40歳より。

674 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 12:47:35 ID:fmiFtYf80
>>666
42歳の私がいますよ ビリりだして1ヵ月半 
セルライト目立たなくなってきたよ
運動後はお風呂で軽くモミモミしてるぐらいかな

675 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 12:53:29 ID:JS1VCGIr0
>>673
>妊娠5ヶ月くらいの腹も凹んで締まってきたし


ビックリしたぁ〜!w
一瞬妊婦がビリってるのかと勘違いしたじゃん!ww



676 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 12:54:37 ID:bq6n5VgVO
>>664
最終は、ほとんど高速。

677 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 12:57:16 ID:UJ0Z0unE0
今朝、ビリーが届いて(ヤフオクで買った)さっそくMISSION ONE終えた。思ってたより
ハードではなくて意外と早く時間が感じられた。ノリが良いので続けられそう。
久しぶりに運動して汗かいたから気持ちいい。でもやってる最中に宅急便とか来客があったら
恥ずかしいなぁ。みんな何時ぐらいにビリってるの?

678 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 13:29:11 ID:JS1VCGIr0
>677
>MISSION ONE終えた。
>思ってたより ハードではなくて意外と早く時間が感じられた

同じ内容だよね??ww
ビリバン使った?
普段から運動とかされている人なのかしら??



679 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 14:37:14 ID:H9nxNqWZ0
>>668
キャッシュバックは到着日から3週間だったような。
いそげ!!

680 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 14:40:48 ID:Z0zkLTK10
届いて最初の基本でビリバン無しなら
それ程きつくないと思うが
明日辺りは筋肉痛に襲われるのではなかろうか。

681 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 14:45:34 ID:PkANqH9m0
>>666 です。
レス下さった皆さん、ありがとう。
日本在住ではないので取り寄せるのにどれくらい時間がかかるか
わからないのですが、やってみようと思います。


682 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 16:08:18 ID:ACB+ZYEb0
>>670
足開いて膝まげて中腰っていう体勢が多いんだが、けっこう膝にきつい

683 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 16:09:10 ID:Y2NbLrHI0
どこのスポーツブラが一番ホールド力高いですか?


684 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 16:11:49 ID:BdnVLz1U0
ノーブラで是非ともお願いします

685 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 16:16:20 ID:ICq/SHYA0
>>683
参考になるよ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176895360/l50

686 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 17:30:32 ID:Y2NbLrHI0
>>685
ありがと!

687 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 18:54:21 ID:tBsIqn7z0
/i/|ii!//|!/!i/´i/   .|i |/ノ        i\i!゙、:iヽ|:::|  ヽ 'i  ! ヾi |'!ヽ::::||::::::/::::::::::::::::
i i 川i!ハ/" _!   | │        川 ヾ:ii ゙'∨     |    ゙ヾiヽヽ;||:::::i'::::::::::::::::::
ノ ノ/リ,,,,,,二三テ=''" ヽノ        ル |ノノヽヾ ノ  、,,,ノ,、     iヽ:::||:::::i':::::::::::::::::::::::
 /   ̄ ´~~゙''''    ゙''‐- ..,,         ,, ‐'    `゙ヾミッ、,,   ヽ::|::::/::::::::::::::::::::::::::::
,,イ|                i'        i"         `'‐='   `'|/i!:::::i::::::::::::::::::::::::
 i | :::::::ヽ::::ヽ::::::ヾ::    ゙、        l       〃:::::       i//::::ハ::::::::::::::::::i:::
  i i \\\\\ヽ     )       ヽ        ′′′   / /:::::/:::::::::::::::::::|::::
!  | i            ,,ィノ         <         :::: :    /:::::/:::::::::::::::::::/::::
i!  i i!            /i/    ,r''''‐y'''.;、  \             /:::::/:::::/::::::::::::/:::::
゙i!  | i          /⌒' 、 Y:::::::::''::;;;;'.;.Y'⌒゙i           /::::::/::::::/::::::::::::/::::/i
 i  i ゙!         ん、,,__ヽノ:::::::::::::::::::;;;;;{,__,,,r''          /:::::::/::::::/::::::::::::/:::://
゙、ii! ゙| i           ノ  ゝ;;;:::::::::::::::::::;ノ 。 `i          //:::::/:::::/::::::::::::/::::::/:::
ヾ!トl ゙iU          i  。l '゛..  ‐ー:::::i    |         //::::::/::::::/::::::/:::/:::::i!
 iiミ! ハ             i  l ,,,,::: :::;;;;;...{ ° ゙、       //::::://::::/::::::/:::::/::::i:
 i!ヾ!i ゙、!         , '  |::: ::::ヽ   ..}     |゙ヽ......,.,.,.,,,///://::://::::/::::://:::
 !ヽヾi  i゙、  ___,,,/   }:: :  ;;;::: ::::::::}     レWノ'レi/、//::/:://:/:::/:
、、iヾミヽ ヾ''~川リ i i゙、     {....../   ゝ ::..{        "  ∨ノ / i/

688 :可愛い奥様:2007/05/09(水) 19:32:25 ID:UJ0Z0unE0
>>678
うん。これまで全然運動してなかったからバンドなしで1週間目は始めようと思ってます♪

689 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 00:22:36 ID:JbNCz6pe0
ビリーズブートキャンプに入隊したかったのだけど、ちょっと高価なので、
お試しにと思って、アマゾンでTae BoのDVDを買ってみたのですが…動き速すぎ!
ついていけなくて凹みましたorz
ブートキャンプはTae Boよりやりやすいでしょうか?
もしそうだったら、思い切って購入してみようかと思うのですが。

690 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 01:38:13 ID:mmyrrp3g0
おやつを1ヶ月我慢して、買っちゃいなよ!

691 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 01:51:48 ID:d05dCMNo0
>>689
ディスク4はタエボーより速いかもw
他のディスクは筋トレメインだからゆっくりと言うか運動の種類が違うんで、
タエボーとはまた別のシンドさがあるよ。
私は筋力ないんでブートキャンプの方が断然キツかった。
タエボーDVDも色々あるけど、どれ買いましたか〜?

692 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 02:24:07 ID:JbNCz6pe0
>>691
んんん〜、Tae Boより速いとは…。ムリポの悪寒…orz
今回購入したのは「Tae Bo: Get Celebrity Fit Sculpt」という物です。
どれが初心者向きかわからなかったので、新しめの物を購入しました。
もしかして上級者向けの物だったのかな…。

693 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 03:06:14 ID:mmyrrp3g0
腹筋が締まってきたような気がするけど脂肪はそんなに早く消え失せないので
固い板の上にぶよぶよの肉が乗ってるみたいな状態になってる、腹。
以前は腹筋もぶよぶよだったので気にならなかったけど、ベースが固くなると
その上の脂肪のぷよぷよ加減がよくわかるというか はやく消えないかなーこれ

694 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 04:57:55 ID:WHCixGpu0
ぽちってしまった…
今月誕生日だし…旦那には朝報告しよう。

695 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 07:45:41 ID:FtUt45s70
>>694
私も誕生日だからと言い訳しつつポチったよ〜、頑張ろうね。

696 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 09:27:25 ID:+rocGL+z0
2ヶ月ビリーやってキープしてる体重が、たった1度タイ料理の
ランチブッフェ行っただけで1キロも増えた。
いつもならその日の夜と次の日節制すれば、すぐに落ちるのに
今回に限って全然落ちやしない。
どういうことだ!

697 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 09:48:03 ID:mMVulBFZ0
>>696
あ〜あるよね、そういうこと。
でも、2ヶ月もビリってるのなら自分を信じて。
ヤケにならずに今まで通りでいいんだよ。
身体には身体の都合があるんだろう。

698 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 09:50:08 ID:A6UU2opl0
生理前後だと1〜1.5sのプラマイある

699 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 11:03:07 ID:DPzl/kf50
>>696
便秘じゃね?

700 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 11:09:54 ID:vqpLxc280
>>691
私はVHS版だが、4本目だけはスピードが違う。
2週目に入ってようやっと体力がついて行けるように
なったものの・・・ これだけは早すぎて駄目orz

>>696
私も体重は+−でうろちょろしてて変わりないよ。
でも鏡で見て「なんとなく締まった」と分かるようになった。

701 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 11:37:02 ID:NCmwshv+0
昨夜初めて腹筋プログラムにトライ(2006 Elite Mission 3)。

できない!!
ホヘー!!とマットの上でノビていたら心配して犬が顔をなめに来た。

汗は出た。
非力なのでバンド無しでやっているんだけどバンド有りであんなの
できるなんて鉄人だな。

702 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 11:56:03 ID:+rocGL+z0
696です。
そうだよね、ビリー信じて元の体重に戻ることを願おう。
でも自分でも体重ばかり気にするよりは見た目見た目と
思っててもやっぱり数値が気になっちゃうんだよねえ・・・。


703 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 12:21:12 ID:cOjmjL0E0
ビリ仲間がいてとってもうれしいw
1週間終わってキャッシュバックのアンケートも返送しました
非力だし腹筋もなかったので最初の1週間はバンドなしでした
50分コースはきつかったけど
きついとこはチョコッと休んで、復活って感じでやってみました
1週間で体重はたったの1`減だったけど
ウエストは-5cm(ごめん元が太いのかもです
体脂肪は-3%

最終日にはだいぶ腹筋もついていけるようになりました
今も30分コースはやってるよ(50分はチョトムリ

始めたばかりの人がんばれ〜w
フレーヾ( ̄^ ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー

704 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 12:29:23 ID:A+mAGc/g0
先ほど基礎編終了。
買ってから2週間たち、前よりは確実についていけるようになった。
ただ、ちょっと見てみた応用編はまだまだ無理そうなので、しばらくは基礎を頑張ります。

705 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 13:20:11 ID:bYwnfdnK0
開始2週間。腹のセルライトがなくなった気がする

706 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 13:39:30 ID:dvcYKq7C0
1週間おわた。
数字的には誤差程度だが、ジーンズはいたとき肉がのらなくなった。
シェリーまではいかなくとも、うっすら腹筋割るぞ!

707 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 17:08:45 ID:vOb53iWa0
                   __
     (∩´・ω・)       | i \ \
□……(つ 旦0        | i  l =l
     と_)_) (;;゚;;)     | |__ノ  ノ
                 | ̄ ̄| ̄ ̄|


    (*´・ω・)
      (0□0) ←ビリーズブートキャンプ
      v v


    (*´・ω・)=つ≡つ ))     __
    (っ   )    /  .     | i \ \  /
    /\  )  /           | i  l =l   ワンモアセッ!
    (_/⌒\_)/          | |__ノ  ノ  \
                    | ̄ ̄| ̄ ̄|


半年後・・・

        ( ´・ω・)
    _, ‐'´  \  / `ー、_
   / ' ̄`Y´ ̄`Y´ ̄`レ⌒ヽ
   { 、  ノ、    |  _,,ム,_ ノl
  /\ ̄ ̄ ̄ (;;゚;;) ̄ ̄旦 ̄\
/◇◆\_________\
\\◇/◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆\
  \(ニニニニニニニニニニニニニ)

708 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 17:19:47 ID:mMVulBFZ0
>>707
どんだけ〜ww

709 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 18:05:55 ID:lDMhLeKr0
オクでDVD買おうかと思ってるんですが、ビリーバンドはやっぱり
あった方がいいですか?
運動不足&運動音痴なので、ついていけるかも不安でバンドなしでも
いいかなと思うのですが・・・


710 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 18:26:12 ID:kcu5gBFl0
                     /  r'´-――-、::::ヽ     ',
                     i  イ/i | | |i! | ト 、ヽ     .!
                     | i i || ト、_ィ !ゝ、__ゝヽY    |
                     ', ヽ、辷メ、、_、ィァ=kY彡    |
                     ヽ、ヽゞfrj    !fr' ! | | |
                       T ヽ ¨、     ! | | /
                        /i! |ト、 `7  ,.ィ___/-'‐'_
                      /_/_/イ > _ イ  |- '´  ヽ
                      ,.―――‐イ ,.--'        ',
                      / ‐ ´ ̄             i
                   r‐,.'´     /         r'    !
                   Y      i    ::c::.   | |    i
                    ト、      ',       /ハ    |
                  r‐‐=ヾェ―‐'´ ヽ、     〃. |    |
                 {     \`≠‐- ` ‐‐ィ/  |    |
                  ゝ-/   ヽ     ` く    .|    |
             __,. --/ /´     i       ヽ   |    |
         ,. - ' ´     / /j _  r=、 レ'´ ――‐┴ 、 |    |
      ,. '´         しィ' ハ、ヽヽヽ         `ヽ、   .|
   ,. '´             !`く::i::\) `ト'           `ヽ、.!
  /                \ヽ '´_ノ'               \
/                   `r'´                   ヽ
                       ハ                     \


711 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 18:32:53 ID:q9xpI3uB0
>>709
ビリバンは市販のものでも代用が聞くけどさ、
出品者がキャッシュバック&あなたからの支払いで
かなりモトを取った状態で手元のコピーDVD使って
ビリってるところ想像すると腹たたないですか?

712 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 18:44:12 ID:gM7LbXic0
>>711
心が汚れてるよ。ビリーが泣くよ
人の懐なんてどーでもいいじゃん

713 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 18:55:53 ID:Fp3PQbGM0
ブートキャンプは心も鍛えられる
>>711 精進しなさい

714 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 19:11:38 ID:Wv2CNWSV0
単発IDで大変だなっと
>>709
安上がりに済まそうとする時点で続ける意思が感じられん

715 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 19:57:13 ID:qzA/yBZP0
2日にポチって、15日までには着くでしょうと昨日問い合わせて言われたのに、今日来ちゃった。
今からやってみる〜。

716 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 20:12:40 ID:FoRV+dwFO
>>715
やっぱり一週間はかかるんだね、6日にポチったけど音沙汰なし。
来週まで待つけど、キャンセルしてジャスコで買おうかと思ってしまう。

717 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 21:57:34 ID:z37oCwzw0
>>711
あなたの言うこと、わからなくもないよ。
ヤフオクの方が早くGetできそうだから、日本語字幕版をずっとウォチしてたけれど
バンド付だと落札金額が軽く1万円超えているね。
1回使用のDVDだけでも1万近い。
キャッシュバックしてもらってたら、確かに出品者は得してるよね。

これなら、2週間〜待っても楽天から新品のを買おうと今みたら
5/10、DVD15000個入荷!! と。
ただ今、楽天のポイント7倍+サッカー野球勝って3倍還元中だし、ついにポチった。
(還元ポイントは使用期間があるから楽天使わない人は意味ないけど・・)

>>716
大量入荷されたから、早く届くんじゃないかな。


718 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 23:06:38 ID:j89l97+8O
ビリー大人気ですね
逆に、なんかうまくいってないとか合わないとか思っている人はいませんか?

719 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 23:13:53 ID:0e3jzSJc0
ビリー開始25日で生理になった。
さすがに辛くて今日はできないや。
晩御飯はカレーとトースト2枚も食べちゃった。
なんだか、身が重い。気も重い。
早く元気になって、ビリーに会いたいよ。

720 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 23:22:57 ID:d05dCMNo0
>>711は親切に教えてくれてるだけでしょ。
汚れたり精進が必要なのは>>709のオク店主かと。

721 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 23:40:34 ID:m19iB0qG0
今ちらっとオク見てきたけど
SJ正規品・もちろんバンド無しキャッシュバックシート無しで1万円超えだね。
バンド付きキャッシュバックシート無しで14000円超え もうアホかと。
転売ヤー儲けさせるくらいなら店で買えばいいのに。

722 :可愛い奥様:2007/05/10(木) 23:48:43 ID:Cq+pyN3R0
>720
禿同。オクのコピ厨氏ね。

723 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 00:29:12 ID:NlvVe+ti0
>>720
おちつけ。>>712>>713はオク店主。

724 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 01:20:37 ID:8raezk2d0
でも節約主婦なんかはSJの正規品買って早めにコピって売って、
元手ゼロにしようって考えの人、多いんじゃない?
今、ターボジャムなんかはオクでガイド付きで15000円以上の値が付いてるから、
キャッシュバックあれば5000円の儲けだもんね。
手元にはコピしか残らないけど、それで5000円プラスはむしろおいしいもん。
これからオクにじゃんじゃん出てくるよね。

725 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 02:27:19 ID:liG/Rzpw0
コピー厨は主婦だけじゃないよ。
んでもって大して安くもないのにオクで買う奴も悪いな。
SJで買うと到着が遅いから、数日早く手にいれたいがために落札するのかな?
オークションのほうが取引がうまく最後まで進むか賭けの部分もあるのにね。
出品者とトラブってしまえ!

726 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 03:21:06 ID:8raezk2d0
>>725
オクで買う人だってまた売るんじゃない?
一日でも早く届いて一日でも早くコピって出せば
ほぼ買値でまた売れるでしょ。
キャッシュバックはないにしても、懐は痛くないよね。
タダ同然でDVD手に入れてる輩もいっぱいいると思う。

727 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 07:49:02 ID:G45beMHa0
>>717
ありがと。
でもポチってから間が開くと、ワクテカしてた気持ちが無くなっちゃうんだよね。
大量入荷したならもうちょっと待ってみるかな。

728 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 08:50:03 ID:PYqV+OJU0
すこしまてば吹き替え版がでそうな悪寒

729 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 10:31:33 ID:HSyplvaL0
ビリーバンドで何回ナニをはさんだか・・・ 
ブートキャンプはナニも鍛えられるのか?


730 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 11:13:38 ID:pO2pDvxT0
>>729

ナニ挟んだの?
シワシワのするめ型おっぱい?

731 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 13:12:46 ID:uN9Dwy0W0
発送メールが来た(゚∀゚)
ああ、早く家帰りたい

732 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 13:15:19 ID:zPWnaAg60
今日、楽天で買いました。
楽しみだなあ〜♪

733 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 13:20:58 ID:tx/N5Usf0
昨日ニコニコでビリー始めたのに
さっき見たら消されてた♪

734 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 14:10:54 ID:HSyplvaL0
わしはDLでゲットしたよ。字幕だけどね。

735 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 14:16:50 ID:5aNpVCG+0
ガイシュツかもしれませんが、基本Pの1・2パンチのとこ、ビリーがシェリーに
『オバチャ〜ン』って言ってる、ように聞こえる

736 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 14:17:14 ID:p/A5o8gL0
>>734
どこから?ヒントだけでも。

737 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 15:36:13 ID:dH52zBMO0
ついさっき届きました。が、子どもが学校から帰っているし夫はどういうわけだか今日から三連休だし
(単にGWの振り替え)
…いつやろう。やっぱり家族が寝静まってからかな。封も開けれない。

738 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 15:41:47 ID:z6++6dj00
ニコニコの動画をDLしておいた私は勝ち組

739 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 16:00:54 ID:SW9BKN9f0
一週間終了♪
体重ちと増えたけど(0.6kg)、ウエスト3センチ細くなった♪
続けるぞー。

740 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 17:25:49 ID:C0bdaUop0
>>738ニコツールで保存してたつもりだったけど、見れなくなってた。
どうやってDLするの?


741 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 18:27:19 ID:vboumNCwO
>>737
家族揃ってやればいいじゃまいか

742 :737:2007/05/11(金) 18:45:27 ID:dH52zBMO0
>>741
DVD接続してるテレビ使うと「ポケモソ観たーい!」と子どもが襲ってくるのでちょっと…
自分大人気ないので多分大喧嘩。

743 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 18:54:36 ID:n/KUOX2m0
                ∨.:/.:.:.:.:/:l:.:.:.:.:l:!:.:!:.:.、:.:.∨_
             ,Xi:./.:/:!:.!|:.|l:.:.:.:.:l|:l:|:l:l:.l:.:.:.k':.\
          /.:/|:l:.:.|:.|l;レ!:|ヘ:.:.:/`ト从:l:.:.:.!ヘヽ:.!
           /:〃:!:.:.:.!ィ,r_ォr ∨ ィr_ォ、リ:.:.!||:.|:.:!:|
            |:.:||:.:|:.:.:.トl´ ̄   ,    ̄` |:./l||:.|:.:.!:|
            l:.:.!|:.:ヘ:.l:|.     ,.-、 ,.ヘヘ'^Y:.|:.||:.:l:.!
          l:.:.l:|:.:.|ヘ!ヘ\  {⌒}f,ニ、  ∨:.!|:.:.!:!
            l:.:.l:.!_⊥:_:,L_:.:丶、 __ ,. イ:\   \-、_!L_
         l:.:/:::::/::,r=ゝノ__   ,.ゝ-‐ヽ、 ` ー-`ー..、__
          lく\:::,. -'‐              `丶、        `丶、
        !:.ハ/_                    f:::c:丶、       ヽ
          /:〈/f:c:::)               ゝ- ' }_≧_、 __ .ノ
       /.:./i ` ´          ヽ、           /:.:.\
        /.:.:ハ '、       /    丶、      ,:':|:.:.|:.:lヘ、
     /.:.:/ド=丶. __,. '´          ` ー--r:'´l:.:|:.:.l、:.|  ヽ
      /.:.:/:.:!::::::::::::||                    ハ:.:.|:.:!:.:.! l:.!  }
___/.:.:/.:.:.:|`ー一i !  ,. -―<二::>ー:::'⌒ヽハ:|:.:|/|__:L.!'-一  ¨  ̄ ̄ ̄
     ̄ ¨ ー- 、|f::フ´::::_,r====ミ-_z:二ア ´  ̄
            `ヾ{_,. _,r=== 、_j/
                Y´   Y   | 
              |  |   j                   /
>ー、            ヽ   !  ..:|:.  /                  /
 /⌒丶、       \ '.  ::::::::: ,′ /             _/
/ '´   `丶、       ヽ :::::::: / ‐ '´            _/-、`ヽ、
!  /,      ` ー-、     ヽ:| /               /-ミヽ、\ ヽ   ,. '´

744 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 19:14:34 ID:8Jw5Yx6a0
>>742 PCで見れば?

745 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 19:56:13 ID:z6++6dj00
私はニコツールライト使ってるから、ニコツールのことはよく分からないんだけど
保存するとき自分のPCにフォルダなり作ってDLした?
お気に入り再生リストにいれていただけなら、もうだめなんじゃないかな?

746 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 20:32:26 ID:lNx3jfD90
昨日、ビリー初日だった。
CD一枚分できなくて、四つんばいで脚を胸に引き付け、後ろに蹴りだすというところでダウン。
どの動きも、「もう終わり?」ってところで「ワンモアセッ!!」orz
仕方が無い、今から今日の分の基本、やってくる・・・。

747 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 20:34:23 ID:WsTOdI7A0
たかだか1万ちょっとのDVDも買わないとは、
本当に貧乏くさい。
ニコニコでDLとかせめて黙ってりゃいいものを。


748 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 20:58:28 ID:28iPyhs80
>>747
まあいいじゃない
どんなもんかと思って友達に1枚借りてみたけど、
3日後にはポチってたw
やっぱビリバン欲しくなるwそんな奴も多いと思う

749 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 21:11:58 ID:NlvVe+ti0
発送メールキタワァ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*
明日から入隊予定です(`・ω・´)ガンガル!

750 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 21:23:28 ID:lNx3jfD90
>>745だけど、昨日よりは進んだけど、レッグダウン?寝て脚を上下に動かす所でダウン。
やっぱ、長年運動0のオバにはキツイ。
みんな最初から一枚終わる?


751 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 22:06:32 ID:Dn1pVezI0
>>747
胴衣
自分で買った方が続くと思うけどね

752 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 22:15:44 ID:Rw/oZdul0
>>750
貧乏デブは一生ピザってろ

753 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 22:37:29 ID:rRwqfg+AO
>>749
いいな〜音沙汰ないよ(´・ω・`)
だんだんテンション下がりつつある。

754 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 23:23:28 ID:lNx3jfD90
>>752
えー、貧乏じゃないよ〜、一生デブはやだからやるんだよ〜。

755 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 23:25:34 ID:lNx3jfD90
>>750>>754だけど、
>>745じゃなくて>>746だったorz

756 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 23:25:57 ID:V2+tbbN+0
>>754
DVD買わないでやっているから、貧乏って言われたんじゃないの?

757 :可愛い奥様:2007/05/11(金) 23:46:28 ID:pO2pDvxT0
だから>>746>>750は同一人物でちゃんとDVD買ったんでしょ。
>>745(ニコニコでDLの人)とは別人。

758 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 00:05:36 ID:+QmAYHQa0
>>755だけど、DVDは買いました。ついでにヨガマットも。
膝ついての腕立てに膝が痛くなくて便利。

>>757さん、援護ありがトン。
>>756さんは一分経たずにレスしてるので、>>755は読めないですよね。

明日(というか今日)は、休養日にしようか、それとも進めようか。
段々、足のコリが酷くなってきた(w


759 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 02:08:08 ID:3R8uDs730
都内に住んでる人ならココ↓
http://www.enjoytokyo.jp/OD003Detail.html?SPOT_ID=l_00014903

ジャスコ南砂町店に行けば即購入できますよ。
買い物へ行くたびに見ますが毎回商品が置いてあるので穴場かも。

760 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 11:03:25 ID:Q+TYSyLi0
近所のヨーカドーでもビリバン付き12800円で売ってる(20本限定)けど
バージョン古いのかな?
前回売り出しの時は即完売だったらしいw

761 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 11:16:31 ID:lkXkIi9m0
>>760
SJの字幕付きはバージョン?
だったら2005年版でうpはないよ。

762 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 12:12:42 ID:OdEN+Hq90
ヨーカ堂で売ってるのってキャッシュバックシステムは
ないのかな。だとしたらSJで買った方が得だね。

763 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 12:58:15 ID:kRwBDX740
昨日、ポチったとこなのに
昨日の夜、ビリーとサーコオサーコオやってる夢みて
朝起きたら、汗びっちょりだった。
1キロ痩せたみたい。

764 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 14:08:01 ID:a6lwJu5y0
>762
ヨーカドーのはキャッシュバックないよ。と先週購入して筋肉痛でぎこちない歩き方の
ご近所さんが言ってた。

765 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 14:14:19 ID:lkXkIi9m0
キャッシュバックシステムはSJ直販にしかないよ。
アンケート回収が目的。

766 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 15:26:45 ID:CvQujd3D0
テレビの前で踊ってるデブって超ウケるんだけどwwww

767 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 16:07:33 ID:eIOqgf/e0
今踊ってきたとこw
気候が暖かくなってきたから汗がよう出て気持ちいいわー
腹筋固くなってきた

768 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 16:29:59 ID:3KoieKOM0
腹筋はすぐ効果出て嬉しいけど下腹が全然駄目だ

769 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 17:43:01 ID:g6RC8pBO0
腰痛となかなか引っ込まない下腹部のために先週から始めた。
確かに腹筋には効果あるが肝心の下腹にはなかなか効かない。
腰痛がひどくなってしまったので病院に行ったら
卵巣膿腫で腹水貯まっていたことが判明し
これから検査のため病院通い。
ついてない・・・。

770 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 17:49:06 ID:AEgv0lXl0
自分もヨーカドーの広告見て買いに行ったんだけど・・・
パッケージが恥ずかしくて混み混みレジへ持って行くのが憚られた。
朝イチで空いてる時に買おっと。

771 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 19:16:52 ID:CaVyDXWN0
ヨーカドーのレジも恥ずかしいだろうけど
SJで買って、キャッシュバック封筒を「配達記録で」と郵便局に出すのも
なかなか恥ずかしかったです

772 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 19:29:35 ID:d93AEBlI0
                  __
     ( ´・ω・)        | i \ \
     (つ 旦0.        | i  l =l
     と_)_)         | |__ノ  ノ  
                  | ̄ ̄| ̄ ̄|

    (*´・ω・)
      (0□0) ←ビリーズブートキャンプ
      v v


    (*´・ω・)=つ≡つ ))     __
    (っ   )    /  .     | i \ \  /
    /\  )  /           | i  l =l   ワンモアセッ!
    (_/⌒\_)/          | |__ノ  ノ  \
                    | ̄ ̄| ̄ ̄|


一週間後・・・

                         ____
            ___            | i \ \  /
   ____,/⌒::_:_:_:_: `ヽ、      | i  l =l   ワンモアセッ!
 ∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ミ:::ヽ      | |__ノ  ノ  \
≪二二二二,ノノ⌒^⌒`⌒)ミニ)   | ̄ ̄| ̄ ̄|
   ̄ ̄ ̄ ̄´ ` ̄´ ̄`´        

773 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 19:58:21 ID:zR+nlUeIO
どなたか教えてください。
当方乳児持ち。
寝るのを待ってビリるんだけど、10分くらいたってうっすら汗ばみはじめた
ころ泣き出して、中断させられます。
一枚のディスクを四、五回に分けて終わる感じですが、これでも効果はあるんでしょうか
とりあえず筋肉痛にならないので
毎日やってはいるのですが。

774 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 20:08:57 ID:lkXkIi9m0
>>773
有酸素運動の効果は少し落ちるかもだけど(元々割合低いけど)、
やらないよりやった方がいいのは確かでしょ。
筋トレ部分は途中で止めたら頭に戻ってやるといいよ。

775 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 20:10:24 ID:gKPwfbBR0
       /             ヽ
      /               }
      |               !_   ,. --―――-- 、.._
      !              イ `,. '´           `  、
      入     ,ィ  、  __,./レ´                 ` 、
     / `ー---く`、r、冫´ /                      \
   /        `ry し'´(/                       ヽ  ヽ
  /           入`ー‐'´/                        !_
  /         /    ~´                         ヽ、
 /          !  ノ入、 /                            \
 i           !r=イ=入'
 !          y´ `´rイ              |ニニニニニニニニフ
 {        /イ´j  ', |                      //              ◎
 i       ,. ' '´  し'´)`!                _   //  |ニニニニニニニニフ
 !      / / _    i r'',               \\//            //
  ',     / /   /   `' .〉                >  <              //
  ',   / /  ⌒/     /ヽ、             //\_>           //
   ヽ  / !   /     / \ヽ、           //            //    匚]
    `y  i   !    /   `´ヽ、          ̄              //         /|
    i  !   {    イ       \                      ̄        l二二/


776 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 22:27:02 ID:xVELihf70
洋服買いに行って悲しくなったので以前から心惹かれていたビリー買おうと思ってるんですが
ネット通販と、電話での申し込みではどちらが着くの早いですか?
早く入隊したいんですが・・・過去スレで早い人と遅い人の差があるみたいですね
私は中国地方在住です・・・あぁビリーに会いたい・・・

777 :可愛い奥様:2007/05/12(土) 23:31:18 ID:5SBe5gLU0
>>776
【SJ】ビリーズ・ブートキャンプが届かない
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174208619/

ここ見ておいで。

778 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 01:04:44 ID:Ezv9J/Gg0
晩御飯控えめダイエット中なのにカレーが旨杉でつい食っちゃったので
さきほど腹筋プログラムやった 汗ダラダラだー
腹筋はドタバタ運動がないし30分ちょいだから夜中でもできて便利
この「食べた後の罪悪感」を消す効果だけでも精神的に良いと思うな

779 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 01:23:20 ID:vwEiMk870
10年前のスカートが出てきた
ウエストは入ったが下腹部が西瓜抱えてるようだ
頑張ろう〜〜〜

780 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 04:17:13 ID:ZiUhhkLb0
10日目、応用編終了!
体重2kg減(多少食事制限有りで甘いものと油ものはひかえてます。あと白米を玄米にしました)
体脂肪1.8減。
ウエスト、お尻、二の腕が10日前より確実に引き締まって細くなってきた。
特にウエスト。
バンドは使うとまだ辛いから使ってません。

かなり辛いけど、筋肉痛も無くなったし効果あるので続けられそうです。
いっぱい汗かいて水分取るから血もサラサラになりそうですね。

781 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 08:30:29 ID:xokwm89N0
問題はやはり下腹ですよねえ。

782 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 08:37:54 ID:TnZkJHjV0
そう。下腹は最後のほうで落ちるんだって
アンダーバストからウエストにかけて、目に見えて締まってきたから
下腹が際立って目立つような気が。
浮き輪もサイズダウンはしてるけどねぇ〜気長に頑張るよ!

783 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 09:58:05 ID:g0PLn1iv0
            /     |―   Y:.:.:.:.::.Y´      /       \
          /       └―_  |.:.:.:.:.:.:.:!     /  ま お  こ  |
       ―'           / / ,イ:.:.:.:.:.:.:./!     |  ん ね  れ   |
                     /  ',:.}:.:.:i:.:.,'r'      |  こ え  が   .|
        !           ♥ . . . !:.:.|:.:.:.i!. .|―  |  : さ       .|
         ',            . . . ,':.:.:|:.:.:.:!:.└―_|    ん     |
         |          . . . . .,':.:.:.:!:.:.:.:.!. . . / /|    の     |
         |          . . . . ,':.:.:.:.:i!:.:.:.:.:',. . . ./ |           |
         |         . . . . ,':.:.:.:.:,':.',:.:.:.:.:ヽ ♥   \     _/
                      . . . .,':.:.:.:.:.,':.:.:':.:.:.:.:.:.ヽ. .     ̄ ̄ ̄
                  . . ..,':.:.:/:./:.:.:.:..:.:.:.',:.:.:.',. .
                  . . .i:.:.:.i:/:.:.:.;.’:.:.:.:..ヽ:.:.i. . .
                  . . .|:.:.:|:.:.:/,、:.:.::.:.:.:.!:.:.|. .
                  . . .!:.:..|:.:./:.:.:\:ヽ:.}:.:.|. .
                  . . ..!:.:.|:/,. ':⌒:.ヽヽ/:.:..!. .
          ',         . ..!:.:|'/:.:.:.:人:.:..:v:.:.:,'. .
          ',         . .!:.|.:―<:::::≧、,':.:/. .
           ',         . !:.ヽ:.:.´⌒`.:,':.//. .
           ',         ',ヽ:\、:.:.:〃:/:/. .         /
            ヽ         ',:.:ヽ:.\:/:.:/.         イ
             \           '.,. .`:.〃. ./         /
              `  、      ',. . .'. . .,'        /


784 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 13:03:11 ID:MqmhUgBI0
皆さん自宅で運動されてるんですよね。
ちゃんとシューズみたいなのはいてやってます?
あと、賃貸アパートなんで
階下に響かないか心配です。
防音マットみたいなのひけば大丈夫かなぁ?



785 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 13:19:58 ID:82e0VpS40
俺もムキムキむっきーになりたいでつ

786 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 15:11:23 ID:Hj/gDE3D0
4月15日にポチって5月頭でまだ来ない〜といってたものです(確かここのスレ)
昨日ようやく発送メールが来てたぶん今日中に到着
ふう〜長かった、もう次のセイーリが来そうだよチクショウ
原因はダンナのカード番号入力ミスらしい
お問合せのメールを送ってるはずですが?って言われたって
来てないもんは来てないんだよバカヤロクヌヤロ
今晩から入隊予定でありまっす!

787 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 15:22:28 ID:taD9v9fs0
>>784
ヨガマットに裸足・・・と言う人が多いみたいだよ。
私も絨毯もどきを敷いて裸足でやってる。

788 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 16:21:12 ID:LU2RcMI+0
>>784
相当分厚い防音マットじゃないとアパートじゃ無理だと思う。
うち鉄筋だけど、
ジャンプしたりスピード上げてステップ踏むようなやつは、
振動が出るから他の動きに切り替えてやってる。
それでも効果出てるけどね。
ちなみに3ミリヨガマットに適宜バスマットをプラス。
もち裸足。

789 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 21:14:58 ID:jFzBe4fC0
昨日入隊しまして、とりあえず昨日、今日と1枚目をやったのですが
正直ぜんぜんついていけず、後半のキックや腹筋のあたりは
2回やるところを1回やるというペースで何とか終えたという感じでした。
こんなんでも明日2枚目に進んでいいのでしょうか。
それとももっとスムーズに出来るまで1枚目をやっていた方がいいのでしょうか。

790 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 21:25:31 ID:SQI7WuHI0
>>789
ビリーズ・ブートキャンプ 20日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178889734/4-7


こういう相談何回も何回も出てくるから、次からはテンプレ入れたほうが
いいかもね。

791 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 21:25:32 ID:dGbKtqX40
最初はそんな感じだったよ。
私は1週間プログラム通りにしたけど。
とりあえず最終までやってみたら?
基本に戻った時に意外と出来るようになってるから。


792 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 21:29:55 ID:xokwm89N0
次アレか、予測とコツでスムーズに。
一回目は どう動くのかわかんないからついていけない

793 :可愛い奥様:2007/05/13(日) 21:37:34 ID:Hj/gDE3D0
後半の腹筋で肩を上げて首を横向けて画面を見ていたら
どうにもこうにも辛くていきなりうわーっとパニック発作(?)が
押し寄せてきて出来ないできない苦しい死ぬ死ぬ
ああ目が回るヤバイやばいアタシってダメ人間どうしようどうしよう
なんて感情に押しつぶされそうになりとりあえず水のんでトイレ行って
ポーズにしていたDVDを眺めているだけにしたらだんだん落ち着いてきて
あとは最後まで何とかよたよたついていけました
どうも首に負荷がかかるとやばい思考に陥りやすいようだ自分
でも汗がポッタポッタ落ちてきて気持ちよかったス
最後のビリーの優しいまなざしと「オレ達がついてる!」の言葉で
明日も続けられそうだよ!

794 :可愛い奥様:2007/05/14(月) 08:33:12 ID:I3FdbYKC0
情けない事に胸が相撲取りみたいに垂れてきてたんだが
開始3週間で引き締まってきた。
後は、二の腕と下腹部をなんとかしたい。

795 :可愛い奥様:2007/05/14(月) 09:06:57 ID:Y5WtFpDy0
ビリー1ヶ月ちょっとやってるんだけど、二の腕の力瘤が非常にイヤな感じで
できちゃったよ。
ここってすぐにムキっとしちゃうよね。

796 :可愛い奥様:2007/05/14(月) 09:12:58 ID:fJKSGt1fO
789です。よくある質問だったのですね。すみませんでした。
ビリーバンドに巻かれながら本スレ見てきます〜。

797 :可愛い奥様:2007/05/14(月) 15:08:09 ID:9Fgx2e0y0
うちの体脂肪計、スポブラとパンツで計った直後に
Tシャツ着て計ってみたら2%も増えてたΣ(T□T)
どーゆー事?!古いから?

798 :可愛い奥様:2007/05/14(月) 15:25:30 ID:sK4jEG3d0
風邪をひいたので一週間ぶりに基本やってみた
なんか疲れた
>>793 同じく あそこは窒息しそうになる

799 :可愛い奥様:2007/05/14(月) 18:32:28 ID:wPIeR/pC0
入隊一ヶ月。
疲れがたまった感じだったので
整体に行ってきた。
何年も通っている整体院なんだが
「今まで診たうちで、今回が一番歪みが出ている」とな。
「最近ちょっとハードな運動しているもんで」と説明したが
「運動の前後には、ちゃんとストレッチして下さいよ」と念を押された。
やる気が少し減退した。

800 :可愛い奥様:2007/05/14(月) 18:53:35 ID:NxpmwaF/0
:.:.:.::::::::::::::::::::::::  ',
:.:.:.:.:::::::::::::::::::::::  /',
:.:.:.:.::iヽ:::!:::::::/::  !: ヽ       
:.:.:ヾミミミミ:::ノ/_,.イィ' j             __r-、-- ´ `ヽ             あっ!イクッ!
ミミミミミY\〃/:.ノ    r--、     __,. '´ヽ:..ヽ:.ヽ    ヽ
三三三ミヽ Y:.:../f_ヽ -/  j:i  ,. -'´-、 、..:.:.:ヽ:ヽ:', :.:.:.:.:.:ノ!            チンコしゃぶって〜
三三三ニf=,/:.:./y /,._イ´´ / '´---....:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::::::`---イ:ノ
三三三三::Y__/ー'´    :./.........:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::::::::::::イ-'
三三三三/:.:.:.:.:.      :.!.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..:.:;: -' ´
三三三三',:.:.:.:.:.:.      :!:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.;: '´
三三三三:ヽ:.:.:.:.:.:     :.',;:::::;;;;;::::::::::;: ' ´
三三三三ミヽ:.:.:.:.:     :.:',:::::::::::,ィ' ´
三三三_,,,,,,_ミヽ:.:.:.:.:      ヽ'´  /
三三r'´-、 `ト、:.:.:.:.:        ./
彡彡ミ ̄`ヽ、:.:.:ヽ:.:.:.:.      /
彳彡彡彡彡ト、:.:}.:.:.:.:..    /
イィ彡三三三ミ \!.:.:.:.:.:.    !
イイ彡三三三ミミ/:.:.:.:.:.:.:.   !

801 :可愛い奥様:2007/05/14(月) 21:56:56 ID:PJy3O02Y0
さー子供も寝たし、これからEliteの2枚目に初挑戦。
汗かくどー。

802 :可愛い奥様:2007/05/14(月) 22:21:07 ID:ndFCtg1NO
【さらに痩せて】美容スレ一覧【美しく】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/


803 :可愛い奥様:2007/05/14(月) 22:51:00 ID:1yUMYz8u0
1人でも面白いけど体育館など借りて、大画面で大勢の人とビリーしたい。

804 :可愛い奥様:2007/05/14(月) 22:53:48 ID:FHir/qdU0
>>803
驚異的な軍団を編制してビリーズブートキャンプするOFF
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1175324839/53n-

805 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 07:16:01 ID:jbMfEvb70
スポーツクラブにも通っているんだけど、
ビリーに入隊してからスポクラの利用頻度も増えた。
ウォーキングやエアロバイクで持久力アップしたり、
ヨガで柔軟性を身につけて、家でビリーで弾けるといい感じ。
このまま生活全体がアクティブになっていけばいいなぁ。

806 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 08:58:21 ID:62BZ64a10
>>804
参加したいw

807 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 09:56:05 ID:ayLzNv+00
宮崎駅近郊でOFFやってくんないかな〜
こっちじゃDVD売れ残りまくってるし、
「ビリー?ハァ?誰それ」
という感じでわびしい。
もちろんビィィィッグサーコォ!とかワンモアセッ!!とか通じない。

808 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 10:01:57 ID:lwwhmR7x0
買おうと思うんだけど、見たところディスク4枚だけど1日分が1枚なの?

809 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 10:02:57 ID:H0UdskaA0
大阪城公園で予定されてるのかー
見学に行こうかな

810 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 10:05:34 ID:H0UdskaA0
>>808 SJは7日間にこだわってるみたいよ
1枚目「基本」 1日目2日目に行う
2枚目「応用」 3日目4日目に行う
3枚目「腹筋」 5日目6日目に行う
4枚目「最終」 7日目に行う

米では1日おきにやるみたいで、一ヶ月のトレーニングプログラム
くわしくは本スレテンプレ

811 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 11:41:36 ID:F59xYoIO0
>>810
こだわってはいないでしょ。
それはキャッシュバックのアンケート用に組まれたプログラムじゃない?
長期推奨とか特に書いてなかったとオモ。

812 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 12:02:31 ID:xB+AXKpF0
みんなでサーコー!
驚異的な軍団を編制してビリーズブートキャンプするOFF
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1175324839/

【参加表明】「参加したい」「参加希望」「参加ノシ」など。
【参加地域】関東、関西、○○県、など。

服装
・迷彩柄

持参するもの
・ビリーバンド(あれば)
・飲料水(ゴミは持ち帰りましょう)
・やる気
・タオル
・着替え(必要な人)

813 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 15:00:36 ID:62BZ64a10
そうか、とりあえず迷彩のウェアーを買わなきゃならんな。

814 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 15:02:43 ID:MPJFBI6J0
動くと服が乱れるな♪

815 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 18:19:38 ID:Ev6OgOK/0
ビリーバンドなしで初めてやってみたけど、ちょっと汗ばむくらいで、
そんなきつくなかった。
ビクラムヨガに行ったときはヘロヘロになったけど。
これからがきついのかな?

816 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 18:25:09 ID:F59xYoIO0
ビリーバンドがきついからねぇ。
バンドで筋トレするのがメインなわけだから。

817 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 18:29:23 ID:Rl6DJL170
                      ',    /             .________
                      ',    /             (______  )
                       ',  /                      / /
                       !  i                    l⌒ヽ/ /
                       !  !                  \   <
                                           /   \
                       !  !                ./  /\_)
                       '_ヾlノ                (_/
                     ノ ./ソヾ\                            l⌒l
                    / /  ヽ、ヽ、                              |  |
                  //_ノノヽ、 `ー、 、.                       |  |
                  '/´ _,.--'--`-、`ー=、、                    |  |
                ,.イ( r'´ :::;::::::::::::::i:::`::Y ', `、                     |  |
`ー- 、_      _,,,,... - '´ `⌒Y:.:.:::/::::::::::::::::}:::::::レ ´ー'´`_ヽ、__     _,..  <´     ヽ_ノ
-<___,,.... -、 _,. '´ _,......__ミ!:.:.::.:!:.:.::::::::::::::::::::::};;    ` >ニニ- ̄、___`
          `ヽ 、イ   チミ;!:.:.:.::!:.:.:::::::::::::i::::::::!彡⌒フ'´                    ()()_
              `ー  テ:!:.:.:::::::.:.:::::::::::::!:::::::!彡 ´                          l_ノ
                   ゝ:.::::::!:::::::::::::!::::::::!
 
マンコにチンコ挿入中



818 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 21:35:39 ID:zRX2XJvb0
>>814
やめれーw そこでついつい和んじゃうのよ

819 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 21:38:48 ID:fPz1NviC0
>>817
やめれーw そこでついつい和んじゃうのよ

820 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 22:09:09 ID:L50W+aU20
1ヶ月プログラムの4週目、応用入った〜。
いや〜軽く死ねるwww
基礎で余裕〜なんて思ってたのがあまかった!
犬のシッコポーズ、お尻の割れてない部分まで割れそうになる。

>>799
ビリーのカウントも適当だし、左右の運動量が違うから
疲れ方も違う…ストレッチは必須だよね。
私はどのプログラムをやっても、必ず基本の最初のストレッチを
やってから終わるようにしているよ。

821 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 22:23:05 ID:u7vcYCMQ0
3日目終了〜
できない動きが口惜しい
スクワット腕立てキック!無理無理不可能〜
腕立てランニング!チョコチョコ歩きしかできまへん〜
ペアを組んで〜!エッ?!ぺ、ペアって・・・

そ・れ・で・も・楽しい〜
明日ビリバン使ってみます!

822 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 22:31:31 ID:Lg2e0SDD0
生まれながらの扁平ピーマン尻だと思っていたが
ビリりだしてから桃尻になってきた
40歳過ぎてもやればできるもんだ と ダンナに感心されちゃった
 

823 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 22:31:57 ID:fPz1NviC0
>>821
黒人&アジアンのミックスっぽい姉ちゃんと中国人っぽい姉ちゃんの
ペアが、最初反対向いてたので体勢変えてたよね。
あのミックスの姉ちゃん、猿っぽくてかわいい♪

824 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 22:56:30 ID:dxsif6sT0
ペアのところは娘を使ってる。小さい尻を見ながらやってると和む。

825 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 23:00:13 ID:PuxVylZq0
>814
私はしょっぱなの帽子かぶってるので脱力した。
必要ないじゃん、オサレのつもりか。
すぐ取っちゃったしw

826 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 23:40:38 ID:C20hmvFu0
腹筋プログラムのチャリンコの時、
ビリーがチャリ漕ぎながらくるくる回っているのを見るとつい笑ってしまう。
しかし笑う事で腹筋がさらに辛くなる。オーマイガ!

827 :可愛い奥様:2007/05/15(火) 23:58:44 ID:bhm3Ybe40
三日目しゅうりょう〜
ビリバン無し、7割くらいはできたかなぁああ
ゼエゼエゼエ
血液が全身にザクザク流れてる音がする

828 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 00:32:20 ID:qkgVT76y0
日本公式サイトがオープンしたようだ

829 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 00:47:08 ID:Ds0OrepL0
>>828
(`Д´≡`Д´)何処っ??

830 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 00:55:28 ID:tVN6alps0
NAOMIの動きが滑稽で目がはなせません。
しかしコレ見てると同じエクササイズでもみんな微妙に違う
動きしてるよね。
シェリーが一番かっこいいかな。

831 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 01:31:27 ID:XG0gAnFT0
日を追うごとに少しずつ筋肉痛が悪化。
原因は運動の仕方がビリーに似てくるから。
最初は大まかな運動なんだけど、慣れてくると「この動きか」と
細かい部分まで気をつけて運動する様になってた。
それに慣れると筋肉痛からは開放されるんだけど。

832 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 07:57:07 ID:IonVEGoq0
NAOMIを見ると脳内流れる歌

ひとり見る夢は
すばらしい君の踊るその姿
僕の胸にNAOMI
NAOMIカムバックトゥミー

833 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 08:06:06 ID:ySaP9jkM0
>>832
おいえらく懐かしいなw

834 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 08:35:00 ID:PfztXHGp0
腹筋プログラム、初めは単純に肩をねじねじやっていただけだけど
肩を前に出すっていうより、反対側の肩を後ろに引くことを意識してやると
背中の贅肉に効果テキメンでしたわよ〜奥様!
アンダーがちょっと細くて敬遠していたブラつけても、背中部分に肉が乗っからなくなった〜

835 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 09:24:49 ID:eFV0+aDm0
本日入隊許可証が届く予定
さぁl;あああああああああああああやっちゃうぞ!

836 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 10:16:14 ID:MuIGGlW80
なんかSHOP JAPANで今度はビリーとは違うエクササイズDVDを発売したな。
味をしめたか?

837 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 10:18:54 ID:VGwvMg5H0
>>14のこと?

838 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 10:20:12 ID:K5OvNDSd0
>>834
おおお、いいね!
情報ありがとう。


839 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 10:28:35 ID:p36aEPDE0
関西奥様に朗報!!

驚異的な軍団を編制してビリーズブートキャンプするOFFin関西
開催日 6/3 13時開始
集合場所 大阪城公園噴水前
内容ビリーズブートキャンプCardioBootcamplive(最終プログラム・外で運動してるやつ)
をベースとしたブートキャンプ

840 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 10:37:51 ID:wGUEipZ+0
頚椎に軽いヘルニアのある私には
腹筋プログラムは首に負担がかかりすぎて出来ない運動が多い・・・

841 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 11:38:55 ID:3x+ReIVj0
>>840
椅子に座って同じ動作をするだけでもかなり腹筋にクルから
試してみては?寝る動作よりもクビが痛くならないよ!


842 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 11:44:33 ID:wGUEipZ+0
>>841
おおう!そうですか!
試してみます。

843 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 13:20:12 ID:iYeWo4Tl0
>>500
むちゃくちゃ亀レスだけど、基本最後の方の座って膝を胸に近づける腹筋運動
やってると、なぜか感じてくるんだけど・・・。500のリンク先に書いてあるような
反応なのかな??

下品な話題でゴメン。

844 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 16:25:42 ID:tH25IHAb0
どなたか 教えてください。
SHOP JAPANのHPからビリーズ〜を注文したのですが、
「発送しました」というお知らせはもらえるのでしょうか。


845 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 16:32:35 ID:TeBKWUDi0
発送メール来るよ。

846 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 16:35:53 ID:l/CDhEj00
11日に注文 もんもんもんもんもんもんもん まだこない ショボーン

847 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 16:36:33 ID:paaa8Apu0
昨夜許可証が届いたので早速本日エリートで入隊しました!
体力に自信がカケラもないのでまずビリバン無しで(ヘタレでスマソ
本日よりセイーリという無謀な初日にも関わらず
異様にテンション上がってセイーリの憂鬱も飛んでいってしまったよw
添付の推奨プログラムには最初の週MISSION1を一日置き、と書いてありますが
明日続けてビリバン付きでやってしまっていいでしょうか?つかやりたい!
ちょっと膝のサポーター買ってきますわ…

848 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 16:37:48 ID:tH25IHAb0
>>845
ありがとうございました。
もう、しばらく 待ちます。



849 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 16:38:27 ID:xEl3Tz4p0
>>844
私は無かった いきなり届いたよ

850 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 16:41:19 ID:qx18Y/+D0
公の場でのお振舞い・・・
あのヘンテコなご質問の数々に安定感があるって・・・www

851 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 16:42:48 ID:K5OvNDSd0
どこの誤爆だが言ってみろwwww

852 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 16:56:06 ID:Alon9AGSO
エリートの字幕入りはHow much ?

853 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 17:01:58 ID:PfztXHGp0
>>852
まだでてないよー

854 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 17:35:47 ID:Alon9AGSO
>>853
そうなのかorz

855 :可愛い奥様:2007/05/16(水) 23:26:00 ID:1xGb57DS0
>>852
それがSJのブートキャンプ。
ただし2005年版。

856 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 01:17:41 ID:lxJ5Ymug0
>>829
>828じゃないけど、SPからメールが届いたんだよ。
公式サイト無料お試しのお知らせとか言って。
SPから注文した人なら、そのうちメールが届くかも知れない。

一応登録だけしてきた。
日記形式で体重の変化などが記録できたり、
掲示板でコミュニケーション出来るみたい。
で、マイページの「友達」の欄には「ビリー・ブランクスさん」だって(;'A`)
(登録と同時に『ビリー』からメールが来た・・・からか?)

857 :856:2007/05/17(木) 01:19:50 ID:lxJ5Ymug0
SPって何だ・・・SJだよorz
もう寝まつ・・・

858 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 01:23:50 ID:0b4rjwo50
ねえちゃんアドレスかいとくれ

859 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 01:32:37 ID:U/YttO4e0
真剣に質問です これって最後まで終わったら後はどうするの?
まさか一生エンドレス? 買うの迷ってます

860 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 01:35:46 ID:0b4rjwo50
売ってターボでもしたら?普通に考えたらエンドレスだよね

861 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 01:39:21 ID:ZVNFZVTb0
>>859
目標体重達成で止める人もいれば、ずっと続ける人もいるだろうし、人それぞれ。
私はライフワークでこのテのエクササイズはずっと続けて行くつもり。
色んなエクササイズDVD持ってるけど、飽きたらやらなくなる。
ブートキャンプも既に飽きかかってて、タエボーやターボジャムに手を出しつつある。

862 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 01:41:02 ID:0b4rjwo50
続けられるのはすごいね
この手はすぐ飽きるからジムのプログラム入れたりしたほうがいいかもね

863 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 08:53:01 ID:JJUvIW8z0
>>834
さっそくやってみました。コツを教えてくれてありがとう。

864 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 09:00:59 ID:QXO9M1L10
今朝のめざましテレビで紹介されてた。
やっぱり流行ってるんだネ。

865 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 09:45:48 ID:uM6gSsTt0
1週目終了!
劇的変化は無かったけど、うんちょが毎日出るぞー!
こっちの方がびっくりだぞー!

866 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 11:13:03 ID:VNwV9DsS0
8日に注文したビリーズ〜、発送メールが届きました!
今晩からのキャンプインが楽しみで仕事が手につかない〜。

鉄筋マンションなのですが、ヨガマットは必要ですか?


867 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 11:42:58 ID:ktFpFt0U0
私は布団敷いてその上でやってますよん。
結構響きそうな運動もありますんで。

868 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 12:23:42 ID:ZXz1d/j70
「ちょっとまってくれよビリー!少し休ましてくれ!」・・・と何回思ったか。
終盤に音楽が変わるとホッとするよ・・・・

869 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 12:29:12 ID:lwobLEe+0
私も入隊3日目。
1日目は基本の30分過ぎたくらいでやめてしまったが、昨日はなんとか最後まで出来た。
けど腹筋がツラすぎる。
「歩いて〜」とビリーがいうとき後ろの部員が「ヒョーーーーー!!!!」っていう気持ちがよくわかる。

870 :846:2007/05/17(木) 12:43:22 ID:VlfPmAFy0
11日に注文 もんもんもんもんもんもんもん まだこな・・・

んっ?商品発送のお知らせ - ShopJapan TVショッピングキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!
以下のURLよりお荷物の追跡が出来ます。
問い合わせ、問い合わせ・・・・えっ?もう近所の営業所出発???えええ??

お、お金準備ないよ。12時〜14時指定なのに
ぎ、ぎ、ぎ、銀行いってきます!!!間に合うか。


871 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 13:08:18 ID:FOZIQmcE0
その後>>870を見た者はいない…

872 :870:2007/05/17(木) 13:36:13 ID:VlfPmAFy0
わーい!間に合った。さっき佐川のお兄ちゃんきたよ。
これで皆様の仲間入りです。
よろしくね。

873 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 13:44:41 ID:OY/61XIn0
本日入隊
バンドが無いから代わりに2kgアレイで代用するも36分時点で撃沈

予想以上にキツイなコレ

874 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 13:45:33 ID:elzRioX00
>>873
片手2キロ?故障しないように気をつけてね。

875 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 13:45:49 ID:gGDoCFmT0
足音もきになるけど自分の奇声の方がうるさいかも


876 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 14:28:21 ID:djGwcYPh0
公式サイトのメールが来ないと思っていたら、迷惑メールのフォルダ
に入ってた。早速、登録してきた。

877 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 14:31:12 ID:JJUvIW8z0
代引き商品は受け取りを2週間くらい待ってもらえるらしいよ
SJの電話人が言ってた。本当のところはどうだか

今朝 宅配人とマンソン玄関ですれ違った
なんにも印刷されてないあの大きさの箱。
同じマンソンに本日入隊さんがいる模様。

878 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 14:37:26 ID:0b4rjwo50
登録いいなあ
なにできるん?

879 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 16:50:26 ID:5XAlJBD40
掲示板があったり、自分の体重の記録とかが出来るよ。

880 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 18:02:57 ID:9h+ARHmw0
護身術にビリーをはじめようか悩んでるんだけど(最近事件があって怖いし)
護身術になりますか?

881 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 18:22:18 ID:btsqS8Gw0
>>880
他人を殴ったり蹴ったりした経験が無い人にとっては、いい経験になると思うよ
毎日やってれば動作が身に付いて、いざというときに自然とパンチやキックが出せる

でも、いざとなったら戦わずにダッシュで逃げて〜〜〜!!ww

882 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 18:41:02 ID:jVpptlKy0
入隊して1ヶ月経過。
なんと3.6kg減りました。
体脂肪は5パーセント、ウエストは6cm
ますます、やる気になっている〜

今日、キャッシュバック確認しました。
送ったのが4月末、キャッシュバックは5月の第2週。

883 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 20:18:30 ID:ZVNFZVTb0
>>880
確実にならない。

884 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 21:08:12 ID:0tSOvhYZ0
キタ━―━―━―(゚∀゚)━―━―━―!!
しかし明日から出張・・orz
月曜日から入隊します!


885 :可愛い奥様:2007/05/17(木) 22:33:56 ID:MH/aTCqTO
うちも来ました。
さっそく入隊しまっす!

886 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 00:22:14 ID:G98lOGCJ0
入隊3日目終了しますた。

一日目終了後 太ももの筋肉痛
二日目終了後 腹筋の筋肉痛

体重はそのままですがウエスト減りました!

887 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 01:06:44 ID:aYveAUm50
腹筋プログラム1日目
あっちゅーまに終わってしまったが、できない動きが多すぎてちーとも効いた気がしない
反動つけても起き上がれなくなってる私の体って・・・

888 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 01:45:28 ID:OamKwYNk0
下腹には効かないのかな?

889 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 02:04:02 ID:bMBoB+010
効くよ。時間かかるけど。
体格など様々だから人に因るだろうけど、
私は二ヶ月経った頃から下腹もへこんできた。

890 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 05:52:26 ID:zwhnTsMN0
>>880
悪漢に決まった位置に立っていてもらって動かないように
お願いしてコンバットキックをお見舞いできたらそれなりに
効果ありそう。
しかし2ヶ月続けてるのにあんまり効果ない。
体脂肪も若干減った程度。



891 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 07:35:42 ID:WzgiscFi0
>>890
悪漢てw

今日で6日目を迎えるんだけど、体重も体脂肪も減ってないよ・・orz
筋肉痛にはなるんだけど。

892 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 09:57:51 ID:7RHchOYx0
今日で7日目。3日坊主の私がよく続けられたもんだ。
体重も体脂肪も変化梨だけど、ウエスト(1番細いところ)より上のところ、
胃の周囲がすっきりしたのと、おへそにかけての縦のラインが
くっきりしてきた。
他の部分はまったく変わってないけど、これからも頑張るぞ〜。


893 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 10:02:43 ID:JVUc5zbc0
私も三日坊主だけど、そんな私でも続けられるのが凄いと思う

894 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 10:09:32 ID:NvlGo+gP0
ある程度食事を制限しながらやらないと効果減だよ。
せっかく汗まみれになって頑張ってるのにもったいなくない?



895 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 10:24:15 ID:EVWZ2Q130
食べてからやってる?

896 :892:2007/05/18(金) 10:40:16 ID:7RHchOYx0
>894,895
私は食事も一応制限してるんだけどな。894さんのように、こんなに頑張ってるのにと
思うとお菓子にも手が伸びないので、間食はしていないし
朝とお昼は普通に食べてるけど夜は少なめにしてる(特にご飯)

やる時間も関係あるのかな。午後3時くらいか、夜9時くらいかのどちらかなんだけど。
夕食は19時までには終えてる。


897 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 11:15:38 ID:vjY/ZAej0
ビリバンなしで5日目。
体重も体脂肪も全く変化なしだけど、なんとなく歩くのが楽になった気がする。
腹筋がついたせいか、意識しなくても背筋を伸ばして歩けるようになった。

898 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 12:07:58 ID:NvlGo+gP0
>>896
科学的には理想の時間帯は決まってないらしいです。ただ言えるのは
食後などの福交換作用が働いてリラックスしている状態では効率が悪いです。
あと就寝直前などは筋肉が刺激されて覚醒した状態になるので寝つきが悪くなります。
まぁ個人差は色々ありますが・・・・ やはり自分が毎日無理なく続けられる時間帯
が理想だと思います。

899 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 12:52:11 ID:bMBoB+010
空腹時が脂肪がよく燃えるって言うよね。
でも低血糖を起こしやすかったり、一長一短みたい。食後も同じく。

私は朝食前に運動してる。
朝身体を動かすと血流もよくなって頭も冴えるし、お通じもスムーズになった。
午後やってた時よりも調子イイ。

900 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 13:02:46 ID:1NxoxgXX0
今日の笑っていいともでしずちゃんが問題にしてたね。
いま流行ってるアメリカのエクササイズビデオは?とか何とか言ってた。
会場の人、あんまり知らなかったようだ。

901 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 13:11:47 ID:aaQIj/LpO
今さっきDVD届いたー
今日からさっそく入隊します
やるの楽しみだ

902 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 13:22:22 ID:++IleH6g0
楽天のSJで購入された方どのくらいで届きましたか?
こちらも発送メールが来る人と来ない人がいるんでしょうか?


903 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 13:33:05 ID:L/uTzrd+0
>>902
黄金週間前(25日)にぽちって、29日に届いたよ。
発送メール来る。

904 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 13:39:16 ID:t1p+zyOc0
>>902
【SJ】ビリーズ・ブートキャンプが届かない
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174208619/

参考になると思うよ

905 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 14:41:05 ID:++IleH6g0
>>903-904
ありがとうございます。
参考にします。


906 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 15:25:17 ID:j4DVpnQt0
ジャスコで買っちゃった。12,800円。
キャッシュバックないから通販より高くつくけど
すぐ欲しかったからいいの。

レジで半透明の袋に入れてくれたのだけど
パッケージが外から丸見えだよママン
電車の中でちょっとドキドキしちゃったよ。

907 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 15:35:24 ID:fKvtXOG10
  261 名前:名無しさん@恐縮です[] 投稿日:2007/01/02(火) 12:27:53 ID:XyQ3/5cc0
  だめだここ
  盲目的にチョンなら誰でもバッシングしてるからな
  議論にならんよ

  267 名前:名無しさん@恐縮です[sage] 投稿日:2007/01/02(火) 12:29:54 ID:XyQ3/5cc0
  >>261
  だよね
  みんな在日とか韓人に対してフィルターかけすぎだよね
  かわいそう


908 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 15:54:19 ID:ze46GXna0
>>906
ジャスコって常時売ってるの?
ヨーカドーは母の日セール限定だったw

909 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 16:09:25 ID:a0MhrrvK0
そのうちヤフオクとかで安く出回るんじゃね?

910 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 16:11:30 ID:k+q3KZHC0
やっぱ朝に、空腹時にブラックのコーヒーを飲んでからやるといいのでは
脂肪の燃焼をよくするとか、ウオーキングやってたとき教わったけど…

911 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 16:12:15 ID:j4DVpnQt0
>>908
そういえば「父の日ギフトに」とか書いてあった。
今日初めて行った所なので、いつから置いてあるかはわかりませぬ。


912 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 16:27:26 ID:M4CooxE90
>>911サソ
どこのジャスコか教えてくれませぬか
ヒントでも良いので

913 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 17:09:07 ID:WzgiscFi0
>>912
911タンじゃないけどジャスコの広告で2回位見たよ。
ヨーカドーには無かったなぁ。
ちなみに神奈川



914 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 17:39:32 ID:/gl6qqBs0
川崎のエスパには先週あった

915 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 18:04:28 ID:iMCx8dDh0
入隊12日目です。9日目、6センチ減でウェストの減少が止まり
なんとなくがっかりしていた。
ところが今日、太ってから腰回りが浮き輪状態になってしまったローライズ
をなんの気無しに履いたところ、するっと入ってしまいましたよ。
ありがとう、ビリー!まだ下腹や太ももがムチムチなのでこれからも
がんばります。

916 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 20:20:47 ID:y33OxBDP0
ジャスコはわからんが、ハンズなら売ってるよ

917 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 20:57:17 ID:j4DVpnQt0
>>912
奈良のジャスコです。

918 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 21:04:03 ID:k0pGPB470
今妊娠中なんですが、入隊は出産後のほうがいいでしょうか?
下半身を使う運動はさけて、主に腕の運動のみにしようと思っているのですが、
結局全身運動になってしまいますか?


919 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 21:07:34 ID:XTLrUTVZ0
ああ、ガンガンやってくださいよ。
一日に全部のプログラムをやっちゃっても良いですよ。

バーカ。

920 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 21:25:38 ID:/WGjEy+E0
>>918
妊娠中、生理中はNGですわよ。(説明書に書いてあります)
あんな激しい運動したら、赤ちゃんがびっくりしちまいますわ。
出産後に思う存分入隊されることをお勧めします。

921 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 21:40:51 ID:HOcKm5Dn0
>>918
ちょっと想像すればわかるのに、アフォな質問してるあんたなんて
○○すればいいのに

922 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 21:41:56 ID:y2e2G9dZ0
釣りでしょ

923 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 21:44:48 ID:k0pGPB470
>>920
ありがとうございます
腕の筋力がないので腕だけでも鍛えられないかなと思ったのですが、
無理ですよね、やっぱり
出産後仲間入りさせていただく事にします

924 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 21:47:00 ID:aaQIj/LpO
今日入隊して初めてやった!
自分が体力ないだけなのかもだけど、かなりキツイw
でもビリーのあのかけ声で何とか頑張れる
もう、ビリーの虜だわ

925 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 22:12:20 ID:0dccnZXT0
腹筋プログラム、寝て首上げてするのが、腹筋より首が痛くて無理だorz

926 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 22:20:01 ID:wWI6d8r10
やめたくなってきた.....................orz

【ダイエット】高木ブーさんも絶賛の“ビリーズ・ブート・キャンプ”「これマジに効くよ!」
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1176903304/




927 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 22:25:15 ID:zwhnTsMN0
>>921
なぜにそこまでカリカリするのでしょうか。


928 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 22:28:28 ID:kig4Kgct0
>923
出産後半年くらいはやめておいた方がいいと聞いたよ。
その期間はある程度ゆっくりしておかないと更年期の時辛いとか。
ソースはわかんないけど。

929 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 22:33:32 ID:C5aHxa4K0
骨盤が戻る前に無理な運動すると本当に良くないんだよ。
出産前後は骨盤底筋のトレーニングくらいにしといた方がいい。

930 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 22:44:15 ID:aYveAUm50
>>926
ほうほう、riverにねえ・・・

931 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 22:45:05 ID:KBOEGtbK0
先ほど入隊しました!!
ジムでエアロビやってたおかげか(とは言っても10年も昔だけど)、
DVDを停止させることなくなんとか乗り切れた。
最後の辺はヘロヘロで笑いがでるくらいきつかったけど。

皆が言うほどキツクない(・∀・)なんて思ってたら
キーボード叩くのも儘ならないほど効いてるよ…
てか、終わってから徐々に体が鉛のように重くなってきた。
年のせいで、シンドイと感じるのに時間かかるんだろうか…

明日もビリれますように



932 :可愛い奥様:2007/05/18(金) 23:47:06 ID:1gk92Dv00
やっと来たー!
と思ったら生理も来ちゃったよorz
早く入隊したい

933 :912:2007/05/19(土) 00:29:48 ID:LMUyv4dk0
>>913サソ
ありがとうございます(*´ω`*)
私も神奈川なんで助かります。
近所のヨーカドーもなかったのでジャスコ問いあわせてみようかと思ってます

>>916サソ
>>917サソ
教えてくれてありがとうございました(´・ω・)


934 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 02:04:52 ID:E+tEn9ZJO
【更に】美容スレ一覧♪【美しく】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/


935 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 09:59:32 ID:XJD1gTg0O
生理中もダメなの?

936 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 10:30:10 ID:ieYg8OZl0
>>935
人それぞれ。
とりあえずやってみたら?
体調悪くなったら「生理中はダメなんだな」ってわかるでしょ。
誰かの意見きくよりよっぽど正確。

937 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 11:14:02 ID:XJD1gTg0O
>936
ありがとん。
今やってきた。



938 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 14:05:04 ID:VUfz6s5j0
本スレでも「生理中ってやっても大丈夫なの?」って質問よくあるよね。
自分の場合は、全く無問題でガンガンやっているが、「大丈夫ですよ」って
言っても、正に個々人によって体質も違うから、具合悪くなっても困るしね。

939 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 14:27:30 ID:IBItymF40
>>918
出産後 必然的にあかを抱くから腕は鍛えられるよ
今は立派な あかを生むことに専念しなさいな

940 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 15:24:45 ID:hkvMvvtH0
エリート版4/25楽天にて注文。昨日届いて早速入隊しました。
なんとか一時停止は押さずに任務終了。

もともと運動神経が良くないのとダンスのセンスもないのか
ビリーと向かい合わせだと手足の動きがあやつり人形のようにぎこちない。
TVに背を向けると振り返り姿勢で筋肉が使えない。

こんな調子じゃ慣れるまでビリバンお預けだな〜
とっさに左右の判断が出来ないのであたふただよ。
でも頑張る。

941 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 16:31:31 ID:AGElsrqw0
左右判断してないよ 左は右で 見たままやってる
ビリーって左右均等にやってないから 時折勝手に左右を替えている

942 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 17:38:18 ID:Vi94uDOC0
うん、鏡で動けば混乱することもないよ。
慣れたら逆もやってみればいい。

943 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 17:49:09 ID:6Iugkkte0
つか、フツーそうするでしょ>鏡で動く

スポクラのスタジオでもインストラクターは「はい右2セット」と言いながら
左をやるし。

944 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 18:10:48 ID:8j/FABKL0
>>943
でも、ビリーは「右」と言ったら、あくまでもビリーの右なんだよねw
だが、そこが(・∀・)イイ!!

945 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 19:03:55 ID:ylghJDLzO
今、基礎編やってるけどこれ筋トレ要素多いキガス
ムキムキにならないか心配だ

946 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 19:21:49 ID:kPKQNhV+0
力瘤できちゃったよ〜w
友達に自慢したら、驚かれた。
ムキムキになる日も近いかもon_

947 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 19:23:37 ID:b298NxkD0
>>945
女性が筋肉ムキムキになるためには相当ヘビーな筋トレをする必要があるので
ビリー程度じゃ心配なし。

948 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 20:01:29 ID:8j/FABKL0
>>946
入隊してどれくらいでしょうか?
もともと筋肉ないんで多少は欲しいけど、あんまりムキムキはイヤン

949 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 20:04:46 ID:kPKQNhV+0
>>948
入隊して5週間目でございます。
この力瘤どうすりゃいいんでしょ。ホント

950 :sage:2007/05/19(土) 20:15:52 ID:vUnvCOLl0
ビリって1ヶ月半たちました!
いい感じで引き締まってきましたが生理が来ません。
生理予定日を2週間も過ぎています。(妊娠の可能性はないです。)
今までこんなことはなかったので、たぶん急に激しい運動をやったからかと思います
すごく楽しいのでやめたくないのですが、いったん中止したほうがいいのでしょうか?
こんな人いますか?

951 :948:2007/05/19(土) 20:21:21 ID:8j/FABKL0
>>949
レス d
5週間かぁ…そこまで続くかなぁ。

入隊初日より、2日目の今日の方が体が辛い。
筋肉痛が蓄積されていく希ガス。
でも、動いた後の全身の疲労感が心地いい。


952 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 20:52:15 ID:WBvaAZnB0
右の女子(義理の娘だったっけ?)、いしだあゆみの若いときに似てる。

953 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 21:20:18 ID:+Lvk0Ksr0
12日目終了。
尻が 94センチから97センチになった。
位置が上がったのか?
喜ぶべきなのか?
スカートがさらにパツパツになったぞ。

954 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 23:10:22 ID:ylghJDLzO
体質によっては、ムキムキになりやすい人もいると言うことか・・・
ビリー楽しいけど、あんまり筋肉つけたくないお
ソニンみたいな体になったら泣く

955 :可愛い奥様:2007/05/19(土) 23:52:31 ID:IeYEyUtd0
私もあまり腕や肩に筋肉つけたくないから、それ系の運動だけ手を抜いてる。
ビリバンで腕を伸ばす時に腰までくらいしかあげないとか。

956 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 00:35:36 ID:U3nWd0zz0
入隊1ヶ月。扁平垂れ尻だったのが、応用編の蹴り上げ運動(四つんばい)
のおかげで、ちょっとヒップアップしてきたー。嬉しい!!
腹筋プログラムとか基礎編やってるときも、出来ない動きで休むよりは、と
思ってその蹴り上げは毎回取り入れてる。
終わった後のビールがおいしいわ〜w←これやめたらもっと効果実感できr

957 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 01:27:19 ID:S71wAf3p0
ザッツイッ!
カモーーーン
スクイーズ スクイーズ!
グッジョーーブ!

これしかいわね byエリート



958 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 01:30:55 ID:g/mWDhCo0
ワンモワセッツ!も言うよ

959 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 01:40:55 ID:AEJEL7ff0
>>954
どこでそんな嘘情報を仕入れて来たんだ?
あの程度の負荷じゃムキムキなんてならないから安心しれ。

960 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 03:15:01 ID:WhVGmD4q0
応用編のビリーの右後ろ(向かって)にいる黒人の女の子が
ビリーに言葉攻めされてるとき、ちょっとシェリーが笑ってるのが面白い

961 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 06:48:02 ID:cnHi2FIL0
質問があるのですが、ビリーズブートキャンプを買おうか迷っているんですけど、
本当に効果があるのでしょうか? ちょっと高いし、買ってから後悔するのは嫌なんです!!

教えてください。宜しくお願い致します。

962 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 06:51:16 ID:Ujf4tDF10
宣伝スレもここまでいくと滑稽

963 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 06:55:32 ID:+7RBwGl40
本スレ(ダイエット板)ここのログをじっくり読んで自分で判断。
ビリーズ・ブートキャンプ 22日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179364936/

>本当に効果があるのでしょうか
何の効果を期待しているのか書かれてないし。

ただ、本スレ行っても「飽きたから売る」というレスはほとんど見たことない。
そういうひとはこっそりと撤退しているだけだろうから。
ようつべのお試しTae-boを1週間やってみてから 自分は注文しました。

964 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 10:52:23 ID:xDvvjFP10
>>961
いくら「効果があるよ」って言われたって(多分痩せますかって事だと推測)
お守りのように持ってるだけじゃ何も変わらん。
「効果なかったわ」って聞いたって、毎日楽しく励んでいれば
健康的に痩せれる事もあるわいな。

965 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 11:25:37 ID:0tIUWaAM0
いつも辛くなって休んでしまうところをやり通してみたら、
次の日すごく締まった感じになった。
ジムで筋トレもしてたけど、今までのはトレーニングじゃなかったんだと気づいた。
辛いときはあまりにもスゴイ顔してるから、人のいるところじゃ出来ないもんね。

966 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 11:26:48 ID:KK/9uLAx0
ムキムキって人によって見方違うもんね
脂肪が減ってきて筋肉が見えてきただけでもムキムキと錯覚する人もいそうだし


967 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 12:09:39 ID:AEJEL7ff0
脂肪の下に筋肉が付いて、以前よりちょっとばかし太くなっただけで
「ムキムキになった!どうしよう!」って人もいるしねw

968 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 13:55:46 ID:QGDG4EMR0
私も買おうか迷って旦那に相談したら反対された。
実際買った人に聞いたらしんどくて続かなかったとか、
私もどうせ続かないだろうとお互い意見が一致して買うのやめました。

969 :名無しさん@お腹いっぱい:2007/05/20(日) 14:29:14 ID:in25ubfo0
>>968 宝くじは買わなきゃ当たらない。
ブートキャンプも買わなきゃ試せない。


970 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 14:39:54 ID:A8ZP4uAw0
人それぞれという至極当たり前のことなわけだが。

まぁ「どうせ…」と思ってる人は続かないのは事実だと思う。

971 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 14:43:30 ID:l6AagakD0
>968
顔筋マッサージ・頭皮マッサージ・やせる!3分体操などなど
たいがいのものは3日坊主だった私も、入隊してもう2ヶ月ですよ。
案外続くかもしれない。楽しいから。
どうせ続かなかったらオクで売ればよろしい。


972 :名無しさん@お腹いっぱい:2007/05/20(日) 14:47:11 ID:in25ubfo0
968さんは、出来ない理由を探す人なんだよ。
「どうせ」って言葉使う人に、向上のモチはない。
出来ない事を正当化するためのモチ上げていくんだよ。
似たもの夫婦なんだね。

973 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 14:50:20 ID:tP96JyNJ0
別に買わない人がいたってそれはそれでいいと思うのに
なぜ972は異端審問裁判みたいな口調になってるんだ。

ここはアムウェイなのかと錯覚しそうになったぞw

974 :名無しさん@お腹いっぱい:2007/05/20(日) 14:50:49 ID:in25ubfo0
ブートキャンプやってる人間のスレで、
やらない理由、書くなっちゅーねん。気ぃ悪いわ。

975 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 14:55:51 ID:j7/+iqeR0
そろそろ一ヶ月経過。
顔の弛みがマシになった(ような気がする
肌がきれいになった(ような気がする

976 :名無しさん@お腹いっぱい:2007/05/20(日) 14:56:15 ID:in25ubfo0
ここは、ブートキャンプだ。

977 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 14:57:31 ID:AEJEL7ff0
つか、このスレにわざわざやらない理由書くなんて、
釣りか煽りかのどっちかでしょ。

スルー推奨。

978 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 15:08:56 ID:OgwbUctW0
入隊二日目、体の奥のほうが筋肉痛


979 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 15:43:56 ID:gaCq4zax0
newビリーを買うか安くなった初代を買うか迷う・・・

980 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 16:50:00 ID:rOe6qHp60
私もエリートにするか初代かで悩んでる。
両方やった人なんていない?

981 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 16:53:11 ID:Mtjs2xgK0
エリートは3枚

1は余裕
2はゼエゼエ
3は時間短いからなんとか

10分間のビリーとシェリーの部分のやつだけでもかなりイイ

982 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 17:01:38 ID:ZGBB/rFW0
体力なし・飽きっぽい私は1枚あれば十分だと思って
エリートの1だけ購入。
今日初めて40分通してやったよ。
頭から湯気でてそうだけど、気持ちいいわ。

やっぱりビリバンとセットで欲しくなってきた。
セットの方が割安だよね。

983 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 17:35:29 ID:Ftisgn3B0
旦那と二人でやっている。
ビリバンだけもう1本欲しい。

>>981
エリート1は余裕ですか。
一昨日やったが死ぬかと思った。
体力ないんだなあ・・orz

984 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 17:56:55 ID:nC7lg6j00
運動終了後にプロテイン牛乳飲んだら筋肉痛はこないよ。
もっとも効率的に壊れた筋繊維へたんぱく質が補給されるからね。
ホエイプロテインがカロリーも少なくていいんじゃないかな。
卵由来はちょっとカロリー高い。
で、筋肉量が増えれば基礎代謝もうpうpですよ奥さん。

985 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 18:25:59 ID:GIJOuMH90
アミノバリューWでもいいんじゃない。
アミノ酸4000mg

986 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 22:07:30 ID:NM7RfHHT0
ビリった後、りんご酢とかはちみつ入り黒酢を飲んでる。
クエン酸とかアミノ酸がいいらしいね。
本スレ行くと色々教えてくれるから、ここと両方みてる。

自分もこういうエクササイズ系ビデオやダイエット本読んでも、3日坊主だったのに
なぜかビリーは続いてる、やっと7日終わってキャッシュバック用紙を返送。
ビリーとその後ろの人たちみんなでやってる感じがして、結構楽しい。
あと、こうして書き込みするのも楽しい。

体型は丸いから、ムキムキには全く期待していないけど、運動不足がこれで
少しでも解消するといいなと思ってる。出来れば基礎代謝を上げたい。
あ、肩こりが酷かったんだけど、それが軽くなったのはとても嬉しい。

987 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 22:08:15 ID:IW4H6ZdK0
この程度(ビリーしたりジム行ったり)ではムキムキになるわけないから安心しなって
よく言われるけど、ムキムキの定義が違う気がする。
ビリー2ヶ月やってるけど、自分では好みじゃない程度にムキムキになって
しまったよ。力コブはできるし、ふくらはぎにも筋肉のラインがびしっと浮き出てるし
太もももいかにもスポーツしてますって感じのかたそうな太ももになっちゃったし。

988 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 22:17:27 ID:6+iIwe+Q0
まだ基本の1本目しかやってないけど
プログラム終了の時ビリーに「集まってくれ」と言われると
つい画面の方にイソイソと近づいてしまいます。

989 :可愛い奥様:2007/05/20(日) 22:29:37 ID:LQIOUG4T0
運動しなければ筋肉なんてすぐに落ちるんだよ
ある程度痩せてから ビリするのやめればいいじゃん
ただきっちり食事制限なりしないと 筋肉落ちると代謝も悪くなるからまた太るけどね

990 :可愛い奥様:2007/05/21(月) 00:23:41 ID:S4+DPkN90
ビリーってセックル凄いんだろな
年ひとまわりは若く言っても信じるなあの若さは
生徒とやりまくってそうw


991 :可愛い奥様:2007/05/21(月) 01:13:21 ID:vvNVRpI70
>989
そこまでビリー勧めなくてもw
ただ痩せるだけならターボジャムのほうがいいらしい。
でも私はビリーについていく!

992 :可愛い奥様:2007/05/21(月) 01:20:15 ID:aI3pQt+z0
まあ ああいうタイプの多くはゲイだってのは通説ですがw

993 :可愛い奥様:2007/05/21(月) 02:41:11 ID:K4cRL31W0
お腹の贅肉がズボンの上に乗ってる状態です。
母に「まだ20代なのに酷すぎる」と言われました。
ビリーで贅肉落とせるなら是非やってみたいです。

994 :可愛い奥様:2007/05/21(月) 03:20:37 ID:GgO8bXYu0
>>992
うちの旦那もビリータイプでゲイ容疑かけられてるwwww

995 :可愛い奥様:2007/05/21(月) 09:14:09 ID:KcNQ4Iqa0
>>988
当然ではないか!!
ビリーが「集合」って言っているんだぞ?!
これからも続けて欲しい。

996 :可愛い奥様:2007/05/21(月) 09:35:54 ID:kifs8LND0
>>995
ビクトリーも言ってるの?

997 :可愛い奥様:2007/05/21(月) 09:49:21 ID:5oqx4zKn0
2にトツ入

しかし、後ろにマトリックスのエージェンシー スミスがいるとは。。。

似てるなwww

998 :可愛い奥様:2007/05/21(月) 11:11:40 ID:uWwUel4w0
>>986
ビリった後、りんご酢とかはちみつ入り黒酢を飲んでる。
クエン酸とかアミノ酸がいいらしい

↑やってみる。

同じく3日坊主タイプだったけどビリーズは続いてる。
入隊してから手足の末端冷え性が少し治ってきた。


999 :可愛い奥様:2007/05/21(月) 11:26:18 ID:67rA3ieyO
脱走兵になってましたが、心入れ替えて再入隊します。
基本からガンガリマス(`・ω・´)

1000 :可愛い奥様:2007/05/21(月) 11:26:49 ID:X6BLXzgl0
1000!

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

239 KB
★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50


read.cgi ver 05.04.09 2022/06/21 Walang Kapalit ★
FOX ★